নাল

ওভারবোর্ডে পড়ে যাওয়ার ফলে আপনি সম্ভবত আপনার হাঁটু ক্ষতিগ্রস্ত করেছেন। ফোলা এবং সম্ভবত একটি হাড় স্লিপ একটি আঘাত বা পতনের ফলে সৃষ্ট প্রভাবের ফলাফল. সুসংবাদটি হল আপনি কোনও ব্যথা ছাড়াই হাঁটতে পারেন। আপনি অস্বস্তি প্রশমিত করতে এবং আপনার হাঁটু বাড়াতে একটি ঠান্ডা প্যাক লাগাতে পারেন। কোন উন্নয়ন নিরীক্ষণ এবং একটি পরিদর্শনঅর্থোপেডিকযদি ব্যথা চলে না যায় বা খারাপ হয়।

স্বাভাবিক অবস্থায় একজন অস্ত্রোপচারের 3 মাস পর দৌড়াতে পারে। অস্ত্রোপচারের সময়/পরবর্তী কোনো জটিলতা থাকলে আপনার সাথে কথা বলতে হবেঅর্থোপেডিক

যোগাযোগ করতে পারেনফোর্টিস হাসপাতাল মুম্বাইসঠিক অনুমান জানতে তাদের ওয়েবসাইট বা যোগাযোগ নম্বরের মাধ্যমে। আপনার যদি খরচ সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণার প্রয়োজন হয়, আপনি এই পৃষ্ঠাটি দেখতে পারেন-ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপন খরচ

সর্বোত্তম পুনরুদ্ধার এবং চিকিত্সার জন্য হায়দ্রাবাদে লিজেন্ড ফিজিওথেরাপি হোম ভিজিট সার্ভিসের সাথে পরামর্শ করুন। ডাঃ সিরিশ

https://website-physiotherapist-at-home.business.site/

অনেক কারণ এটি ব্যাখ্যা করতে পারে: একটি চাপা পেশী, থেঁতলে যাওয়া পাঁজর, বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সমস্যা। সাম্প্রতিক পতন বা দুর্ঘটনাও কারণ হতে পারে — দুর্বল ভঙ্গি, অতিরিক্ত পেশীও ব্যবহার করা। প্রথমত, এটি চেষ্টা করুন: আইস প্যাক, যে দিকে বিশ্রাম. যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, বা খারাপ হয়, এটি একটি জিজ্ঞাসা করার সময়অর্থোপেডিকসাহায্যের জন্য 

নিতম্বের অস্ত্রোপচারের পরে সারাদিন পেশীর স্বর এবং পা বাঁকা না থাকলে জীবনযাপন করা কঠিন হতে পারে। এখন একজনের সাথে সক্রিয়ভাবে জড়িত থাকা আরও গুরুত্বপূর্ণঅর্থোপেডিক. তারা বিশদ চিকিত্সা এবং থেরাপি অফার করে যার লক্ষ্য ব্যথা কমানো এবং গতিশীলতা উন্নত করা। 

হ্যাঁ, একবার অস্ত্রোপচারের ক্ষত নিরাময় হয়। আপনি আগের মত চালাতে পারেন। আপনি যদি কোন সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে আপনি একজনের সাথে পরামর্শ করতে পারেনঅর্থোপেডিক ডাক্তারআপনার কাছাকাছি

11-বছর-বয়সীর মতো যুবকরা কখনও কখনও শরীরের অস্বস্তি অনুভব করে। শারীরিক কার্যকলাপ এবং ক্রমবর্ধমান শরীর প্রায়ই এই সাধারণ সমস্যা সৃষ্টি করে। বিশ্রাম, স্ট্রেচিং ব্যায়াম, উষ্ণ স্নান, বা মাঝে মাঝে ব্যথার ওষুধের মতো সহজ প্রতিকারগুলি প্রায়শই অস্থায়ী ব্যথা উপশম করে। যাইহোক, ক্রমাগত ব্যথা দেখা দেয়, একটি পরামর্শঅর্থোপেডিক.

