মাথা কাঁপানোর জন্য কার্যকর চিকিত্সা কি?

ভয় আমাদের শরীরকে অদ্ভুত উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে এবং কাঁপানো একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, যদি ঝাঁকুনি চলতে থাকে তবে নিজের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শিথিল করার কৌশলগুলি, যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া বা কারো সাথে কথা বলা, সাহায্য করতে পারে। 

এই ধরনের মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন স্ট্রেস, ঘুমের অভাব, চোখের দৃষ্টি সমস্যা দেখা দেওয়া বা কাজের জন্য এটি ব্যবহার করা। আপনার মাথাব্যথার কারণ সঠিকভাবে চিহ্নিত করার জন্য, অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করা একটি প্রয়োজনীয় পদ্ধতি। অ্যাকোরিন এবং অনুরূপ ওষুধগুলি টেনশনের মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে, তবে খুব বেশি স্টেমিনোফেন ব্যবহার স্থায়ী সমাধান নয়।

আপনার অবস্থা, পোলিও অবশিষ্ট প্যারালাইসিস এবং সেরিব্রাল ভাস্কুলার দুর্ঘটনা (স্ট্রোক) সাধারণত "লোকোমোটর ডিসেবিলিটি" এর পরিবর্তে "মাল্টিপল ডিসেবিলিটিস" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হবে। একাধিক অক্ষমতা বিভিন্ন শরীরের সিস্টেমে সহাবস্থানের প্রতিবন্ধকতা জড়িত, যখন লোকোমোটর অক্ষমতা সাধারণত গতিশীলতার সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলিকে বোঝায়। সঠিক শ্রেণীবিভাগের জন্য একজন মেডিকেল পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

অনিদ্রা পড়া বা ঘুমিয়ে থাকা কঠিন করে তোলে। স্ট্রেস, ওষুধ এবং স্বাস্থ্য সমস্যা এটির কারণ হতে পারে। অ্যালোপ্যাথিক রক্তচাপ বা স্ট্রোকের ওষুধের সাথে আয়ুর্বেদিক অনিদ্রার ওষুধ সেবনে সতর্ক থাকুন। নতুন ওষুধ চেষ্টা করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি মিথস্ক্রিয়া এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করুন।

আপনার মেয়ের এমআরআই HIE প্রকাশ করেছে, যার মানে জন্মের সময় তার মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাব ছিল। এই অবস্থা, হাইপোক্সিক-ইস্কেমিক এনসেফালোপ্যাথি, খিঁচুনি, খাওয়ানোর অসুবিধা এবং বিকাশে বিলম্ব হতে পারে। থেরাপি এবং ওষুধ তার মস্তিষ্ক পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত চেকআপ তার অগ্রগতি ঘনিষ্ঠভাবে নিরীক্ষণ করবে। যদিও তার বিকাশের জন্য ইতিবাচক থাকা এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

টিনিটাস কোন রোগ নয় বরং অন্য কিছুর উপসর্গ। এটি এমন পরিস্থিতির কারণে হতে পারে যেমন উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসা, কানের সংক্রমণ বা এমনকি মানসিক চাপ। দুর্ভাগ্যবশত, টিনিটাস নিরাময়ের জন্য কোনো ওষুধ বিশেষভাবে তৈরি করা হয়নি। তবুও, চাপের সাথে মোকাবিলা করা, উচ্চ শব্দে এক্সপোজার সীমিত করা এবং শব্দ থেরাপি প্রয়োগ করা লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।

আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন তা মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা এমনকি ডিহাইড্রেশনের কারণেও হতে পারে। জল পান করার চেষ্টা করুন, একটি শান্ত জায়গায় শুয়ে পড়ুন এবং আপনার মন্দিরগুলিকে আলতো করে ম্যাসেজ করুন। যদি এটি দূরে না যায় বা আগের চেয়ে খারাপ হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

অনেকে হঠাৎ উষ্ণতা অনুভব করেন, যাকে হট ফ্ল্যাশ বলে। এগুলি মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রায়শই ঘটে, তবে পুরুষরাও সেগুলি পেতে পারে। হরমোনের পরিবর্তন বা প্রতিক্রিয়া হট ফ্ল্যাশ সৃষ্টি করে। স্ট্রেস, ক্যাফিন বা অ্যালকোহল তাদের ট্রিগার করতে পারে। ঠাণ্ডা থাকা, মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা এবং শিথিল হওয়া গরম ফ্ল্যাশ পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। যদি তারা সমস্যাযুক্ত হতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার উপসর্গ ভিটামিনের ঘাটতি নির্দেশ করে। ভিটামিন B12 এর অভাবে হাত/পা কাঁপা, হজমের সমস্যা এবং মাথাব্যথা হয়। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি নড়বড়ে ঘুমের সংবেদনকে প্ররোচিত করে। এই অভাবগুলি সম্ভবত আপনার উপসর্গ সৃষ্টি করে। এটি ঠিক করতে, ভিটামিন বি 12 এবং ডি সমৃদ্ধ খাবার খান। আপনার ডাক্তার মাত্রা পুনরুদ্ধার করার জন্য সম্পূরকগুলিও সুপারিশ করতে পারে।

আপনি আপনার ইউটিআই-এর জন্য যে ওষুধগুলি গ্রহণ করেছেন তার কিছু প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ায় ভুগছেন। অসাড়তা, পায়ে ব্যথা, শরীর কাঁপানো, দুর্বলতা, মাথা বাঁকাতে অসুবিধা, অ্যাসিডিটি এবং মাথা ব্যথা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ওষুধগুলি আপনার শরীরের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। আপনাকে সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য এই লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।

স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিগুলির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে এবং সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য একটি ব্যাপক মূল্যায়ন প্রয়োজন। হতাশা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ফলাফল হতে পারে। রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য চিকিত্সার যত্ন নিন।