2 साल के बच्चे में बुखार और छाती में जमाव का इलाज कैसे करें?

आपके रक्त में आयरन का स्तर कम है, जिससे संभवतः थकान और ताकत की कमी हो सकती है। फोलिक एसिड माप भी कम है, जिसके परिणामस्वरूप संभावित रूप से थकान और कमजोर प्रतिरक्षा होती है। इसके अतिरिक्त, बढ़ी हुई गैर-एचडीएल और एलडीएल रीडिंग हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। इस स्थिति से निपटने के लिए, अपने आहार में आयरन से भरपूर और फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें। 

सिरदर्द कई कारणों से होता है - तनाव, पर्याप्त पानी न पीना, नींद न आना, यहां तक ​​कि आंखों पर दबाव भी। आराम ही कुंजी है. बहुत सारा पानी पीना। गहरी सांस लेते हुए आराम करने का प्रयास करें। यदि यह ठीक नहीं होता है या बदतर हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। 

आपके एफएसएच और एलएच मूल्यों से, ऐसा लगता है कि आप रजोनिवृत्ति से गुजर रहे हैं। मैं आपको पूर्ण जांच करने और निर्णय लेने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह देता हूं कि आपके मामले के लिए सही उपचार क्या है। एफएसएच के स्तर को कम करने के लिए दवा के संबंध में, कुछ समाधान हो सकते हैं; हालाँकि, यह अनुशंसा की जाती है कि आप इस तरह का उपचार करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें।

कुछ संभावित अपराधी पर्याप्त भोजन नहीं खा रहे हैं, महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को खो रहे हैं, या बहुत सक्रिय हैं। अपनी ताकत बढ़ाने के लिए, संपूर्ण भोजन खाएं जिसमें फल, सब्जियां, मांस या बीन्स जैसे प्रोटीन स्रोत और साथ ही ब्राउन चावल या पूरी गेहूं की ब्रेड जैसे साबुत अनाज शामिल हों। कुछ हल्के व्यायाम भी करने का प्रयास करें। यदि इनमें से कोई भी काम नहीं करता है, तो इसके बारे में डॉक्टर से बात करें।

वजन बढ़ना विभिन्न स्थितियों जैसे आनुवंशिक, हाइपोथायरायडिज्म आदि का कारण हो सकता है। कुछ परीक्षणों और उपचार के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें

वजन बढ़ाने के लिए आपको जितनी कैलोरी जलाते हैं उससे अधिक कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता होती है। नट्स, बीज और लीन प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाकर अपना कैलोरी सेवन बढ़ाएं। मांसपेशियों के निर्माण के लिए शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों को शामिल करें, और पर्याप्त नींद लेने और तनाव के स्तर को प्रबंधित करने का लक्ष्य रखें।

कई लोगों को वायरल संक्रमण होता है। वे आपके शरीर को गर्म, दर्द और बुरा महसूस कराते हैं। आपके सिर में दर्द है. तुम्हें खांसी आती है. पैरासिटामोल जैसी दवा लेने से बुखार दूर हो जाता है। लेकिन अन्य समस्याएं बनी रहती हैं क्योंकि वायरस को निकलने के लिए समय चाहिए होता है। आराम करना और ढेर सारा पानी पीना महत्वपूर्ण है। शहद आपकी खांसी में मदद कर सकता है। यदि आपको जल्द ही बेहतर महसूस नहीं होता है, या स्थिति खराब हो जाती है, तो डॉक्टर से मिलें।

ये तनाव सिरदर्द के लक्षण हैं। ये सिरदर्द के प्रकार हैं जो गर्दन और खोपड़ी के पीछे की मांसपेशियों में तनाव के कारण होते हैं, जिनका इलाज विश्राम विधियों, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक और दर्द से राहत के लिए तनाव प्रबंधन के साथ किया जा सकता है। यदि लक्षण लगातार बने रहते हैं या वे बदतर हो जाते हैं, तो आपको आगे के मूल्यांकन और उपचार के लिए पेशेवर न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए।

समय संबंधी समस्याएँ तनाव, ख़राब आराम या अनुचित पोषण से उत्पन्न हो सकती हैं। समय बढ़ाने के लिए, पर्याप्त नींद को प्राथमिकता दें, तनाव को प्रबंधित करें और पौष्टिक भोजन का सेवन करें। इसके लिए कोई एकल टैबलेट मौजूद नहीं है। 

टेटनस एक गंभीर बीमारी है जो कटने या घावों के माध्यम से बैक्टीरिया के शरीर में प्रवेश करने से होती है। हालाँकि, लक्षण मांसपेशियों में अकड़न और ऐंठन हैं, खासकर जबड़े और गर्दन में। यदि आपने पिछले 10 वर्षों में टिटनेस का टीका नहीं लगवाया है, तो चोट लगने के बाद टिटनेस को रोकने के लिए इसे लगवाना महत्वपूर्ण है। उपचार में घाव को साफ करना, एंटीबायोटिक्स लेना और यदि आवश्यक हो तो टिटनेस का टीका लगाना शामिल है।

यदि आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको नियमित रूप से आपके शरीर द्वारा प्रतिदिन जलाए जाने वाली कैलोरी से अधिक कैलोरी का सेवन करके सक्रिय रूप से कैलोरी की खपत बढ़ाने की आवश्यकता होगी। इसके अतिरिक्त, आप नट्स, एवोकाडो और लीन प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर संपूर्ण खाद्य पदार्थों का सेवन करके कैलोरी बढ़ा सकते हैं। वास्तव में, आप अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुकूल योजना प्राप्त करने के लिए किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं। अंतर्निहित बीमारियों के मामलों में जो आपके वजन को बढ़ाने में योगदान दे रहे हैं, अधिक गहन विश्लेषण करने के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।