ইমোডিয়াম খাওয়ার পর পূর্ণ এবং বমি ভাব হওয়া স্বাভাবিক?

আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা 460 mg/dL হলে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন। হাইড্রেটেড থাকুন, উচ্চ কার্বোহাইড্রেটেড খাবার এড়িয়ে চলুন এবং ইনসুলিন বা ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। 

আপনি যদি মাথায় কোনো আঘাত বা আঘাত পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মাথার আঘাতের লক্ষণগুলি সর্বদা স্পষ্ট হয় না এবং একটি বিশেষজ্ঞ মূল্যায়ন প্রয়োজন। যদি মাথার আঘাতের বিষয়ে কোনো উদ্বেগ বা উপসর্গ থাকে, তাহলে স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে দ্বিধা করবেন না।

কেন আমি শুষ্ক মুখ, ঘন ঘন প্রস্রাব, পেশী টান এবং অটোইমিউন রোগের সাথে ব্যথা অনুভব করছি?

মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং আপনার বুকে সামান্য জ্বালা, এবং কিছু ব্যথা মানে আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স আছে। এটি ঘটে যখন আপনার পাকস্থলীর অ্যাসিড আপনার খাদ্য পাইপে ফিরে যায়। অল্প খাবার খান, মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন এবং খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়বেন না। এছাড়াও, ঘুমানোর সময় খুব কাছাকাছি না খাওয়ার চেষ্টা করুন। পানি পান করুন এবং ধীরে ধীরে খান। 

আপনার ওজন কম হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন খারাপ পুষ্টি, অপর্যাপ্ত ক্যালোরি গ্রহণ, বা জেনেটিক কারণ ইত্যাদি। একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়ার উপর ফোকাস করুন যাতে প্রচুর প্রোটিন, জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে। এছাড়াও পেশী ভর তৈরি করতে আপনার রুটিনে শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন। আপনার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে একজন ডাক্তার বা খাদ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার উচ্চতা প্রাথমিকভাবে জেনেটিক্স এবং আপনার হাড়ের বৃদ্ধি প্লেট দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা বয়ঃসন্ধিকালের শেষের দিকে বা যৌবনের প্রথম দিকে বন্ধ হয়ে যায়। তাই মাঝে মাঝে দেরি করে জেগে থাকা আপনার উচ্চতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে না। অল্পবয়সী ব্যক্তিদের তাদের বয়সের (7-9 ঘন্টা) জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে তাদের ক্রমবর্ধমান বছরগুলিতে সামগ্রিক সুস্থতা সমর্থন করা যায়।

যদি দ্রুত ওজন বৃদ্ধি আপনার লক্ষ্য হয়, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া অত্যাবশ্যক, যেটি হতে পারে একজন পুষ্টিবিদ বা একজন ডায়েটিশিয়ানের আকারে। তারা আপনাকে আপনার উদ্দেশ্য এবং ঝুঁকির ক্ষুধা অনুযায়ী উপযোগী তথ্য এবং নির্দেশনা দিতে পারে।

B12 শক্তির জন্য চাবিকাঠি। পর্যাপ্ত পরিমাণ ছাড়া, ক্লান্তি আঘাত করে। হাত-পা কাঁপানো সমস্যা সংকেত. দরিদ্র খাদ্য বা শোষণ সমস্যা নিম্ন স্তরের কারণ. Neromat 500mcg B12 প্রদান করে। আপনার ডাক্তার যদি বলেন তাহলে সপ্তাহ বা মাসের জন্য প্রতিদিন একটি নিন। এটি স্বাস্থ্যকর B12 স্থিতি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। 

স্ট্যামার একজন ব্যক্তির আত্মসম্মান এবং কথোপকথনের ক্ষমতাকে কষ্ট দিতে পারে। একজন বক্তৃতা এবং ভাষা থেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা অত্যন্ত যুক্তিযুক্ত, যিনি সাবলীলতা উন্নত করার পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করতে পারেন। এছাড়াও, মনোবিজ্ঞানীরা জনসাধারণের কথা বলার মাধ্যমে উদ্বেগ মোকাবেলার কৌশল প্রদান করতে পারেন। আপাতত, একজন যোগ্য স্পিচ থেরাপিস্ট এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে পেশাদার সাহায্যের জন্য দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনার পায়ে ব্যথার কারণ এমন অবস্থার সঠিক নির্ণয়ের ক্ষেত্রে একজন সাধারণ ডাক্তার বা বাত বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এই ধরনের ব্যথার বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য উৎসের মধ্যে প্লান্টার ফ্যাসাইটিস, আর্থ্রাইটিস বা নিউরোপ্যাথি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। 

জল পান করা সত্ত্বেও আপনি গলা এবং মুখ শুষ্কতা অনুভব করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি আপনার মাথার ভিতরে সামান্য শীতলতা অনুভব করতে পারেন। এই উপসর্গগুলি সারা দিন অপর্যাপ্ত জল খাওয়ার ফলে হতে পারে। গলা এবং মুখের হাইড্রেশন বজায় রাখতে নিয়মিত, পর্যাপ্ত জল খাওয়া নিশ্চিত করুন। চিনি-মুক্ত ক্যান্ডি চুষে খাওয়া শুষ্কতা দূর করতেও সাহায্য করতে পারে। 

মোরিঙ্গা সাধারণত কিশোর-কিশোরীদের মতো বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ। এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ। যাইহোক, খুব বেশি গ্রহণ কখনও কখনও পেট খারাপ বা ডায়রিয়া হতে পারে। শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখতে একটি ছোট পরিমাণ দিয়ে শুরু করুন। অস্বস্তি হলে, এটি গ্রহণ বন্ধ করুন। একটি নতুন সম্পূরক চেষ্টা করার আগে একটি বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ক সঙ্গে পরীক্ষা করুন. 

বিভিন্ন গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ধূমপান একটি পরিচিত ঝুঁকির কারণ। সিগারেটের যেকোনো অংশ ধূমপান করা, বিশেষ করে যেটি পরিবর্তিত বা আংশিকভাবে পুড়ে গেছে, তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। 

মাসকুলার ডিস্ট্রোফি একটি জেনেটিক রোগ যা পেশীর স্বাস্থ্য এবং শক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। দুর্ভাগ্যবশত, এই রোগের জন্য এখনও কোন পরিচিত চিকিৎসা নেই। তা সত্ত্বেও, এমন ওষুধ রয়েছে যা লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রোগীদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পরিচালিত হতে পারে। যদি আপনার বা আপনার পরিবারের কারও পেশীবহুল ডিস্ট্রোফির মতো একই লক্ষণ থাকে তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং থেরাপি পাওয়ার জন্য স্নায়ুতন্ত্রের রোগে বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের সাথে দেখা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

একজনকে এই সত্যটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত যে ঘুমের ব্যাধিগুলি বেশ জটিল এবং বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি বিশদ বিশ্লেষণ পরিচালনা করার পরেই সনাক্ত করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনার ঘুমের সমস্যা থাকলে আপনাকে ঘুমের ব্যাধিতে বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে।