নাল

আপনি যদি একবারে 60mg কোডাইন গ্রহণ করেন, তাহলে এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল যে আপনি খুব ঘুমিয়ে পড়তে পারেন, মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন বা শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারেন। যখনই এখানে বর্ণিত একটি ওষুধের প্রতিক্রিয়া ঘটে, তখন ডোজ আরও না বাড়িয়ে শান্ত থাকা এবং আপনার জীবন বাঁচানো ভাল। এছাড়াও, হাইড্রেটেড থাকার, বসতে এবং সম্ভাব্য মুখোমুখি হওয়ার জন্য শরীরের অনুভূতিগুলি পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 

সবচেয়ে প্রচলিত উপসর্গগুলি, প্রকৃতপক্ষে, ঘুমের অভাব, বিরক্তি বা অস্থিরতার মতো জিনিস হতে পারে। এটি সাহায্য করতে পারে, যদি আপনি যথেষ্ট তরল পান করেন, প্রায়শই ব্যায়াম করেন এবং প্রাকৃতিক খাবার খান। এগুলো প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে ডিটক্স করতে পারে।

কখনও কখনও অবস্থা পরিচালনার উপায় হিসাবে, আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে সক্ষম করার জন্য অ্যালকোহল সেবনের ধারণাতে আসেন। কিন্তু অ্যালকোহল একটি অভ্যাসে পরিণত হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে আরও গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের মতো কারণগুলি ঘুমের সমস্যা এবং বিরক্তির স্বাভাবিক সন্দেহভাজন। এছাড়াও, ঘুমের ব্যাধি এড়াতে, আপনি অ্যালকোহল গ্রহণ কমাতে পারেন এবং শোবার আগে ধ্যান করতে পারেন। আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি হল শারীরিক কার্যকলাপ এবং নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমানো। যদি আপনার ঘুমের ব্যাঘাত অব্যাহত থাকে, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে তাদের রিপোর্ট করতে দ্বিধা করবেন না যিনি আপনাকে সঠিকভাবে পরীক্ষা করবেন এবং আপনাকে সর্বোত্তম চিকিৎসা প্রদান করবেন।

সার্ট্রালাইন প্রায়ই উদ্বেগের প্রথম চিকিৎসা। হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা অনুভব করা যেতে পারে তা হল পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং ঘুমের সমস্যা। এগুলো নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনার যদি এটি গ্রহণের বিষয়ে কোন সন্দেহ থাকে তবে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তারা ওষুধের কোর্স শুরু করার আগে আপনার সন্দেহের সাথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একটি অটিজম রোগ নির্ণয় করতে চান, তাহলে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যিনি অটিজম-সম্পর্কিত অবস্থার লোকেদের মূল্যায়ন এবং যত্ন নিতে বিশেষজ্ঞ। তারা একটি সঠিক মূল্যায়ন করতে পারে এবং আপনাকে সঠিক রোগ নির্ণয় দিতে পারে।

আপনি যে পরিস্থিতি বর্ণনা করেছেন তা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি প্যানিক অ্যাটাকে ভুগছেন। ঠান্ডা ঘাম, ঠাণ্ডা পা, বুকে ব্যথা, মারা যাওয়ার ভয়, বমি বমি ভাব এবং কাশি সহ উপসর্গ হতে পারে। প্যানিক অ্যাটাক মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা এমনকি একটি চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। প্যানিক অ্যাটাক পরিচালনার উপায়গুলির মধ্যে গভীর শ্বাস নেওয়া, শিথিল চিন্তাভাবনাগুলিতে মনোনিবেশ করা এবং একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলা। 

সাধারণভাবে, প্রত্যেকে সময়ে সময়ে ভয় পায় বা উদ্বিগ্ন হয়, এমনকি যখন প্যানিক অ্যাটাক এবং হাইপারভেন্টিলেশনের সম্মুখীন হয়। এগুলি সম্ভবত স্ট্রেস, ভয় বা উদ্বেগের কারণে ঘটে। লক্ষণগুলি হ'ল দ্রুত শ্বাস নেওয়া, বুকে শক্ত হওয়া এবং মাথা ঘোরা। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা ছাড়াও, মননশীলতার প্রশিক্ষণ এবং একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলা, প্যানিক অ্যাটাক কমাতে পারে। 

Tramadol মাঝারি ব্যথা সাহায্য করে। ক্লোনোপিন উদ্বেগকে সাহায্য করে। অন্যান্য চিকিত্সা ব্যর্থ হলে ডাক্তাররা এই ওষুধগুলি লিখে দেন। আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা উদ্বেগ থাকলে তাদের দীর্ঘমেয়াদী প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, এই ওষুধগুলি আসক্তি হতে পারে। সুতরাং, আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে এগুলিকে অবিকল গ্রহণ করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে যেকোনো উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না।

এটি লক্ষ করা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় যে মাথাব্যথার সমস্যাটি পেশাদারভাবে নির্ণয় করা যেতে পারে শুধুমাত্র ঘুমের অভাবের কারণে নয়, বরং প্রতিদিনের চাপ বা মানসিক অস্থিরতার কারণেও। লিম্ফ নোডের আওয়াজ অনেক সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা আত্মীয় এবং একই অবস্থার মধ্যে থাকা ব্যক্তি উভয়ের মধ্যেই দেখা যায়। সিজোফ্রেনিক্স মাথাব্যথা অনুভব করতে পারে। প্যারাসিটামল ব্যবহার প্রশ্নটি সমাধান করবে না কারণ মামলাটি আরও গভীর। সঠিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা।

গত দুই সপ্তাহ ধরে, ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া বা ঘুমের মধ্যে লেগে থাকা অনিদ্রার লক্ষণ হতে পারে। এটি মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা এমনকি খাওয়ার অভ্যাসের কারণেও হতে পারে। একটি ঘুমানোর সময়সূচী সেট করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠা। রাতের ঘুমের আগে উদ্দীপক পানীয় এবং প্রযুক্তিকে না বলুন। যদি এটি সাহায্য না করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।