मेरी माँ के बाएँ पैर में दर्द क्यों होता है?

बाहरी तरफ घुटने का दर्द किसी आघात या तनाव के कारण हो सकता है। गर्दन और रीढ़ की हड्डी में दर्द गलत मुद्रा और मांसपेशियों में तनाव के कारण हो सकता है। आपको उस प्रभावित क्षेत्र को ठीक होने देना होगा, उस क्षेत्र पर बर्फ लगाना होगा और घायल या दर्द वाले हिस्से पर हल्की स्ट्रेचिंग करनी होगी। अपनी मुद्रा को हमेशा सही रखें और जल्दी ठीक होने की अपनी रणनीति के एक भाग के रूप में फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाने के बारे में अधिक निर्णय लें।

आपको चिपकने वाला कैप्सुलिटिस हो सकता है, जिसे फ्रोजन शोल्डर भी कहा जाता है। यह आमतौर पर कंधे में चोट लगने के बाद होता है, जैसे उदाहरण के लिए कार दुर्घटना। दर्द और जकड़न इस स्थिति के सामान्य लक्षण हैं, जिससे प्रभावित हाथ या बांह को हिलाना मुश्किल हो जाता है। इन संकेतों को कम करने के लिए दर्द वाले स्थान पर गर्म सेक के साथ-साथ हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम का प्रयास करें।

ऐसा लगता है कि आपके पैर का नाखून अंदर की ओर बढ़ गया है। जब पैर का नाखून त्वचा के ऊपर बढ़ने के बजाय अंदर बढ़ जाता है, तो इससे दर्द, लालिमा और सूजन हो सकती है। कभी-कभी, यह आपके पूरे पैर को अजीब महसूस करा सकता है या ऐसा महसूस करा सकता है जैसे कण्डरा खींच लिया गया हो। इसमें मदद के लिए, अपने पैर को गर्म साबुन वाले पानी में भिगोएँ और धीरे से नाखून को ऊपर उठाएँ। यदि यह वास्तव में पीड़ादायक है, तो सहायता के लिए किसी पोडियाट्रिस्ट से मिलें।

अब, आपका भाई हल्के व्यायाम जैसे चलना और स्थिर साइकिल चलाना शुरू कर सकता है। जब तक वह अपना पुनर्वास कार्यक्रम पूरा नहीं कर लेता, उसे दौड़ने, कूदने या मुड़ने जैसी उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों से बचना चाहिए। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के बारे में अधिक जानकारी और उन गतिविधियों के बारे में सलाह के लिए अपने आर्थोपेडिक सर्जन या भौतिक चिकित्सक से पूछना बुद्धिमानी होगी जिसमें वह बिना जोखिम के शामिल हो सकता है।

ग्रोथ प्लेट्स बच्चों की हड्डियों में विशेष क्षेत्र होते हैं। वे हड्डियों को लंबा होने देते हैं। एक्स-रे से पता चल सकता है कि बच्चे की विकास प्लेटें अभी भी खुली हैं या नहीं। इसका मतलब है कि बच्चा अभी भी लंबा हो रहा है। ग्रोथ प्लेट्स की समस्याओं के कुछ लक्षण दर्द, सूजन या एक अंग का दूसरे से अधिक लंबा होना हैं। चोट लगने के बाद ग्रोथ प्लेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। वे कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं। उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि क्या ग़लत है। इसमें क्षेत्र को आराम देना, भौतिक चिकित्सा अभ्यास करना या कभी-कभी सर्जरी शामिल हो सकती है।