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Female | 24

Gibt es ein Medikament gegen Fett im Gesicht?

Etwas Sirup oder ein Medikament, um das Gesicht aufzupolstern

Answered on 19th Oct '24

Um Ihrem Gesicht mehr Fett zu verleihen, ist es wichtig, zunächst zu verstehen, warum es dünn sein kann. Manche glauben, dass gesunde Ernährung dazu führt, dass es dem Gesicht nicht an Fett mangelt, aber das stimmt nicht immer. Konzentrieren Sie sich auf Proteine ​​wie Eier, mageres Fleisch und Bohnen. Sie können auch Gesichtsübungen wie das Aufblasen Ihrer Wangen oder das Kauen von Kaugummi ausprobieren, um Ihre Muskeln zu stärken und Ihr Gesicht voller erscheinen zu lassen. Es ist jedoch immer eine gute Idee, sich bei einem zu erkundigenErnährungsberaterbevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Trainingsprogramm vornehmen.

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Fragen & Antworten zum Thema „Diät und Ernährung“ (96)

Diätplan für Nierensteinpatienten

Männlich | 55

Nierensteine ​​sind sehr scharf und befallen den Rücken und den Bauch, was zu Übelkeit und sogar zu blutigem Urin führen kann. Um die Bildung von Nierensteinen zu vermeiden, sollten Sie viel Wasser trinken, die Aufnahme von salzigen und zuckerhaltigen Lebensmitteln reduzieren und eine gute Menge Obst und Gemüse in Ihre Ernährung einbauen. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an Oxalaten sind, zum Beispiel Spinat und Nüsse, da diese zu Komplikationen bei Ihren Steinen führen können.

Answered on 8th July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Tsh-Wert -27,5 mg und Zuckerwert 449. Benötigen Sie einen Diätplan und zu regulierende Lebensmittel.

Weiblich | 55

Ihr TSH-Wert ist mit 27,5 mg hoch. Der Zuckerspiegel ist ebenfalls erhöht – 449. Diese Zahlen deuten darauf hin, dass möglicherweise Schilddrüsenprobleme vorliegen. Auch unkontrollierter Blutzucker. Ein hoher TSH-Wert führt zu Müdigkeit und Gewichtszunahme. Erhöhte Zuckerwerte führen zu übermäßigem Durst und häufigem Wasserlassen. Eine Ernährungsumstellung kann helfen, beide Erkrankungen zu regulieren. Konzentrieren Sie sich auf Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Begrenzen Sie zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke. Wasser und Kräutertees sind die bessere Wahl. Auch regelmäßige körperliche Aktivität hilft bei der Bewältigung. 

Answered on 8th July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Ich habe versucht, den Zuckerkonsum zu reduzieren, bin mir aber nicht sicher, was ich als Ersatz verwenden soll. Gibt es natürliche Süßstoffe, die Sie empfehlen, die meinen Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe treiben?

Männlich | 29

Es ist gut, dass Sie sich entschieden haben, Ihren Zuckerkonsum einzuschränken! Stevia, ein natürlicher Süßstoff, den Sie verwenden können, ist hier eine solche Option. Es wird aus einer Pflanze hergestellt und lässt Ihren Blutzuckerspiegel nicht ansteigen. Sie können sich auch für Mönchsfruchtsüßstoff entscheiden, eine weitere gute Alternative. Versuchen Sie, die Süßung zu kontrollieren und Ihre Ernährung nicht mit süßen Lebensmitteln zu überladen. Synthetische Süßstoffe sind keine gute Wahl, da sie gesundheitsschädlich sein können.

Answered on 17th July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Ich bin eine 35-jährige Frau mit Hypothyreose. Welche Art von Diät sollte ich befolgen, um meine Erkrankung besser in den Griff zu bekommen und ein gesundes Gewicht zu halten?

