Asked for Female | 19 Years

L’hypermobilité fait-elle mal à mes étirements de yoga ?

Patient's Query

Récemment, j'ai recommencé à faire du yoga et on m'a immédiatement rappelé pourquoi j'avais arrêté auparavant. En gros, certains étirements me semblent bien, comme une fois sur les côtés de mon torse. Mais lors d'autres étirements, je ne ressens rien du tout, comme si je mets mes semelles ensemble, je peux garder mes genoux complètement sur le sol et m'allonger complètement en avant sans ressentir absolument aucun étirement, c'est ce que ressentent la plupart des étirements. Mais ensuite, certains autres étirements me font BEAUCOUP trop mal, surtout mes ischio-jambiers, je ne peux même pas me pencher un peu en avant avec mes jambes tendues et ça fait déjà très mal. Je n'ai aucune amélioration au niveau de mes ischio-jambiers lorsque je fais des étirements de yoga plus "doux", mais lorsque j'essayais de me pousser un peu plus pour étirer mes ischio-jambiers, mes genoux commençaient à me faire tellement mal quand je marchais, presque comme un pop ou un clic. à chaque pas. Récemment, j'ai envisagé la possibilité d'être hypermobile, je peux lever mes petits doigts à 90 degrés, je peux atteindre mes poignets avec mes pouces et je peux faire cette chose où je joins mes mains derrière mon dos et les mets au-dessus de ma tête. sans lâcher prise. Je ressens aussi parfois un étrange inconfort/conscience dans mes articulations, pas même une douleur, juste inconfortable. Donc, en gros, ma question est la suivante : pensez-vous que je suis hypermobile ? et si oui, comment (si possible) puis-je encore faire des étirements/yoga sans rien ressentir ni ressentir des douleurs intenses ? Et existe-t-il un moyen de me débarrasser de l’inconfort de mes articulations ?

Orthopédique

Answered by dr pramod bhor

Il semble que vous soyez hypermobile, ce qui signifie que vos articulations peuvent bouger plus que d’habitude. Vous pourriez avoir moins d’étirements pendant le yoga ou ressentir une douleur intense dans certains étirements comme symptômes. Au lieu de pousser trop fort lorsque vous vous étirez, concentrez-vous sur des mouvements doux pour plus de flexibilité, car cela peut aider à protéger vos articulations. Assurez-vous également de ne faire aucune position qui provoque une gêne ou une douleur.

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dr pramod bhor

Chirurgien de remplacement articulaire

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Questions et réponses sur "Orthopédie" (1090)

J'ai subi une opération de réparation du tendon rotulien il y a 3 semaines. J'éprouve maintenant une sensation de brûlure et une sensibilité. Cela signifie-t-il que le tendon s'est déchiré ou est-ce normal ?

Femme | 26

Après une réparation du tendon rotulien, il est fréquent que les patients soient confrontés à une sensation de brûlure et à une sensibilité. Cela peut entraîner une inflammation ou une irritation dans la zone spécifique de l'opération au cours de la guérison. Ces signes font normalement partie du processus de guérison et ne constituent pas une bonne indication de la récidive du tendon. Pour soulager la douleur, vous pouvez envelopper votre jambe avec un bandage élastique et la placer sur les oreillers. Suivez strictement vos instructions de soins postopératoires et assistez aux rendez-vous de suivi pour permettre à votre médecin de suivre votre rétablissement.

Answered on 2nd July '24

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J'ai mal du cou au scrotum Comment puis-je contrôler

Homme | 23

Vous ressentez beaucoup de tension dans votre cou et dans votre zone inférieure. Ce type de douleur peut être le résultat de votre colonne vertébrale ou même d’un défaut de votre nerf. Des douleurs lancinantes, des picotements ou un engourdissement peuvent être les symptômes de cette zone. Pour faire face à la douleur, il est important de faire des étirements, d'avoir une bonne posture et d'utiliser de la glace ou des blocs chauffants sur les zones douloureuses. Si la douleur persiste, consultez un orthopédistepour le bon traitement.

