কেন আমার একতরফা মাথা ব্যথা সঙ্গে মুখ ফোলা?

লাল ত্বক, ঝনঝন, ব্যথা এবং স্নায়ুর সমস্যা আপনার শরীরের অনেক খারাপ অণু থেকে হতে পারে। এই খারাপ অণু কোষের ক্ষতি করতে পারে। খারাপ অণু বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য, আরও ফল এবং সবজি খান। এছাড়াও, আপনার ডাক্তারের সাথে হেল্পার পিল সম্পর্কে কথা বলুন যা খারাপ অণু থেকে এই সমস্যাগুলি বন্ধ করতে পারে।

হস্তমৈথুনের ফলে শরীরে রাসায়নিক পদার্থ নির্গত হতে পারে যা পেশী এবং অন্যান্য স্নায়ুকে দুর্বল বোধ করতে পারে। কখনও কখনও, এটি আপনার চোখ বা পায়ে অস্থায়ী পক্ষাঘাত সৃষ্টি করতে পারে। এটি সাধারণ এবং সাধারণত নিরীহ। যদি এটি চলতে থাকে বা আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার পিতামাতা বা ডাক্তারের মতো আপনার পরিচিত কারো সাথে কথা বলুন এবং যদি এটি চলতে থাকে বা আপনাকে বিরক্ত করে।

আপনার এমন কিছু থাকতে পারে যাকে আমরা ভাসোভ্যাগাল সিনকোপ বলি। আপনি যখন হাঁচি দেন তখন আপনার কিছু রক্ত ​​প্রবাহ অল্প সময়ের জন্য পরিবর্তিত হতে পারে এটিই অজ্ঞান হওয়ার অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং কিছুক্ষণের জন্য আপনার হাত ও পা নড়ার ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনার হাঁচির মতো মনে হলে বসে বা শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, পর্যাপ্ত জল পান করা এবং সর্বদা পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করুন। যদি এটি ঘন ঘন হয় বা আরও গুরুতর হয়ে ওঠে, একজন ডাক্তারকে দেখুন।

ভয় আমাদের শরীরকে অদ্ভুত উপায়ে প্রতিক্রিয়া করতে পারে এবং কাঁপানো একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, যদি ঝাঁকুনি চলতে থাকে তবে নিজের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শিথিল করার কৌশলগুলি, যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া বা কারো সাথে কথা বলা, সাহায্য করতে পারে। 

চলমান মাথাব্যথা বিরক্তিকর। আপনার উপসর্গ - ডান দিকে মাথা, চোখ, এবং কান ব্যথা, ফোকাস এবং স্মৃতি সমস্যা - একটি সম্ভাব্য সমস্যার পরামর্শ দেয়। সঠিক কারণটি চিহ্নিত করার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চেক-আপ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সতর্কতা চিহ্নগুলিকে উপেক্ষা করবেন না, কারণ এগুলি একটি অন্তর্নিহিত গুরুতর অবস্থা নির্দেশ করতে পারে। সম্ভাব্য জটিলতা এড়াতে দ্রুত চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

আপনার পা শক্ত না থাকায় আপনি দুর্বল বোধ করছেন বলে মনে হচ্ছে। বেশিরভাগ সময় ঘুমিয়ে থাকা এবং ঘাড়ের ব্যথা আপনার ঘাড়ের হাড়ের সমস্যার কারণে হতে পারে। ক্ষুধার্ত না থাকাটাও সমস্যার অন্যতম পরিণতি। একটু ঘুমান এবং ঘাড়ের সমস্যা কমাতে আস্তে আস্তে ব্যায়াম করুন। আপনার শক্তির মাত্রা বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায় হল ছোট, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।

আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন তখন কখনও কখনও বাতাস আপনার মাথার উপর দিয়ে যেতে পারে। এটি আপনার মাথার খুলির একটি ছোট গর্ত বা আপনার সাইনাসের কাছাকাছি হওয়ার কারণে হতে পারে। অথবা, আপনার নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। নিশ্চিতভাবে জানতে ডাক্তার দেখান। তারা আপনাকে সঠিক কারণ বলতে পারে এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা দিতে পারে।

স্ট্রেস, ডিহাইড্রেশন বা চোখের স্ট্রেন সাধারণত সামনে এবং পিছনে মাথাব্যথা করে। বিরল ক্ষেত্রে, খারাপভাবে ঘুমানোও এই ধরনের মাথাব্যথার জন্য দায়ী হতে পারে। জল পান করুন, একটি শান্ত জায়গায় বিশ্রাম করুন, বা পর্দা থেকে একটি ছোট বিরতি নিন এবং আপনি ভাল বোধ করবেন।

অপর্যাপ্ত ভিটামিন B12 পরিমাণ পেশী ব্যথা এবং অসাড়তা হতে পারে যা আঙ্গুল এবং পায়ে যথেষ্ট ক্ষতিগ্রস্ত হবে। যদি আপনার উপসর্গগুলি নিম্ন B12 মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে এটি এখনও এমন হতে পারে যে আপনার মাংস খাওয়ার অভ্যাসের কোন প্রভাব নেই। আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের আপনার B12 মাত্রা পরীক্ষা করতে বলা এবং আপনার চিকিত্সা বা পরিপূরক প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করা।

একটি ঘুম অধ্যয়ন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক। আপনার উপসর্গগুলি মায়াস্থেনিয়া গ্রাভিস বা নাকের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, বিশেষ করে যদি ফ্ল্যাট শুয়ে আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। ভাল ঘুম আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, তাই আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করুন। তারা আপনার ঘুমের উন্নতির জন্য হোম স্লিপ টেস্ট বা অন্যান্য উপায়ের মত বিকল্পগুলির পরামর্শ দিতে পারে। আপনার ঘুমের সমস্যার কারণ চিহ্নিত করা আপনার জন্য সঠিক সমাধান খোঁজার চাবিকাঠি।