নাল

আপনি কর্মক্ষমতা উদ্বেগ মোকাবেলা করছেন. এটি মানসিক চাপ বা চাপের কারণে যৌনতার সময় ইরেকশন পেতে বা রাখতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। সাহায্য করার জন্য, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা কথা বলুন। গভীর শ্বাসের ব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ পদ্ধতি অনুশীলন করুন। থেরাপি বা কাউন্সেলিংও উদ্বেগ পরিচালনা করার কৌশল শেখাতে পারে। 

যৌন সমস্যাগুলি সাধারণ এবং চিকিত্সাযোগ্য কারণগুলির মধ্যে শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে সাধারণ শারীরিক সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মানসিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ, স্ট্রেস, বিষণ্নতা এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলি যদি আপনি কোনও যৌন সমস্যার সম্মুখীন হন তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন কাউন্সেলিং এবং ওষুধ খেতে পারেন সাহায্য করুন আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে এবং খোলামেলা যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না মনে রাখবেন, যৌন সমস্যা সাধারণ, কিন্তু তারা বিশ্বের শেষ নয় ..

সম্ভবত বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা এই সমস্যার কারণ হতে পারে, এবং তাদের মধ্যে একটি মানসিক কারণ হতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য কাউন্সেলিং চান৷ কাউন্সেলিং আপনাকে সমস্যার মূলে যেতে এবং এটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা প্রদান করতে পারে। মনে রাখবেন, সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার লক্ষণ নয় বরং শক্তি এবং আত্ম-সচেতনতার লক্ষণ।

যখন যৌন সমস্যা আসে; আপনাকে জানতে হবে যে তারা বিভিন্ন কারণে যে কোনো সময় যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে ইরেকশনের সমস্যা, কম লিবিডো এবং প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই সমস্যাগুলি আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্র যেমন কাজ বা স্কুলের মধ্যে চাপ, উদ্বেগ বা ক্লান্তি দ্বারা আনা হতে পারে; এটি সম্পর্কের চ্যালেঞ্জ (যেমন, তর্ক) থেকেও উদ্ভূত হতে পারে, শুধু অসুস্থতা নয়। একটি ভাল বিশ্লেষণ এবং পরামর্শের জন্য আপনার নির্দিষ্ট সমস্যা বিস্তারিতভাবে শেয়ার করুন.

একটি উত্থান সময় একটি ছোট লিঙ্গ মানে গর্ভাবস্থা অসম্ভব। উর্বরতা আকারের সাথে সম্পর্কিত নয়। অবরুদ্ধ খাল এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ছোট যৌনাঙ্গ হতে পারে। পরামর্শ এবং সহায়তার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। মনে রাখবেন, আকার সম্পর্কে উদ্বেগ সাধারণ কিন্তু প্রায়ই ভুল ধারণার উপর ভিত্তি করে। 

কম লিবিডো এবং শুক্রাণুর সংখ্যার সমস্যা, সেইসাথে বন্ধ্যাত্ব, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা বা কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্ট্রেস কমানো এবং ক্ষতিকারক পদার্থ এড়ানোর মতো পরিবর্তনগুলি কখনও কখনও এই সমস্যাগুলির উন্নতি করতে পারে। স্বতন্ত্র চিকিৎসা পছন্দ এবং কাউন্সেলিং পেতে ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করুন।

হস্তমৈথুন একটি সাধারণ আচরণ যা অনেক লোক অভ্যাস করে, তবে এটি শরীরে চুলের বৃদ্ধি ঘটায় না বা একজন কিশোরের শরীরকে প্রাপ্তবয়স্কে পরিণত করে না। আপনি যদি আপনার শরীরের কোনো পরিবর্তন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তবে নির্দেশনার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।

আঙুলের মাধ্যমে এইচআইভি ধরার সম্ভাবনা খুবই কম, বিশেষ করে কাটা ছাড়া। এইচআইভি লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, ক্লান্তি এবং ফোলা গ্রন্থি। আপনার মনকে আরাম দিতে, এইচআইভি পরীক্ষা করা একটি বিকল্প। নিরাপদ কার্যকলাপ অনুশীলন আপনাকে এবং অন্যদের রক্ষা করে।