Answered on 7th Oct '24

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L'index monte

Femme | 21

Supposons que votre index ressente une douleur au sommet, plusieurs explications sont possibles : une frappe excessive ou des activités comme lancer un frisbee. Parfois, cette douleur peut être due à une infection ou à une blessure. Reposez vos doigts et évitez les activités qui aggravent la douleur. L’application de blocs de glace peut également réduire considérablement l’enflure et les douleurs. Si la douleur ne s'améliore pas ou même s'aggrave, consultez un médecin.orthopédiste.

Answered on 11th July '24

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Je suis curieux de savoir combien cela coûte habituellement, j'ai aussi une entorse préexistante ou de légères déchirures. Je suis sûr que ceci ou des cellules souches ailleurs pourraient être réparés. Je cherche juste une gamme de terrain de baseball car l'assurance ne la convertira pas

Homme | 31

Il est difficile d’estimer le coût sans connaître la gravité de votre blessure et le traitement requis. Vous pouvez également visiter hôpitauxqui proposent une thérapie par cellules souches et discutent de vos options avec les spécialistes et obtiennent une ventilation détaillée des coûts et une couverture d'assurance avant de procéder à tout traitement.

Answered on 23rd May '24

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Je souffre de douleurs à l'aine gauche depuis la semaine dernière. Les médicaments du médecin de famille n'ont pas résolu une immense douleur en soulevant la jambe et en la descendant jusqu'au sol. Veuillez vous conseiller sur la raison et les tests requis pour le traitement.

Femme | 64

Les douleurs à l'aine peuvent provenir de différentes sources, comme une tension musculaire ou une hernie. Pour trouver le bon, un orthopédistepourrait recommander vos tests comme une échographie ou une IRM. Ces tests visent à examiner votre corps et à trouver le problème exact. Une fois le diagnostic posé, le médecin peut recommander le traitement approprié, qui peut consister en une thérapie physique ou une intervention chirurgicale.

Answered on 21st Oct '24

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Douleur à la cuisse gauche depuis octobre 2022. Je suis tombé d'un pousse-pousse électrique en montant à bord. Une jambe sur le pousse-pousse et une autre au sol et j'ai été traîné sur environ deux mètres jusqu'à ce que je tombe au sol. Depuis, j'ai cette douleur.

Femme | 55

Votre douleur à la cuisse gauche depuis octobre dernier pourrait provenir de cette chute. Les signes typiques sont des douleurs, des gonflements et des problèmes de jambes. Vous avez probablement tendu ou meurtri les muscles de la cuisse lors de l'impact. Essayez de vous reposer, de glacer la zone et de vous étirer doucement. Mais s'il n'y a pas d'amélioration ou si la douleur s'aggrave, il est sage de consulter un orthopédiste. Ils vérifieront et traiteront correctement la blessure.

Answered on 17th July '24

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J'ai 61 ans, j'ai des douleurs au genou, j'ai 42 ans d'arthrose et j'ai besoin de perdre du poids rapidement, la mobilité s'aggravant.

Femme | 61

Compte tenu de votre âge et de vos antécédents d’arthrose, celle-ci est très probablement causée par l’usure de vos articulations. Perdre du poids progressivement grâce à une alimentation saine pourrait soulager la pression sur les genoux. De plus, la physiothérapie peut améliorer la flexibilité tout en développant les muscles autour de ces zones.

Answered on 3rd June '24

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Vitamines ou médicaments pour la santé des articulations et des os parce que j'ai des douleurs au genou

Homme | 25

Il est suggéré de prendre contact avec un orthopédiquemédecin alors que vous souffrez de douleurs au genou. Ils peuvent vous conseiller de passer des radiographies ou des tomodensitogrammes pour découvrir quelle est la cause de la douleur et quelle est son intensité. Sur la base du diagnostic, ils peuvent proposer certains médicaments ou suppléments comme les vitamines de type D et le calcium, car ils sont essentiels à la santé des os.