Weiblich | 35

Unter Hypothyreose versteht man eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormon produziert. Es kann sein, dass Sie schnell an Gewicht zunehmen, sich müde fühlen und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren. Um Ihr Problem zu bekämpfen und einen gesunden Körper zu erhalten, versuchen Sie, sich ausgewogen zu ernähren. Der beste Weg, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen, besteht darin, sich auf Vollwertkost wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß zu konzentrieren. Süße Sachen und verarbeitete Lebensmittel müssen außerhalb Ihrer Sichtweite sein. Die richtige Ernährung kann einen erheblichen Einfluss auf Ihren Stoffwechsel und die Gesamtleistung Ihres Körpers haben.

Answered on 17th July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Hallo, ich habe häufig Kopfschmerzen und jemand vermutete, dass es möglicherweise mit meiner Ernährung zusammenhängt. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die meine Kopfschmerzen auslösen könnten?

Weiblich | 27

Es besteht kein Zweifel, dass das Essen der Auslöser von Kopfschmerzen sein kann. Einige übliche Verdächtige sind verarbeitetes Fleisch, gereifter Käse, Bier und Lebensmittel mit Mononatriumglutamat (MSG). Diese Substanzen können schädliche Auswirkungen auf die Blutgefäße im Gehirn haben, was schließlich zu Kopfschmerzen führen kann. Wenn Sie Kopfschmerzen verspüren, können Sie diese in Ihr Tagebuch eintragen. Sobald Sie ein bestimmtes Lebensmittel identifiziert haben, möchten Sie es möglicherweise aus Ihrer Ernährung streichen, um zu sehen, ob die Kopfschmerzen besser werden.

Answered on 22nd July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Ich habe ein PCOD-Problem, ich habe ein Gallensteinproblem. Ich habe Übergewicht. Ich habe einen hohen Cholesterinspiegel. Was sollte ein Diätplan für mich sein?

Weiblich | 31

Erstens PCOD, das unregelmäßige Perioden, Akne und Gewichtszunahme verursacht. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß kann dabei helfen, das Problem in den Griff zu bekommen. Als nächstes: Gallensteine. Diese können nach fetthaltigen Speisen zu Bauchschmerzen führen. Es ist ratsam, fettige, fetthaltige Lebensmittel in Ihrer Ernährung einzuschränken. Übergewicht belastet Ihren Körper und verschlimmert PCOD und Gallensteine. Kleinere Portionen zu essen und aktiv zu bleiben hilft beim Abnehmen. Ein hoher Cholesterinspiegel kann auch zu Herzproblemen führen. Die Reduzierung gesättigter Fette aus Butter, rotem Fleisch und frittierten Lebensmitteln hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Entscheiden Sie sich stattdessen für gesündere Fette wie Nüsse, Samen und Olivenöl. Diese Ernährungsumstellung wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus.

Answered on 8th July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Hallo, mir ist aufgefallen, dass ich mich in letzter Zeit ängstlicher und gestresster fühle. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die meine Stimmung verbessern und den Stress reduzieren können?

Männlich | 28

Stress und Angst sind häufiger empfundene Emotionen. Die spezifischen Arten von Lebensmitteln, die wirklich in der Lage sind, Ihre Stimmung zu heben und den Stresspegel zu senken. Es ist bekannt, dass Lebensmittel wie Beeren, Nüsse, Samen, fetter Fisch und Blattgemüse Eigenschaften haben, die die psychische Gesundheit verbessern können. Diese Lebensmittel enthalten Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitamine, die gut für Ihr Gehirn sind und zur Regulierung der Stimmung beitragen können. Der Verzehr dieser Art von Lebensmitteln wird Ihnen so viele Vorteile bringen, deshalb ist es wichtig, sie in Ihre täglichen Mahlzeiten aufzunehmen, um Ihr Gehirn zu schützen. Zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung, der Ausübung völliger Entspannung, ausreichend Schlaf und regelmäßiger körperlicher Betätigung entstehen in diesem Leben Produkte, die mit Stress und Ängsten verbunden sind.

