চেন্নাইয়ের 10 সেরা স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কাউন্সেলিং ডাক্তার - আপডেট 2024
শিশু যত্ন কেন্দ্র
আজ উপলব্ধ
চাইল্ড কেয়ার হাসপাতাল
আজ উপলব্ধ
ডাঃ আর দেবরাজন
47 বছরের অভিজ্ঞতা
এমবিবিএস অ্যানেস্থেসিওলজিতে ডিপ্লোমা
এনেস্থেসিওলজিস্ট, জেনারেল ফিজিশিয়ান
দেবরাজন ক্লিনিক
আজ উপলব্ধ
ডাঃ বি সীতালক্ষ্মী শ্রীধর
42 বছরের অভিজ্ঞতা
এমবিবিএস কলেজ অফ জেনারেল প্র্যাকটিস (FCGP) এর ফেলোশিপ
পারিবারিক চিকিৎসক, জেনারেল ফিজিশিয়ান
হেলিওস মাল্টি স্পেশালিটি ক্লিনিক
আজ উপলব্ধ
ঈশ্বরী ক্লিনিক
আজ উপলব্ধ
ডাঃ লতা জানকী
36 বছরের অভিজ্ঞতা
পিএইচডি - মনোবিজ্ঞান এম.ফিল - মনোবিজ্ঞান সাইকোলজিতে স্নাতকোত্তর এমএস - মনোবিজ্ঞান কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপিতে মাস্টার্স মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং-এ পোস্ট গ্র্যাজুয়েট ডিপ্লোমা না
পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী, হাসপাতালের মনোবিজ্ঞানী, কাজ সাইকোলজিস্ট, পেশাগত মনোবিজ্ঞানী, শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানী, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞানী, নিউরোসাইকোলজিস্ট, কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট, স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানী, মনোবিজ্ঞানী, সামাজিক মনোবিজ্ঞানী, জুরিডিকাল সাইকোলজিস্ট, সাইকোথেরাপিস্ট
এসএমভি ক্লিনিক
আজ উপলব্ধ
সিজোফ্রেনিয়া রিসার্চ ফাউন্ডেশন ইন্ডিয়া
আজ উপলব্ধ
আনন্দের ডায়াবেটিক কেয়ার
আজ উপলব্ধ
ডাঃ ভিটিআর ডায়াবেটিস কেয়ার ক্লিনিক
আজ উপলব্ধ
শ্রী বিঘ্নেশ ক্লিনিক
আজ উপলব্ধ
"স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কাউন্সেলিং" বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর (158)
আমি আমার মায়ের কথা বলব, তাই সম্প্রতি তার চোখের অস্থিরতা আধা ঘন্টা আগে শুরু হয়েছিল, সে দীর্ঘ সময় ধরে হাইড্রেটেড থাকে না সে মাঝে মাঝে পান করে, সে ঘন্টার পর ঘন্টা ফোন ব্যবহার করে, সে ভাল ঘুমায় না, তার ঘুমের অভাব আছে, যখন সে বলল তার সংকট আছে; তিনি বোঝাতে চেয়েছিলেন যে তার হৃদপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হতে শুরু করে এবং সে চারপাশে হাঁটা শুরু করে কারণ সে বলেছিল যে সে বসতে পারে না, সে কঠোর চাপ দিতে শুরু করে এবং কেবল খারাপ পরিণতির কথা চিন্তা করে, সে বলেছিল যে সে ভালভাবে চিন্তা করতে পারে না, তার মস্তিষ্কের অবস্থা খারাপ জগাখিচুড়ির পাশাপাশি তার চিন্তা খারাপ চিন্তায় সাঁতার কাটছে, তিনি বলেছিলেন যে এই প্রভাবগুলির সাথে তার প্যানিক অ্যাটাক হয়েছে। তাহলে ডাক্তার তাকে কি সমাধান করতে হবে?
