ছোট দুর্ঘটনাজনিত আঘাত: পিঠের নীচের দিকের আঘাতের প্রভাব বোঝা

তুলনামূলকভাবে অল্প পরিমাণে ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ গ্রাস করা যেমন ক্রেস্ট প্রো হেলথ অ্যাডভান্সড খুব কমই একটি আসন্ন সর্বনাশ। কিন্তু পেটে ব্যথা, বমি বা শ্বাসকষ্টের কোনো লক্ষণ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান।

আমি একটি চরম গতিতে ওজন হারানোর পরামর্শ দিই কারণ এটি বিপজ্জনক। আদর্শভাবে, একটি সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস প্রতি সপ্তাহে 1-2 পাউন্ড হারে ঘটে। একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ডায়েটিশিয়ান বা একজন প্রত্যয়িত ফিটনেস প্রশিক্ষকের সাথে ব্যক্তিগত পরামর্শ যুক্তিসঙ্গতভাবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং নির্দেশনার জন্য সুপারিশ করা হয়।

আপনি আক্রান্ত কানে একটি উষ্ণ কাপড় ব্যবহার করতে পারেন, ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমক নিতে পারেন এবং আপনার কানের ভিতরে কিছু না লাগাতে পারেন। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য উপসর্গগুলি সেট করার পরপরই পর্যায়ক্রমে একজন ইএনটি পেশাদারের সাথে দেখা করা সবচেয়ে ভাল জিনিস।

আপনি ঘুমের সাথে লড়াই করছেন বলে মনে হচ্ছে, ঘন ঘন মাথাব্যথা অনুভব করছেন। অপর্যাপ্ত বিশ্রাম এই ধরনের মাথাব্যথা শুরু করতে পারে। শোবার আগে আরাম করার মধ্যেই সমাধান রয়েছে। ফোন এবং টেলিভিশনের মতো স্ক্রিনগুলি এড়ানো উচিত এবং একটি প্রশান্তিদায়ক রুটিন স্থাপন করা উচিত। নিশ্চিত করুন যে আপনার ঘর অন্ধকার এবং শান্ত। যাইহোক, যদি সমস্যাটি অব্যাহত থাকে তবে পেশাদার সহায়তা চাওয়া বাঞ্ছনীয়।

ফাটল পা এবং ঘাড়ের পেশীতে ব্যথা হওয়ার মানে কখনো কখনো আপনার শরীরে আয়রনের পরিমাণ কম। লোহা একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। আপনার এইচটিসি লেভেল 54 একটি আয়রনের ঘাটতিও নির্দেশ করতে পারে। পালং শাক এবং মটরশুটি জাতীয় খাবার খাওয়া আপনার আয়রনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। পুষ্টি বোঝেন এমন একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। 

মনে হচ্ছে আপনার টনসিলাইটিস হতে পারে। তখনই আপনার টনসিল সংক্রমিত হয় এবং ফুলে যায়। আপনার সম্ভবত সত্যিই একটি গলা ব্যথা হতে পারে, এটি গিলতে কঠিন করে তোলে। এছাড়াও, আপনার ঘাড়ের গ্রন্থিগুলিও ফুলে যেতে পারে। টনসিলাইটিস সাধারণত ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। শীঘ্রই ভাল বোধ করার জন্য, এটি সহজভাবে নিন এবং চা বা স্যুপের মতো প্রচুর গরম তরল পান করুন। এ থেকে মুক্তি পেতে আপনার ডাক্তারের কাছে যান।

অ্যান্টি রেবিস ভ্যাকসিন পাওয়ার পর, সাধারণত অ্যালকোহল পান করা নিরাপদ। তবে জলাতঙ্কের বিরুদ্ধে সর্বোত্তম সুরক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী পরিমিত পরিমাণে পান করা এবং সম্পূর্ণ টিকা দেওয়ার সিরিজটি সম্পূর্ণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনার চিনি, থাইরয়েড, ভিটামিন ডি, এবং ভিটামিন বি 12 সব স্বাভাবিক থাকে, তাহলে Satvit Plus Co Q Forte আপনার জন্য সেরা পছন্দ নাও হতে পারে। এটা সম্ভব যে আপনি ঘুমের অভাব বা চাপের কারণে ক্লান্ত বোধ করছেন। আরও ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম এবং চাপ কমানোর কথা বিবেচনা করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর ফল এবং শাকসবজি সহ একটি সুষম খাদ্য খাচ্ছেন এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলেছেন। অবশেষে, যদি আপনি এখনও ক্লান্ত বোধ করেন, তাহলে অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন।

এই ধরনের উপসর্গ একটি সংক্রমণের ফলাফল হতে পারে। জ্বর এবং দুর্বলতা সাধারণ লক্ষণ যখন লোকেরা সংক্রমণের সাথে লড়াই করে। প্রচুর তরল এবং বিশ্রাম ছাড়াও, আপনি অ্যাডভিল বা টাইলেনল খেতে পারেন। যদি আপনার লক্ষণগুলি চলতে থাকে বা খারাপ হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। 

কুকুরের আঁচড় ছোট মনে হলেও জলাতঙ্কের উদ্বেগ স্বাভাবিক। তবে ঘটনার পর দুই মাস পেরিয়ে গেলে সেই সম্ভাবনা কম। জলাতঙ্ক জ্বর, মাথাব্যথা এবং উদ্বেগ নিয়ে আসে - প্রাণীর লালায় ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট লক্ষণ। তবুও, একজন ডাক্তারের সাথে আলোচনা করলে উদ্বেগ কম হয়। 

সাধারণ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। প্রয়োজনে তারা আপনাকে পরীক্ষা করে ওষুধ লিখে দেবে

আপনার গলা ব্যথা এবং ব্যথা সম্ভবত একটি সংক্রমণ বা গলা জ্বালা থেকে কান্ড। ওষুধগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, ব্যথা কমাতে এবং অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে যা গলার সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করে। সম্পূর্ণ ওষুধের কোর্সটি সম্পূর্ণ করুন, আপনার কণ্ঠস্বরকে বিশ্রাম দিন এবং প্রচুর পরিমাণে উষ্ণ তরল পান করুন।