নাল

আপনার ঘাড়ে কিছু সমস্যা হতে পারে, যেমন পেশীতে টান পড়া। আপনার জয়েন্ট থেকে ক্র্যাকিং শব্দ আসতে পারে. অনেকক্ষণ মাথা নিচু করে বসে থাকলে বা বেশি ঘোরাফেরা না করলে এমনটা হতে পারে। আপনার ঘাড় আলতো করে প্রসারিত করা এবং সরানো গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কিছু ব্যায়াম করতে চাইতে পারেন যা আপনার ঘাড়ের পেশীগুলিকেও শক্তিশালী করবে। যদি ব্যথা বন্ধ না হয়, তাহলে আপনার জন্য এটি সবচেয়ে ভাল হবেঅর্থোপেডিককে কি ভুল হচ্ছে সে সম্পর্কে আরও পরামর্শ দিতে পারে।

মনে হচ্ছে আপনি আপনার পিঠ এবং ঘাড়ে অস্বস্তি অনুভব করছেন, সম্ভবত দুর্বল ভঙ্গি বা দীর্ঘ সময় ধরে বসার কারণে। এই ধরনের ক্ষেত্রে ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং সীমিত গতিশীলতার মতো লক্ষণগুলি সাধারণ। স্ট্রেচিং, ভঙ্গি উন্নত করা এবং সহায়ক বালিশ ব্যবহার করার মতো সহজ প্রতিকারগুলি প্রায়শই স্বস্তি প্রদান করতে পারে। যাইহোক, যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, তাহলে একজনের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়অর্থোপেডিকব্যক্তিগত পরামর্শ এবং চিকিত্সা বিকল্পের জন্য ডাক্তার।

আপনার উরু পর্যন্ত প্রসারিত কোমর ব্যথা বাঁকানো বা উত্তোলনের মতো ক্রিয়াকলাপের কারণে এবং সায়াটিকার স্নায়ুর সমস্যাগুলির কারণে পেশীর চাপের কারণে হতে পারে। আপনি আপনার পায়ে খিঁচুনি বা অসাড়তা অনুভব করতে পারেন। ভাল বোধ করার জন্য, বিশ্রামের চেষ্টা করুন, বরফ প্রয়োগ করুন এবং মৃদু স্ট্রেচিং করুন। যদি এটি ভাল না হয়, তাহলে একটি দেখতে ভালঅর্থোপেডিকআরও পরামর্শের জন্য।

আপনি যদি চিকিত্সার পরে আপনার পায়ে ফোলাভাব লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে অবশ্যই তা করতে হবে। তরল জমা হওয়া বা রক্ত ​​প্রবাহের পরিবর্তনের কারণে ফুলে যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ওষুধগুলিও অপরাধী হতে পারে। বসার সময়, আপনার পা বাড়াতে ভুলবেন না এবং খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন। ঘুরতে যাওয়াও সাহায্য করতে পারে। যদি ফোলা অব্যাহত থাকে বা এটি আরও খারাপ হতে থাকে তবে অবশ্যই একটিকে জানাতে ভুলবেন নাঅর্থোপেডিকঅবিলম্বে

এটি একটি দ্বারা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ. হাড়ের বাম্পের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন আঘাত বা বৃদ্ধি, এবং একজন ডাক্তার সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারেন। একজন অর্থোপেডিক ডাক্তারের কাছে যান যিনি বাম্পের মূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনার বয়স এবং চিকিৎসা ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারেন।

এটি একটি দেখতে পরামর্শ দেওয়া হয়অর্থোপেডিকগুরুতর দীর্ঘমেয়াদী পিঠে ব্যথার জন্য। পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরই চিকিৎসকের দ্বারা নির্ণয় ও সঠিক চিকিৎসা বাছাই করা সম্ভব।
 

আপনার পেটের স্ট্রেন আপনার পেশীর স্ট্রেনের ফলে হতে পারে। এটি এমন পরিস্থিতির পরে সম্ভব যেখানে আপনি অতিরিক্ত ওয়ার্কআউট করেন। উপসর্গ হল কোমরবন্ধের কাছে ব্যথা, বিশেষ করে কঠোর কার্যকলাপের সময়। এটির চিকিৎসার জন্য, বিশ্রাম, বরফ প্রয়োগ এবং আলতো করে এলাকা প্রসারিত করা হল প্রধান ব্যায়াম। পুনরায় আহত না হওয়ার জন্য ধীরে ধীরে আপনার অনুশীলনে ফিরে যান। যদি ব্যথা এখনও আছে, একটি পরিদর্শন করুনঅর্থোপেডিক.