পুরুষ | 18
আপনার মা উদ্বেগ এবং প্যানিক আক্রমণের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। যখন একজন ব্যক্তির হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হয়, স্থির থাকতে পারে না এবং খারাপ চিন্তাভাবনা থাকে, তখন এটি একটি প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। এটি আরও খারাপ হতে পারে যদি সে ভাল ঘুম না করে, পর্যাপ্ত জল গ্রহণ করে এবং প্রচুর পরিমাণে ফোন ব্যবহার করে। তার আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত, তিনি পর্যাপ্ত জল পান করেছেন তা নিশ্চিত করতে হবে এবং যদি সে আরও ভাল বোধ করতে চায় তবে ফোন থেকে বিরতি নেওয়া উচিত। কিছু গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় তাকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। এই লক্ষণগুলি অবিলম্বে তার সাধারণ অনুশীলনকারীকে জানানো উচিত।
Answered on 23rd May '24
ডঃ বিকাশ প্যাটেল
আমি একজন 23 বছর বয়সী যে 2 বছর আগে ADHD ধরা পড়েছিল। আমার ফোকাস করতে এবং পড়তে খুব কষ্ট হয় এবং যখন আমি কোনও কিছুতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করি তখন অনেক ঘুরে যাওয়ার তাগিদ থাকে।
পুরুষ | 23
মনে হচ্ছে আপনার একাগ্রতা এবং থাকতে অসুবিধা হচ্ছে, যা প্রায়ই ADHD এর লক্ষণ। এর কারণ আপনার মন একটু ভিন্নভাবে কাজ করে। ADHD সহ অনেক লোক তাদের আবেগকে মনোযোগ দিতে বা পরিচালনা করতে লড়াই করে। কিছু জিনিস করা যেতে পারে যেমন ওষুধ খাওয়া, থেরাপির জন্য যাওয়া এবং সেইসাথে নতুন দক্ষতা শেখা যা আপনাকে এই লক্ষণগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করবে।
Answered on 23rd May '24
ডঃ বিকাশ প্যাটেল
আমার অতীত আমাকে অনেক কিছু দেখায়, এই সাই কিভাবে বেরিয়ে এল?
পুরুষ | 19
আপনার অতীতের স্মৃতির কারণে আপনার সাথে অনেক কিছু ঘটতে পারে। ঘটনাগুলো মনে রাখাটা হয়তো সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি ছিল। আপনি যদি আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের মত কারো সাথে কথা বলেন বা কমনোরোগ বিশেষজ্ঞ, তারা আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে আরও নমনীয় হওয়ার জন্য সময় নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারে।
Answered on 23rd May '24
ডঃ বিকাশ প্যাটেল
আমার ভাই নায়িকা ধূমপান শুরু করেছে এবং এটি এখন 6 মাসের বেশি হয়ে গেছে। তিনি পদত্যাগ করতে চান এবং কয়েকটি প্রচেষ্টা করেছিলেন কিন্তু প্রত্যাহার এবং ইচ্ছাশক্তির অভাব তাকে অনুমতি দিচ্ছে না। তিনি প্রত্যাহারের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ওষুধ হিসাবে বুপ্রেক্স গ্রহণ শুরু করেছিলেন। তার জন্য কর্মের সেরা কোর্স কি হবে?
পুরুষ | 21
হেরোইন ত্যাগ করা অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, বিশেষ করে সঠিক সমর্থন এবং নির্দেশনা ছাড়া। বুপ্রেক্স প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে, তবে তাকে একটি কাঠামোগত ডিটক্স প্রোগ্রামের মধ্য দিয়ে যেতে হবে এবং তার আসক্তিতে অবদান রাখার অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য কাউন্সেলিং গ্রহণ করতে হবে। আপনার ভাই একটি পরামর্শ করা উচিতমনোরোগ বিশেষজ্ঞঅথবা ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা এবং সহায়তার জন্য একজন যোগ্য আসক্তি বিশেষজ্ঞ।
Answered on 23rd May '24
ডঃ বিকাশ প্যাটেল
বিষণ্নতা উদ্বেগ হ্যায় প্যাক্ট মে দর্দ হ্যায় মাইগ্রেন মাথা ব্যাথা হ্যায় বি১২ ঘাটতি হ্যায়
পুরুষ | 17
মনে হচ্ছে আপনি বিষণ্নতা, উদ্বেগ, পাতার ব্যথা, মাইগ্রেনের মাথাব্যথা এবং B12 এর অভাবের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন। এই লক্ষণগুলি বিভিন্ন কারণের সাথে যুক্ত হতে পারে যেমন টেনশন, জীবনধারা বা অপুষ্টি। তাদের সাথে মোকাবিলা করতে, আপনার আবেগ প্রকাশ করুন, শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করুন যা আপনার জন্য ভাল, স্বাস্থ্যকরভাবে খান, ভাল ঘুমান এবং যথাযথভাবে বিশ্রাম করুন। আমি একটি সঙ্গে পরামর্শ পরামর্শমনোরোগ বিশেষজ্ঞআপনার মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ এবং কনিউরোলজিস্টআপনার মাইগ্রেনের মাথাব্যথা পরিচালনা করতে এবং B12 এর ঘাটতি মূল্যায়ন করতে।
Answered on 23rd May '24
ডঃ বিকাশ প্যাটেল
চেন্নাইতে শীর্ষ সম্পর্কিত বিশেষ চিকিৎসক
ভারতের অন্যান্য শীর্ষ শহরে ডাক্তার
চেন্নাইতে সংশ্লিষ্ট পরিষেবাগুলিতে বিশেষজ্ঞ শীর্ষ চিকিৎসক
চেন্নাইয়ের শীর্ষ বিশেষ চিকিৎসক
Get Free Treatment Assistance!
Fill out this form and our health expert will get back to you.