নাল

আপনার শরীর অন্বেষণ করা স্বাভাবিক, কিন্তু অতিরিক্ত হস্তমৈথুন আপনার চেহারা এবং ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে। ল্যাবিয়া মাইনোরাতে সংবেদনশীল ত্বক থাকে এবং তাদের খুব বেশি স্পর্শ করলে ত্বকের সমস্যা হতে পারে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সরাসরি হস্তমৈথুনের কারণে হয় না, তবে এটি অতিরিক্তভাবে করা আপনার মেজাজ এবং শক্তির স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার মুখের চেহারা উন্নত করতে, হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করার এবং ভাল পুষ্টি এবং ত্বকের যত্নে ফোকাস করার কথা বিবেচনা করুন। নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা আপনার হরমোন স্বাভাবিকভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

স্টপ-স্টার্ট টেকনিক, স্কুইজ মেথড এবং কেগেলস সহ বিভিন্ন পদ্ধতিতে অকাল বীর্যপাতের চিকিৎসা করা যেতে পারে। একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ সমীক্ষার পরে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ব্যবহৃত অন্যান্য ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে ড্যাপোক্সেটিন এবং ট্রামাডল। দীর্ঘায়িত বা পুনরাবৃত্ত অকাল বীর্যপাতের ক্ষেত্রে যথাযথ চিকিৎসা প্রয়োজন।

রাত হল যখন আপনি ঘুমন্ত অবস্থায় হস্তমৈথুন করেন। অধিকন্তু, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি বেশ সাধারণ। তবুও, এটি হয় চাপ, আনন্দ বা বীর্যপাত না হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামে গভীরভাবে মনোনিবেশ করছেন। আপনাকে গাইড করতে পারে এমন একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলাও সহায়ক। 

সাধারণত, সেফট্রিয়াক্সোন কার্যকর, তবে সম্পূর্ণ নির্ধারিত কোর্সটি সম্পূর্ণ করা অপরিহার্য। আপনার চিকিত্সা যথাযথ এবং সম্পূর্ণ তা নিশ্চিত করতে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা যৌন সংক্রমণের বিশেষজ্ঞের সাথে যান।

প্রথম জিনিস প্রথম - হস্তমৈথুন পরবর্তী জীবনে আপনার সন্তান হওয়ার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করবে না। এটি স্বাভাবিক এবং আপনার উর্বরতাকে মোটেও ক্ষতি করবে না। আপনি যদি কখনও আপনার স্বাস্থ্য বা সন্তান ধারণের ক্ষমতা নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে এমন একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল যিনি আপনাকে সঠিক তথ্য দিতে পারেন এবং আপনার ভয়কে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারেন। 

হস্তমৈথুন ত্যাগ করার পরে অকাল বীর্যপাত সাধারণ.. এটি অস্থায়ী, এবং এটি সামঞ্জস্য করতে সময় লাগতে পারে। শারীরিক ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে, কেগেল ব্যায়াম উপকারী.. আপনার পার্টনারের সাথে যোগাযোগ করুন, এবং যৌনতা নিয়ে তাড়াহুড়ো করবেন না.. লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে একজন মেডিকেল বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন..

হ্যাঁ, যৌন উত্তেজনা কমানোর ওষুধ আছে। এই ওষুধগুলিকে অ্যান্টি-অ্যান্ড্রোজেন বলা হয়। তারা টেসটোসটেরনের প্রভাবগুলিকে ব্লক করে এবং লিবিডো কমিয়ে কাজ করে। কিন্তু আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে আলোচনা না করে এখানে কোনো ওষুধ লিখে দেওয়া সম্ভব নয় কারণ এই ওষুধগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এবং সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। যৌন উত্তেজনা হ্রাস করার অন্যান্য পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে থেরাপি, ধ্যান এবং শারীরিক ব্যায়াম। মনে রাখবেন, যৌন অনুভূতি থাকা স্বাভাবিক, তবে যথাযথ উপায়ে তাদের নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

একই সময়ে পুল-আউট পদ্ধতি এবং কনডম উভয়ই প্রয়োগ করা নিরাপদ কারণ এটি অবাঞ্ছিত গর্ভধারণের পাশাপাশি এসটিআই প্রতিরোধ করতে পারে। 

হস্তমৈথুন একটি বড় বিষয় নয় কিন্তু এটি অতিরিক্ত মাত্রায় ক্লান্তি, পিঠে ব্যথা এবং একাগ্রতা নিয়ে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এর সমাধান হল হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি কমানো। ব্যায়াম বা শখের মতো বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়াও এটি থেকে আপনার মনকে বিক্ষিপ্ত করতে সহায়তা করতে পারে।