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Les étourdissements peuvent vous donner l’impression que les choses tournent ou que vous êtes déséquilibré. Cela peut arriver si vous vous levez trop rapidement, si vous êtes déshydraté ou si vous vous levez après vous être allongé. Parfois, cela est dû à une hypoglycémie. D’autres raisons pourraient être des problèmes au niveau de l’oreille interne ou même le stress. Pour vous aider, asseyez-vous ou allongez-vous, buvez de l’eau et mangez si votre glycémie est basse. Si cela persiste, parlez-en à un professionnel de la santé afin qu’il puisse en déterminer la cause.

Vous pourriez avoir un problème oculaire appelé asthénopie. Cela se produit lorsque vos yeux se fatiguent à force de lire trop longtemps des mots ou des écrans. Certaines raisons sont le fait de regarder des écrans pendant des heures ou d’utiliser de mauvaises lunettes. Pour vous aider, faites souvent des pauses, ajustez l’éclairage et faites peut-être un examen de la vue pour de nouvelles lunettes.

Dans ce cas, un manque de sommeil peut vous rendre fatigué et irritable pendant la journée. Il peut y avoir plusieurs causes à cela, comme le stress, le temps passé devant un écran avant de se coucher ou la consommation tardive de caféine. Pratiquer des techniques de relaxation avant de dormir, établir une routine apaisante au coucher et ne pas consommer de caféine le soir seront les meilleurs moyens d'améliorer votre sommeil. 

Cela peut être dû au stress, à la caféine, à l’utilisation d’un écran ou à un horaire de coucher instable. Pour améliorer votre sommeil, vous devez vous calmer avant de dormir, éviter de boire du café le soir et conserver le même horaire de sommeil. Ces changements simples pourraient vous aider.

Les migraines peuvent être très dures. Ils s’accompagnent souvent de douleurs lancinantes dans la tête. Vous pourriez avoir mal au ventre. La lumière et les sons aggravent les choses. Le manque de sommeil et le stress peuvent provoquer des migraines. Certains aliments peuvent également les déclencher. Assurez-vous de manger de bonnes choses. Buvez beaucoup d'eau. Reposez-vous beaucoup. Si les maux de tête persistent, parlez-en à un médecin. 

Vous avez peut-être souffert d’épuisement dû à la chaleur. C'est à ce moment-là que le thermomètre interne de votre corps devient trop chaud et ne fonctionne plus correctement. Les symptômes découlant d’une telle maladie comprennent, sans toutefois s’y limiter, des évanouissements, des étourdissements, un rythme cardiaque rapide ainsi qu’une sensation de nausée. La solution est de se déplacer dans un endroit frais, de boire de l’eau et de se reposer. Évitez le soleil brûlant et gardez votre corps aussi frais que possible.

Votre frère a peut-être eu des convulsions, également appelées crises, et qui peuvent amener les gens à se comporter étrangement. Les convulsions peuvent avoir de nombreuses causes, par exemple l'épilepsie ou une forte fièvre. Si vous voyez quelqu’un faire une crise, posez-le doucement sur le côté pour qu’il ne se blesse pas. N’essayez pas de lui tenir la langue ou de mettre quoi que ce soit dans sa bouche. Restez calme pendant toute cette période, puis consultez un médecin immédiatement après la fin. Il est important de découvrir ce qui a provoqué ses convulsions et de le traiter de manière appropriée.