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Lorsque vous évoquez des douleurs au cou depuis 10 jours, voulez-vous dire une sensation de brûlure dans la partie supérieure du cou ? De plus, avez-vous ressenti des fourmillements dans votre main et votre pied gauches ? Cela pourrait être le signe d’un problème nerveux dû à l’alignement des os du cou. Un professionnel de la santé doit scanner cette zone pour trouver la cause exacte et prescrire le traitement approprié, qui peut inclure une thérapie physique ou des médicaments si nécessaire.

Vous souffrez de douleurs lombaires importantes, qui peuvent être causées par une tension musculaire, un disque bombé ou une mauvaise posture. Cette douleur peut être vive, sourde ou douloureuse, ce qui rend les mouvements difficiles. Pour soulager l'inconfort, essayez de vous étirer doucement, d'appliquer de la glace ou de la chaleur et de prendre des analgésiques en vente libre.

Vous souffrez d’une maladie appelée laxité ligamentaire au poignet. Cela signifie que vos ligaments sont lâches et ne soutiennent pas correctement votre poignet, ce qui le rend instable dans certaines positions. Cela peut être dû à une blessure passée ou à une hypermobilité naturelle. Pour aider à stabiliser votre poignet, le port d'une attelle de poignet pendant les activités qui déclenchent des symptômes peut fournir un soutien et réduire l'instabilité. Faire des exercices spéciaux de renforcement du poignet peut également améliorer la force et la stabilité au fil du temps. Évitez les activités qui aggravent vos symptômes et consultez un physiothérapeute pour un plan de traitement personnalisé.