Answered on 22nd July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Können wir Pflanzenprotein und Probiotika-Kapseln zusammen einnehmen?

Männlich | 27

Es ist sicher, beides gleichzeitig einzunehmen – das Pflanzenprotein und die Probiotika-Kapseln. Pflanzenprotein unterstützt den Muskelaufbau, während Probiotika für eine gute Darmgesundheit sorgen. Der einzige seltene Fall bei dieser Kombination könnte ein leichtes Unterleibsbeschwerden sein. Wenn Sie Blähungen oder Blähungen haben, wäre es gut, wenn Sie versuchen könnten, die Tabletten zu unterschiedlichen Zeitpunkten einzunehmen. Trinken Sie außerdem viel Wasser zu beiden.

Answered on 9th Dec '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Richtige wöchentliche Diättabelle und Medikamente gegen alkoholische Fettleber

Männlich | 25

Hallo
Sie können Akupunktur gegen Fettleber durchführen lassen, auch Akupressurpunkte und Hausmittel erzielen schnellere Ergebnisse. 
Du kannst dich mit mir verbinden 
Pass' auf dich auf 

Answered on 23rd May '24

DR. Hanisha Ramchandani

DR. Hanisha Ramchandani

Mir fehlt Vitamin B12

Weiblich | 19

Einige der Symptome können Müdigkeit, Gebrechlichkeit oder Kribbeln in Händen und Füßen sein. Diese Vitamin-B12-bedingte Störung kann auftreten, wenn nicht genügend Tröpfchen in der Nahrung vorhanden sind oder der Körper nicht in der Lage ist, Vitamin B12 aufzunehmen. Um dieses Problem zu bekämpfen, können Sie Ihrer Ernährung mehr Lebensmittel hinzufügen, die reich an Vitamin B12 sind, wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Darüber hinaus können Sie für Ihr Wohlbefinden Vitamin-B12-Ergänzungen zu sich nehmen.

Answered on 5th Dec '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Sir, ich bin sehr dünn, ich mache mir große Sorgen, ich habe Evion-Medikamente genommen, aber ich kann nichts essen, ich esse zu viel, ich bin sehr dünn geworden, bitte sagen Sie mir, welches Medikament meinem Körper hilft, bittezzzz.

Männlich | 16

Die richtige Beurteilung der Grundursache ist sehr wichtig. Jyada Khana ist nicht der Schlüssel, aber die richtige Ernährung mit der richtigen Ernährung ist wichtig. Typische Gründe für eine nicht gesunde Gewichtszunahme sind: unbekannte Darmprobleme wie Übersäuerung, Blähungen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall. Zweitens schlechte Ernährung und übermäßige Kalorienaufnahme durch falsche Lebensmittelauswahl, fehlendes Trainingsprogramm und proteinarme Ernährung. Kontaktieren Sie uns für eine gesunde Gewichtszunahme.

Answered on 4th Aug '24

DR. Ria Hawle

DR. Ria Hawle

Mein 14-jähriger Sohn treibt sehr aktiv Sport, neigt aber dazu, schnell müde zu werden. Was sind einige gute Ernährungsrichtlinien, um sein Energieniveau hoch zu halten und eine ordnungsgemäße Erholung sicherzustellen?

Weiblich | 35

Die Tatsache, dass Ihr Sohn schnell müde wird, könnte darauf hindeuten, dass er nicht genug gesunde Nahrung zu sich nimmt. Die Energielücke kann durch den Verzehr von Kohlenhydraten wie Vollkornprodukten, Obst oder Gemüse geschlossen werden. Die moschusartige Kampfsituation aus der Sicht der Proteine, die in Lebensmitteln wie magerem Fleisch, Fisch und Bohnen enthalten sind und gut für die Muskeln sind. Hin und wieder kann Schlaf die Ursache dafür sein, wenn es dem Sohn nicht gut geht. Seien Sie also ein guter Ratgeber und bringen Sie Ihrem Kind bei, wie wichtig es ist, sich auch gut auszuruhen.

