nulo

Los mareos pueden hacerte sentir como si las cosas dieran vueltas o estuvieras fuera de equilibrio. Puede ocurrir si se levanta demasiado rápido, está deshidratado o se levanta después de acostarse. A veces, se debe a un nivel bajo de azúcar en sangre. Otras razones podrían ser problemas en el oído interno o incluso estrés. Para ayudar, siéntese o acuéstese, beba agua y coma si su nivel de azúcar en la sangre es bajo. Si persiste, hable con un proveedor de atención médica para que pueda determinar la causa.

Podría tener un problema ocular llamado astenopía. Ocurre cuando tus ojos se cansan por leer palabras o pantallas durante demasiado tiempo. Algunas razones son mirar pantallas durante horas o usar las gafas equivocadas. Para ayudar, tome descansos frecuentes, ajuste la iluminación y tal vez hágase un examen de la vista para comprar anteojos nuevos.

En este caso, la falta de sueño puede hacer que te sientas fatigado e irritable durante el día. Puede haber varias causas para esto, como el estrés, el tiempo excesivo frente a la pantalla antes de acostarse o beber cafeína tarde. Practicar técnicas de relajación antes de dormir, así como establecer una rutina relajante a la hora de acostarse y no consumir cafeína por la noche serán las mejores formas de mejorar el sueño. 

Esto podría deberse al estrés, la cafeína, el uso de pantallas o un horario de acostarse inestable. Para mejorar tu sueño, debes calmarte antes de dormir, evitar tomar café por la noche y mantener el mismo horario de sueño. Estos simples cambios podrían ayudarte.

Las migrañas pueden ser muy duras. A menudo vienen con un dolor punzante en la cabeza. Es posible que sienta malestar estomacal. La luz y los sonidos lo empeoran. La falta de sueño y el estrés pueden provocar migrañas. Algunos alimentos también pueden provocarlos. Asegúrate de comer cosas buenas. Beba mucha agua. Descanse mucho. Si los dolores de cabeza continúan, hable con un médico. 

Es posible que haya sufrido un golpe de calor. Esto ocurre cuando el termómetro interno de su cuerpo se calienta demasiado y no funciona correctamente. Los síntomas que surgen de dicha enfermedad incluyen, entre otros, desmayos, mareos, frecuencia cardíaca rápida y sensación de náuseas. La solución es trasladarse a una zona fresca, beber agua y descansar. Evite el sol abrasador y mantenga su cuerpo lo más fresco posible.

Es posible que su hermano haya tenido convulsiones, que también se llaman ataques, y pueden hacer que las personas se comporten de manera extraña. Hay muchas razones por las que se producen convulsiones, por ejemplo, epilepsia o fiebre alta. Si ve que alguien tiene una convulsión, acuéstelo suavemente de costado para que no se lastime. No intentes sujetarle la lengua ni meterle nada en la boca. Mantenga la calma durante este período y luego busque atención médica inmediatamente después de que termine. Es importante descubrir qué le provocó las convulsiones y recibir el tratamiento adecuado.