নাল

আকুপাংচার দীর্ঘস্থায়ী হিল স্পার থেকে ত্রাণ প্রদান করে এবং ক্যালকেনিয়াল স্পারের চিকিৎসায় রেকর্ড প্রমাণিত হয়েছে।
অতিরিক্ত হাড়ের টিস্যু হিল স্পার্স নামে পরিচিত যা পায়ের অতিরিক্ত চাপের কারণে বিকশিত হয় হিলের পিছনে ব্যথা হতে পারে। ইলেক্ট্রো আকুপাংচার পয়েন্ট, মক্সিবাস্টন, আকুপ্রেশার এবং বীজ থেরাপি হিল ব্যথা এবং প্রদাহে দুর্দান্ত উপশম দেখিয়েছে। নিয়মিতভাবে আকুপাংচার চিকিৎসা নেওয়ার কারণে গোড়ালির হাড়ের বৃদ্ধিতেও সংশোধন লক্ষ্য করা যায়। অর্থাৎ 1-2 মাস ধরে সাপ্তাহিক 2-3 সেশন চলতে থাকে।

ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হলে গাউট হয়। এটি ব্যথা, ফোলাভাব এবং লালভাব সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা 4.83 mg/dL সামান্য বেশি। ডাক্তার এটি কমাতে ফেবুমিন-৮০ ট্যাবলেট লিখে দেন। তাদের পরামর্শ ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করুন। গাউট পরিচালনা করতে আপনি কী খান তা দেখুন।

আপনার হাঁটুর টেন্ডন নিরাময় হয়েছে, যা দুর্দান্ত! আপনি যদি সমর্থন ছাড়া হাঁটতে অনিশ্চিত বোধ করেন তবে এটি স্বাভাবিক। ধীরে ধীরে শুরু করা এবং আপনার শরীরের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কোনও অস্বস্তি অনুভব করেন তবে হাঁটু বন্ধনী বা ক্রাচ ব্যবহার করা চালিয়ে যান। আপনি যখন শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিশীল হয়ে উঠছেন, ধীরে ধীরে তাদের উপর আপনার নির্ভরতা হ্রাস করুন। 

এটি একটি গুরুতর গোড়ালি আঘাত নির্দেশ করতে পারে, সম্ভবত একটি ফ্র্যাকচার। ক্ষতির পরিমাণ নির্ণয় করতে এবং যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণের জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্রাম নিন, আপনার পা উঁচু করুন, এবং এর মধ্যে বরফ প্রয়োগ করুন, তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত যত্নের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সহায়তা পেতে অগ্রাধিকার দিন।

আপনি যে উপসর্গগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন সেই অনুসারে, সম্ভবত আপনি আপনার হাঁটুতে আঘাত করেছেন বা আপনার পেশী বা তার চারপাশের টেন্ডনগুলি আহত হয়েছে। এটি পায়ের ফোলা, ব্যথা এবং অচলতার সংমিশ্রণ হিসাবে উপস্থিত হতে পারে আপনার পা উপরে রাখার সময় শুয়ে পড়ুন, এলাকায় একটি ঠান্ডা সংকুচিত করুন, আপনার পা প্রসারিত করুন এবং ফোলা কমাতে একটি দীর্ঘ ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে এটি মুড়িয়ে দিন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, পুনরায় দেখায় বা তীব্র হয়, অথবা আপনার ওজন সহ্য করা কঠিন হয়, তাহলে অর্থোপেডিস্টের কাছে যান।