Answered on 23rd May '24

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Je suis un homme de 25 ans et je me suis foulé la cheville à plusieurs reprises en jouant au cricket, en courant, etc. J'ai utilisé une crème anti-douleur mais je n'ai obtenu aucun soulagement. Que dois-je faire maintenant ?

Homme | 25

Veuillez passer une IRM de l'articulation de la cheville, puis la montrer au médecin.orthopédiste. Il vous indiquera ensuite la ligne de traitement appropriée

Answered on 23rd May '24

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Elle est tombée au poignet, ce qui provoque une fracture

Femme | 54

Si vous tombez et vous cassez le poignet, vous risquez de vous fracturer. En plus de la douleur, l'apparition de puits peut être ressentie. Il peut également être difficile de bouger votre poignet. La raison en est que l’os a été contraint de supporter un tel poids qu’il s’est pratiquement brisé. La première étape pour guérir est de le mettre dans un plâtre ou une attelle afin que l’os puisse se réparer progressivement. Il est important de garder votre poignet relativement immobile jusqu'à ce qu'il aille mieux.

Answered on 13th June '24

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J'ai une blessure au genou depuis 1 mois, je ressens des douleurs lorsque je fais pivoter ma jambe

Homme | 17

Vivre genoula douleur pendant un mois, notamment lors de la rotation des jambes, nécessite une évaluation par unorthopédiste. Évitez les activités aggravantes, utilisez de la glace et des analgésiques en vente libre si nécessaire, et consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.

Answered on 23rd May '24

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J'ai 37 ans et je souffre du stade ll de la hanche avn et je prends des médicaments ostéofas 70 par semaine, mais je ne me sens pas mieux, le forage est un succès dans cette condition

Homme | 37

Bonjour

Essayez une thérapie alternative pour votre état.

vous ressentirez peut-être la différence et vous rétablirez rapidement de votre état actuel.

prends soin de toi

Answered on 23rd May '24

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J'ai 17 ans. Mon homme. J’ai eu des douleurs articulaires et musculaires, notamment au niveau du cou, pendant un moment. Il y a des douleurs au cou, aux articulations du coude, aux muscles des bras, du poignet et des doigts, ainsi qu'à l'os entre le coude et la main. Par contre, ce qui est inquiétant, ce sont les douleurs aux jambes. Cela part de la taille et des hanches et se dirige vers les pieds. La douleur la plus intense concerne le haut de la jambe gauche, la cuisse et le genou. J'ai mal aux mollets des deux pieds. Même mes orteils me faisaient mal. J'ai une sensation de brûlure et de picotement dans la partie supérieure de la jambe gauche. Et le pire de tout, c’est que j’ai une faiblesse et une fatigue extrêmes. Je n'arrive jamais à ouvrir les yeux le matin, je n'arrive même pas à me réveiller, je suis toujours fatiguée. Le pédiatre l'a regardé il y a 1 mois. À cette époque, il n’y avait pas de symptômes aussi graves, il y avait des douleurs articulaires et de la fatigue. Il a fait une prise de sang détaillée et rien n'a donné. Juste ce CRP 10. Le médecin n'a rien dit et nous n'y sommes jamais retournés. De quelles maladies peut-il être le symptôme ? Serait-ce un signe de leucémie ? Quelqu'un l'a dit. Mais ma famille pensait que j'exagérais tout, alors je ne leur ai plus rien dit sur le fait d'aller à l'hôpital. Je veux juste connaître votre opinion. À votre avis, que pourrait-il être ? Je suis désolé de t'avoir occupé

Homme | 17

Des douleurs musculaires et articulaires généralisées accompagnées de fatigue pourraient signifier une fibromyalgie. Cela provoque également des sensations de brûlure. Bien que la leucémie semble effrayante, la fibromyalgie correspond à ces symptômes. Mais ne vous inquiétez pas, un orthopédistepeut en rechercher la cause correctement. Ils vous proposeront des options de traitement appropriées après vous avoir examiné minutieusement.

