আমি কিভাবে স্বাভাবিকভাবে আমার স্তনের আকার বাড়াতে পারি?

বগলের চর্বির জন্য গর্ভাবস্থার পরে চিকিত্সা নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনার ওয়ার্কআউটে বুক এবং পিঠের পেশীগুলিতে ফোকাস করে শক্তি প্রশিক্ষণ দিন। কার্ডিও ওয়ার্কআউট শরীরের মোট চর্বি কমাতে সাহায্য করে। পর্যাপ্ত হাইড্রেশন সহ একটি সুষম খাদ্য রাখুন। কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের জন্য একজন প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করুন। ধীরে ধীরে টেকসই ফলাফল পেতে ধৈর্য এবং ধারাবাহিকতা লাগে। যাইহোক, যদি উদ্বেগ দেখা দেয়, আরও পরামর্শের জন্য একজন মেডিকেল বা ফিটনেস বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

একটি BBL পরে, নতুন প্রতিস্থাপিত চর্বি উপর চাপ এড়াতে আপনার কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার পিঠের উপর মুখ নিচু করে ঘুমানো উচিত নয়। সার্জনরা সাধারণত আপনার পাশে ঘুমাতে বা ডোনাট বালিশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, যা প্রাথমিক পুনরুদ্ধারের সময় নিতম্বের উপর চাপ কমিয়ে দেয়। আপনার সার্জনের নির্দিষ্ট পোস্ট-অপারেটিভ নির্দেশাবলী এবং ব্যক্তিগত পুনরুদ্ধারের অগ্রগতি অনুসরণ করুন। জটিলতার ন্যূনতম ঝুঁকি সহ কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে আপনার সার্জনের পরামর্শ অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি 6 তম সপ্তাহে পেটে টাক পরে কিছু অবশিষ্ট ফুলে যাওয়া এবং ক্ষত অনুভব করবেন। এই সময়ের মধ্যে জোরালো ব্যায়াম এবং ভারী উত্তোলন থেকে বিরত থাকা এখনও প্রয়োজন। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার এবং সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য, আমি আপনাকে আপনার প্লাস্টিক সার্জনের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিচ্ছি যিনি এই অপারেশনটি পরিচালনা করেছেন।

ফাইব্রোসিসের লাইপোসাকশনের পরে চিকিত্সা একটি মিশ্রণ পদ্ধতি। নিয়মিতভাবে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করলে দাগের টিস্যু ভেঙ্গে যাবে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পাবে। কিছু ক্ষেত্রে, ফাইব্রোসিসের চিকিত্সার জন্য বিশেষায়িত চিকিত্সা যেমন লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ বা রেডিওফ্রিকোয়েন্সি থেরাপির পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। সঠিক হাইড্রেশন, সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সামগ্রিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধরে রাখতে পারে। আপনার সার্জন দ্বারা প্রদত্ত পোস্ট-অপারেটিভ কেয়ার নির্দেশাবলী অবশ্যই কঠোরভাবে মেনে চলতে হবে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি কতটা সুস্থ হয়ে উঠছেন তার পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের জন্য আপনি সমস্ত ফলো-আপ ভিজিটে উপস্থিত হয়েছেন। যদি উদ্বেগ অব্যাহত থাকে, তাহলে লাইপোসাকশন পরবর্তী ফাইব্রোসিস ব্যবস্থাপনার বিষয়ে আপনার সার্জনের পরামর্শ নিন।

লাইপোসাকশন: এটি ভারী স্তন এবং কোন ptosis বা ঝুলন্ত সঙ্গে তরুণ মেয়েদের জন্য আদর্শ

- রিডাকশন ম্যামোপ্লাস্টি : এটি একটি খোলা কৌশলের মাধ্যমে আপনার স্তনের আকার কমিয়ে দেয় এবং স্তন্যপান করানোর পর মহিলা বা মহিলাদের জন্য আদর্শ যারা ব্যাপক ওজন হ্রাস করেছেন।