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La esclerosis subcondral ocurre cuando el hueso se vuelve más duro. Las áreas radiolúcidas son lugares donde el hueso no es tan denso. Estos cambios pueden causar dolor y rigidez en el área de la cadera. Pueden ocurrir debido a procesos naturales de envejecimiento y al desgaste de nuestro cuerpo con el tiempo. Para aliviar estos síntomas, intente hacer ejercicios o acudir a sesiones de fisioterapia.

Esta condición se puede tratar con acupuntura, según la teoría de la acupuntura, las agujas de acupuntura equilibran el meridiano desequilibrado, aliviando así la mayoría de los síntomas. 
La acupuntura, la acupresión, la terapia con semillas, la terapia con electroimanes y la cromoterapia dan resultados milagrosos.

• Las personas mayores son más propensas a sufrir caídas y fracturas. La incidencia de fracturas de tobillo en pacientes mayores es alta y grave en algunos casos. El tratamiento es de naturaleza difícil y complicada debido a la presencia de comorbilidades como diabetes, obesidad, hipertensión y mala calidad ósea.
• Los objetivos del tratamiento incluyen: estabilidad de la articulación, capacidad del paciente para realizar actividades diarias de forma independiente y minimizar las complicaciones asociadas con fracturas y otras condiciones comórbidas.

RICE es parte del tratamiento no quirúrgico de la fractura de tobillo en pacientes mayores que incluye:

R: No se puede subestimar la importancia del descanso. Para que la fractura sane más rápido, limítese a ejercer más presión sobre el pie. 

Lo más probable es que se use un yeso para mantener inmóviles el pie y el tobillo.  En caso de inflamación grave de los tejidos blandos, es posible que sea necesario colocar un yeso durante los primeros tres a cinco días. El aparato ortopédico debe usarse durante seis semanas para permitir que la fractura sane. Se recomienda la fijación con yeso con descarga en caso de mala calidad ósea según el informe radiológico.  

Hielo: para reducir la hinchazón y la inflamación, aplique hielo en la región durante 20 minutos seguidos.

 Y continúe más cada 40 minutos.

Compresión: Envolver el área con un vendaje ayuda a reducir la hinchazón.

Elevación: para ayudar a reducir la inflamación, levante el pie y el tobillo ligeramente por encima del nivel del corazón.

Cada dedo debe ser atendido en citas separadas para evitar complicaciones. La cirugía generalmente se realiza con anestesia local y no con anestesia general. Dependiendo de sus niveles de dolor y comodidad, podrá volver a trabajar desde casa después de 48 horas. Asegúrese de seguir las instrucciones de cuidados posteriores de su médico para una recuperación rápida.

En consecuencia, los músculos se debilitarían y la inmunidad a las enfermedades disminuiría. Configura un cronómetro de una hora en tu teléfono y levántate para caminar o pararte cada vez que suene. Muévelos y bombea tus músculos para una mejor circulación. Uno de los consejos para combatir la hinchazón es levantar las piernas estando sentado. Además de comer sano y beber mucha agua.