Answered on 24th Sept '24

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J'ai des problèmes de dos et de cervicales

Femme | 30

Il semble que vous ressentiez une gêne au niveau du dos et du cou, probablement due à une mauvaise posture ou à une position assise prolongée. Des symptômes tels que douleur, raideur et mobilité limitée sont courants dans de tels cas. Des remèdes simples comme les étirements, l’amélioration de la posture et l’utilisation d’oreillers de soutien peuvent souvent apporter un soulagement. Toutefois, si la douleur persiste, il est conseillé de consulter un orthopédiquemédecin pour des conseils personnalisés et des options de traitement.

Answered on 23rd May '24

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Comment puis-je empêcher l’aggravation de la discopathie dégénérative

nul

La prévention de l’aggravation de la discopathie dégénérative consiste à diminuer le stress exercé sur les disques dégénérés. La perte de poids et l’évitement de l’haltérophilie et des activités à fort impact diminuent le stress et la douleur.

Answered on 23rd May '24

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Problème de douleur au tibia en cours d'exécution

Homme | 19

L'inconfort du tibia pendant le jogging peut résulter de plusieurs facteurs, tels qu'un travail excessif des tibias, un jogging sur un sol solide ou le fait de ne pas mettre de chaussures appropriées. Reposez vos jambes, appliquez des sacs de glace et pensez à porter des chaussures suffisamment rembourrées lorsque vous ressentez ce type de douleur. Si la douleur ne disparaît pas, envisagez de consulter un orthopédiste.

Answered on 13th June '24

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Combien de temps dure le gonflement après une chirurgie arthroscopique du genou ?

nul

Dans des circonstances normales, le gonflement dure au maximum 2 à 3 jours, mais en cas de complications, si le gonflement ne disparaît pas, vous devez consulter.orthopédistepour un traitement ultérieur

Answered on 23rd May '24

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Je m'appelle Mayank Soni, j'ai récemment eu un accident et le fémur de sa jambe droite est cassé. Il a subi une intervention chirurgicale et le médecin lui a recommandé un alitement complet pendant 3 mois. Je dois vous consulter car j'ai des douleurs dans la zone chirurgicale et cela fait plus d'un mois. Faites-moi savoir le processus pour entrer en contact avec vous.

Homme | 35

Tout d'abord, je dois vous voir les rapports afin de pouvoir diagnostiquer le problème. Vous devez vous rendre personnellement pour le traitement.

Answered on 23rd May '24

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Je suis tombée sur mon poignet il y a 6 mois et j'ai toujours mal quand j'appuie dessus et après une activité physique, la douleur se situe sur le petit côté de la main et il y a un bruit de claquement quand je tourne mon poignet.

Femme | 24

Compte tenu de vos symptômes, vous pourriez avoir une entorse du poignet ou une blessure aux ligaments. Il est recommandé de consulter un médecin orthopédiste afin d'obtenir un diagnostic et un traitement corrects. Le spécialiste procédera à un examen physique et pourra suggérer des tests d’imagerie pour établir la gravité de la blessure. La procrastination dans le traitement peut entraîner des problèmes chroniques.

Answered on 23rd May '24

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ELLE a payé au genou droit, il souffre depuis 3 mois tél. : 9064560550 identifiant de messagerie : mintumondal6008@gmail.com

Femme | 25

Des douleurs au genou peuvent survenir en raison d'une blessure, d'une surutilisation,arthrite, ou d'autres conditions sous-jacentes. Il serait préférable qu'elle consulte unspécialiste orthopédisteou un médecin de premier recours qui peut évaluer ses symptômes, effectuer un examen physique et éventuellement ordonner des tests pour déterminer la cause de la douleur.

Answered on 23rd May '24

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