আপনার উরু পর্যন্ত প্রসারিত কোমর ব্যথা বাঁকানো বা উত্তোলনের মতো ক্রিয়াকলাপের কারণে এবং সায়াটিকার স্নায়ুর সমস্যাগুলির কারণে পেশীর চাপের কারণে হতে পারে। আপনি আপনার পায়ে খিঁচুনি বা অসাড়তা অনুভব করতে পারেন। ভাল বোধ করার জন্য, বিশ্রামের চেষ্টা করুন, বরফ প্রয়োগ করুন এবং মৃদু স্ট্রেচিং করুন। যদি এটি ভাল না হয়, তাহলে একটি দেখতে ভালঅর্থোপেডিকআরও পরামর্শের জন্য।

আপনার ডান হাঁটুতে কিছু সমস্যা হচ্ছে। ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং হাঁটু নাড়াতে অক্ষমতার কারণগুলির মধ্যে একটি ভুলভাবে কাজ করা গ্রাফ্ট হতে পারে যা এসিএল তৈরি হয়। মেনিসকাস টিয়ার আপনার হাঁটু বাঁকানোর সাথে আরও ব্যথা এবং সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। 'সাইক্লোপস' ক্ষত হতে পারে কেন আপনার হাঁটু সোজা করা কঠিন। যখন জয়েন্টে প্রাথমিক পরিবর্তন দেখা যায়, তখন এটি হাঁটু জয়েন্টের তরুণাস্থির পরিধানের ইঙ্গিত হতে পারে। এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য শারীরিক থেরাপি এবং সম্ভবত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার পরামর্শঅর্থোপেডিক ডাক্তারসর্বোত্তম চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য।

আপনি আপনার পা মোচড় বা মচকে থাকতে পারে। ফোলা আপনার শরীরের প্রাকৃতিক নির্বাচনের অংশ যা আঘাতকারী এলাকায় সাহায্য করে। আইবুপ্রোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ সেবন করে আপনি ব্যথা এবং ফোলা কমাতে পারেন। পা বিশ্রাম নিতে ভুলবেন না, এটি উঁচু করুন এবং বরফ প্রয়োগ করুন। যদি ব্যথা বাড়তে থাকে বা কোন উন্নতি না হয় তবে একটি পরীক্ষা করুনঅর্থোপেডিকআরও তথ্যের জন্য 

পেশী স্ট্রেন বা অতিরিক্ত ব্যবহার এটি হতে পারে। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকাও এর কারণ হতে পারে। আপনার পায়ে বিশ্রাম দিন, একটি উষ্ণ সংকোচন ব্যবহার করুন, আলতো করে অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন - এটি অস্বস্তি কমাতে সহায়তা করতে পারে। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, তবে এটিকে আরও খারাপ করে এমন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন, আপনার পায়ে বিশ্রাম দিন। হাইড্রেটেড থাকুন, মৃদু প্রসারিত করুন। কিন্তু যদি কয়েকদিন পর ব্যথা থাকে, তাহলে একজনের পরামর্শ নিনঅর্থোপেডিকসঠিক চিকিৎসার জন্য।

প্রদাহ বা অতিরিক্ত কাজ করা জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হয়। মাথাব্যথার পিছনে অনেক কারণ রয়েছে - চাপ, খারাপ ঘুম এবং আরও অনেক কিছু। প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না। ভালো করে বিশ্রাম নিন। সক্রিয়ভাবে স্ট্রেস পরিচালনা করুন। কালশিটে জয়েন্টগুলোতে উষ্ণতা প্রয়োগ করুন। পর্যায়ক্রমে শিথিল করার জন্য আপনার মনকে বিরতি দিন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, একটি দেখুনঅর্থোপেডিকঅবিলম্বে

আপনার অভিযোগটি বুকের বাম দিকে এবং কাঁধ/কলার হাড়ের সাথে জড়িত যা গত দুই সপ্তাহ ধরে উপস্থিত রয়েছে। এটি পেশীতে স্ট্রেন, আঘাত বা এমনকি বুকজ্বালার মতো অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য লক্ষণগুলি যেমন শ্বাস নিতে অসুবিধা, ঘাম বা বমি বমি ভাব আরও গুরুতর ক্ষেত্রে উপস্থিত হতে পারে। বিশ্রাম, বরফ প্রয়োগ এবং জোরালো ব্যায়াম থেকে দূরে থাকার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যথা ক্রমাগত বা খারাপ হতে হবে, আপনি একটি দেখতে পরামর্শ দেওয়া হয়অর্থোপেডিক.

এই ধরনের জয়েন্টে ব্যথা অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে হতে পারে, যা বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের জয়েন্টের তরুণাস্থি কমে যায়, যার ফলে অস্বস্তি হয়। নমনীয়তা এবং শক্তি বজায় রাখার জন্য সক্রিয় থাকা গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু ব্যথা আরও খারাপ করে এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন। হাঁটা বা সাঁতারের মতো মৃদু ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে। শারীরিক থেরাপি আপনাকে আপনার জয়েন্টগুলির চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং গতিশীলতা উন্নত করতে নির্দিষ্ট ব্যায়াম শেখাতে পারে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারীগুলি উপশম প্রদান করতে পারে, তবে এটি একজনের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্যঅর্থোপেডিককোনো নতুন ওষুধ শুরু করার আগে।