Answered on 22nd July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Tagsüber fühle ich mich oft müde und träge. Könnte meine Ernährung der Grund dafür sein und welche Lebensmittel können dabei helfen, mein Energieniveau zu steigern?

Weiblich | 34

Sich erschöpft zu fühlen und nicht bereit zu sein, irgendetwas zu tun, kann anstrengend sein. Die Lebensmittel, die wir essen, können uns dabei helfen, uns den ganzen Tag über energiegeladener zu fühlen. Der Verzehr von zu viel zuckerhaltigen oder verarbeiteten Lebensmitteln kann dazu führen, dass Sie sich energielos fühlen. Das Gegenteil passiert jedoch, wenn Sie die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen. Zu den Lebensmitteln, die Ihre Energie steigern, gehören Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Proteine. 

Answered on 17th July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

Ich möchte mich pflanzlich ernähren, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll. Können Sie einen grundlegenden Ernährungsplan oder einige wichtige Tipps für einen reibungslosen Übergang geben?

Weiblich | 36

Vegetarische Ernährung ist die beste Ernährung nach dem 30. Lebensjahr. Dies liegt daran, dass sie leicht verdaulich ist und Sie weniger giftige Produkte in Ihrem Körper produzieren. Sie benötigen auch weniger Erhaltungskalorien. Da Sie Ihr aktuelles Gewicht nicht angegeben haben, ist die Erstellung eines Ernährungsplans nicht möglich. Bitte rufen Sie 08100254153 für eine Online-Beratung oder andere Fragen an

Answered on 18th July '24

DR. Abhijeet Bhattacharya

DR. Abhijeet Bhattacharya

Ich habe einen vollen Arbeitsplan und bin oft auf Fast Food angewiesen. Welche gesunden Optionen kann ich beim Essen auswärts wählen, um ungesunde Kalorien zu vermeiden?

Männlich | 34

Einige Speiseoptionen sind: Subway-Paneer- oder Hühnchen-Wrap mit Gemüse oder einer Schüssel Salat, Tandoori-Hähnchen mit 2 Keulen und Salat, Ceasar-Salat, Krautsalatsalat, 6 Stück Hühnchen- oder Paneer-Tikka mit Tandoor-Pyaaz, Paneer-Risotto oder Lasagne, z Südinder – 1 Ragi-Zwiebel-Uttapam/typisches Zwiebel-Tomaten-Uttapam, 2 Stück Podi oder Ghee-Idli + Schüssel Sambar-Kokos-Chutney, 1 Tandoor-Roti auf Weizenbasis + Sabji auf Paneer- oder Dal-Basis (Palak Paneer, Paneer Tikka Masala, Dal Palak, Dal Tadka), mit Paneer oder Dal gefüllte Paratha.

Answered on 4th Aug '24

DR. Ria Hawle

DR. Ria Hawle

Gibt es irgendwelche Probleme, nach der Gynäkomastie-Operation täglich Hühnchen als Proteinquelle zu essen?

Männlich | 21

Nach einer Gynäkomastie-Operation kann man ohne Probleme täglich Hühnchen essen. Huhn ist beispielsweise reich an Proteinen, die für den Heilungsprozess Ihres Körpers nützlich sind. Um das Huhn gesund zu halten, sollte es jedoch erst nach dem Kochen verzehrt werden. Das Auftreten einer Schwellung oder eines Schmerzes in der Brust deutet auf ein Problem hin. Wenn ja, teilen Sie dies schnellstmöglich Ihrem Arzt mit, damit er Ihnen helfen kann. 

Answered on 15th July '24

DR. Babita Goel

DR. Babita Goel

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