Asked for Female | 23 Years
nulo
Patient's Query
Soy una mujer de 23 años y durante los últimos dos días no puedo dormir por la noche. Me quedo despierta hasta las 4 en punto y después de eso, me estoy quedando dormido lentamente. La cosa es que mientras intento dormir. tener algo de irritación o una especie de sensación de piel de gallina. Durante el día también tengo esta sensación, pero no me afecta mucho porque estaré involucrado en algún trabajo y si estoy tratando de descansar, digamos dormir por la noche, esa irritación me está afectando mucho, ¿cuál podría ser la razón?
Answered by El dr Gurneet Sawhney
Las dificultades para dormir y la sensación de irritación o piel de gallina pueden deberse a muchos factores. Es esencial establecer una rutina relajante a la hora de acostarse, mantener un horario de sueño constante y crear un ambiente confortable para dormir. Reducir el estrés mediante técnicas de relajación y evitar estimulantes también puede ayudar a mejorar el sueño. Si el problema persiste, considere consultar a unneurologíaprofesional o un especialista del sueño de conocidohospitalespara mayor evaluación y orientación.

Neurocirujano
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