নাল

এটা উপলব্ধি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে অত্যধিক পর্নোগ্রাফি এবং সাইবারস্পেস লাভের ফলে শেষ পর্যন্ত অসংবেদনশীল হয়ে পড়ে, এবং এটি প্রকৃত জীবিত অংশীদার এবং সম্পর্কের সাথে যৌন মিলনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

"ফ্ল্যাট লাইন" প্রভাব, যা আপনি তুলে ধরেছেন, এটিও একটি সাধারণভাবে প্রদর্শিত সমস্যা যেখানে প্রাক্তন পর্ণ আসক্তরা তাদের যৌন ড্রাইভ এবং উত্তেজনা হ্রাস পেতে পারে। কিন্তু আপাতত, ফলাফলগুলি যথেষ্ট নয়, যৌন ফাংশনের উপর পর্ণের প্রভাবকে নিজের থেকে আলাদা করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

সুবিধার বিষয়ে, অনেক লোক একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত সহায়ক বলে মনে করেছে, যেমন একজন থেরাপিস্ট বা একজন কাউন্সেলর, এবং এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে এবং যে কোনও অন্তর্নিহিত মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলিকে মোকাবেলা করতে তাদের বিশেষজ্ঞের সাহায্য পান। একজন সেক্স থেরাপিস্টের যৌন কর্মহীনতা বা যৌন কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য কাউন্সেলিং করার দক্ষতা থাকতে পারে।

আপনার সুস্থতা সবচেয়ে বেশি উদ্বেগের বিষয় এবং আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় একজন মানসিক ও যৌন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া আপনাকে প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করতে পারে। এই বিষয়ে, আমি আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা যৌন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছি, যার প্রধান পেশাগত উদ্বেগ হল আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন, আরও সাহায্য এবং সহায়তার জন্য।

শুভেচ্ছা,
ড. মধু সুদান
 

অকাল বীর্যপাত নিরাময়যোগ্য। শিথিলকরণ কৌশল সাহায্য করে। "স্কুইজ টেকনিক" অনুশীলন করে উন্নতি করুন। টপিকাল অ্যানেস্থেটিক চেষ্টা করাও সম্ভব। আরও পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

18 বছর বয়সে যৌনভাবে সক্রিয় হওয়া একটি সাধারণ বিষয়, তবে এটি প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ। সুরক্ষার মাধ্যমে নিরাপদ যৌন মিলন, যেমন কনডম, শুধুমাত্র গর্ভাবস্থাই নয় রোগও প্রতিরোধ করতে পারে। যৌনতার আগে উদ্বেগ একটি সাধারণ অনুভূতি। একটি অংশীদার সঙ্গে আপনার ভয় শেয়ার করা একটি ভাল শুরু. 

যদি আপনার ফলাফল নেতিবাচক হয়, তাহলে এটি দুর্দান্ত খবর। ভুলে যাবেন না যে পরীক্ষায় ভাইরাস শনাক্ত হতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। আপনি যদি এখনও উদ্বিগ্ন হন তবে কয়েক মাস পরে আবার পরীক্ষার জন্য যাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে। 

যখন কেউ যৌন মিলনের সময় কনডম পরেন, এটি এইচআইভি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। একজন ব্যক্তি হিসাবে, সংক্রমণ সম্ভব হয় যখন একটি ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করে যা অসুস্থতা সৃষ্টি করে। এইচআইভির লক্ষণ হল ওজনের অভাব, ক্লান্ত হওয়া এবং ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া। নিয়মিত কনডম ব্যবহার করলে এই রোগের বিস্তার বন্ধ হয়। এটি একটি সহজ কৌশল টুপি শুধুমাত্র রোগ থেকে দূরে থাকার জন্য নয়, আত্মরক্ষা থেকেও সাহায্য করে।

শুক্রাণুর বিবরণ ভিন্ন হওয়া স্বাভাবিক। আপনার শেষ বীর্যপাতের পর থেকে অতিবাহিত সময়ের মতো কারণগুলি শুক্রাণু হ্রাসের হার নির্ধারণ করতে পারে। যদি এটি প্রচুর পরিমাণে ওঠানামা করতে থাকে বা আপনার ব্যথা, জ্বালাপোড়া বা রক্তের মতো অন্যান্য উপসর্গ থাকে তবে পরীক্ষা করা ভাল। অন্যথায়, যদি এটি এখন এবং তারপরে ঘটে তবে এটি সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়। 

এই আচরণ প্রায়ই প্রাথমিক অভ্যাস থেকে উদ্ভূত হয়। চক্রটি ভাঙতে, ম্যানুয়াল উদ্দীপনার মতো বিকল্প কৌশলগুলি চেষ্টা করুন। সামঞ্জস্য করতে সময় লাগে, কিন্তু স্বাস্থ্যকর অনুশীলন প্রচার করে।

এই সমস্যাটি গুরুতর কারণ এটি বীর্য শোষিত হওয়ার মাধ্যমে শরীরে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এটি বীর্য ধারণ নামক অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে, যা দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং যৌন ব্যাধি হিসাবে অনুভব করা যেতে পারে। এই অবস্থার চিকিৎসা হল সঠিক ব্যায়াম, একটি সুষম খাদ্য এবং ভাল ঘুম।

আপনার মূত্রতন্ত্রে (ইউটিআই) সংক্রমণ হতে পারে। কখনও কখনও, এটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের পরে ঘটে। লক্ষণগুলি ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয় তবে সামান্যই বেরিয়ে আসে এবং সম্ভাব্য অস্বস্তি। পর্যাপ্ত তরল খাওয়া নিশ্চিত করুন এবং ঘনিষ্ঠতা অনুসরণ করে প্রস্রাব করার চেষ্টা করুন। ক্র্যানবেরি জুস সাহায্য করতে পারে। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে।

সন্দেহ করা হয় যে আপনার ইরেকশন এবং তাড়াতাড়ি বীর্যপাতের সমস্যা আছে, যা আপনার ক্রনিক পর্ণ-দেখা এবং হস্তমৈথুনের পরিণতি হতে পারে। এটি একটি সাধারণ সমস্যা, এবং অনেক মানুষ এটি দ্বারা প্রভাবিত হয়েছে। আপনার জীবনধারায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনার মাধ্যমে আপনি আপনার অবস্থার উন্নতি করতে পারেন। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে পর্ণ সামগ্রীর ব্যবহার হ্রাস করা এবং শারীরিক ব্যায়াম এবং সুষম খাদ্যে নিযুক্ত হওয়া অন্তর্ভুক্ত। তদুপরি, মানসিক শিথিলকরণ পদ্ধতির নিয়মিত ব্যবহার যেমন গভীর শ্বাস বা মননশীলতার সাথে শিথিলকরণও উপকারী হতে পারে।