হাঁটু প্যাটেলা ফ্র্যাকচারের প্রথম এবং দ্বিতীয় অস্ত্রোপচারের মধ্যে সময়ের পার্থক্য মূলত বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যেমন আঘাতের গ্রেড, চিকিত্সা পরিকল্পনা এবং রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থা। চিকিত্সা কাস্টমাইজ করা যেতে পারে এবং তাই সঙ্গে পরামর্শ করা উচিতঅর্থোপেডিক সার্জন.
 

মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, পেশী ব্যথা এবং দুর্বলতা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে যার মধ্যে ডিহাইড্রেশন, ঘুমের অভাব এবং চাপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি সঠিকভাবে হাইড্রেটেড, বিশ্রাম নিচ্ছেন এবং আপনার স্ট্রেস লেভেল পরিচালনা করছেন তা নিশ্চিত করুন। তবুও, একটি পরিদর্শন করা ভালঅর্থোপেডিকসঠিক চিকিৎসার জন্য।

11-বছর-বয়সীর মতো যুবকরা কখনও কখনও শরীরের অস্বস্তি অনুভব করে। শারীরিক কার্যকলাপ এবং ক্রমবর্ধমান শরীর প্রায়ই এই সাধারণ সমস্যা সৃষ্টি করে। বিশ্রাম, স্ট্রেচিং ব্যায়াম, উষ্ণ স্নান, বা মাঝে মাঝে ব্যথার ওষুধের মতো সহজ প্রতিকারগুলি প্রায়শই অস্থায়ী ব্যথা উপশম করে। যাইহোক, ক্রমাগত ব্যথা দেখা দেয়, একটি পরামর্শঅর্থোপেডিক.

6-7 মাস ধরে উপস্থিত যেকোনো ব্যথা চেক করা উচিত। এটি আঘাত, অতিরিক্ত ব্যবহার, আর্থ্রাইটিস বা এমনকি সংক্রমণের মতো অনেক কিছু থেকে হতে পারে। আপনি হয়ত শক্ত হয়ে যাওয়া, ফুলে যাওয়া বা আক্রান্ত অঙ্গ নড়াতে অসুবিধা লক্ষ্য করেছেন। ভাল বোধ করতে, আপনি একটি দেখতে হবেঅর্থোপেডিকযারা আপনাকে মূল্যায়ন করবে এবং আপনাকে সঠিক চিকিৎসা দেবে।

কাঁধ থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত ব্যথা থাকা অস্বস্তিকর মনে হয়। একটি চিমটি করা স্নায়ু এই ব্যথা হতে পারে। একটি স্নায়ু চাপা বা চেপে যায়, এইভাবে এই সমস্যাটির দিকে পরিচালিত করে। আলতোভাবে সরান, ব্যাথা বাড়ার কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, একটি দেখুনঅর্থোপেডিকসঠিক পরামর্শ ও চিকিৎসার জন্য।

আপনার হাঁটুর আঘাতে আংশিকভাবে ছিঁড়ে যাওয়া ACL এবং চাপা PCL লিগামেন্ট জড়িত। এই সমস্যাগুলি হাঁটু জয়েন্টকে অস্থির করে। লক্ষণগুলির মধ্যে অস্বস্তি, ফোলাভাব এবং হাঁটতে সমস্যা হয়। অস্ত্রোপচার কখনও কখনও লিগামেন্ট মেরামত করতে পারে, স্থিতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে পারে। যাইহোক, একটি সঙ্গে চিকিত্সা পছন্দ আলোচনাঅর্থোপেডিকআপনার নির্দিষ্ট কেস সম্পর্কে জ্ঞানী।

আপনি যেমন বর্ণনা করেছেন, শীতের মাসগুলিতে আপনি যে তীক্ষ্ণ নিতম্বের ব্যথা পান এবং যোনির বাইরে লালভাব এবং রেখাগুলি ভালভার ডার্মাটাইটিস নামক অবস্থার কারণে হতে পারে। এটি বেদনাদায়ক হতে পারে তবে এটি যোনির ভিতরে বা প্রস্রাবের সময় ব্যথার কারণ নয়। মূত্রত্যাগের পরে ফোঁটাগুলি মূত্রাশয়ের চারপাশের পেশী হতে পারে যা এটি ঘটায়। অস্বস্তি দূর করতে, মৃদু ধোয়া এবং সুতির অন্তর্বাস পরা সাহায্য করতে পারে। উপসর্গ অব্যাহত থাকলে, একটিঅর্থোপেডিকআরও নির্দেশনা দিতে পারে।