Female | 71
क्या मैं ज़ैनैक्स और संतरे का रस मिला सकता हूँ?
क्या मैं अपना ज़ैनैक्स ले सकता हूँ और संतरे का रस पी सकता हूँ?
मनोचिकित्सक
Answered on 23rd May '24
Xanax को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, इसे संतरे के रस के साथ न लें। ज़ैनैक्स बेंजोडायजेपाइन नामक दवाओं के एक वर्ग में है। इसे संतरे के रस के साथ मिलाने से आपका शरीर Xanax को कम अच्छी तरह से अवशोषित कर पाता है क्योंकि रस की अम्लता इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती है।
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"मनोरोग" पर प्रश्न और उत्तर (391)
सर, मैं पवित्रा करमचंदानी हूं। (18 साल का ओसीडी पुरुष रोगी)। आपने मुझे तीन महीने के लिए फ्लूनिल लेने की सलाह दी थी और सर अब तीन महीने पूरे हो गए हैं। मैंने इसे ले लिया और बहुत बेहतर महसूस कर रहा हूं। लेकिन सर, मुझे लगता है कि अभी भी बाकी है सुधार की कुछ संभावना है। तो क्या मुझे इसे आगे भी जारी रखना चाहिए और कब तक?
पुरुष | 18
ओसीडी या ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर को ठीक होने में लंबा समय लग सकता है। यह बहुत संभव है कि आप किसी भी शेष लक्षण से राहत पाने के लिए लंबे समय तक फ़्लुनिल पर रह सकते हैं।
Answered on 22nd Oct '24
डॉ. Vikas Patel
नमस्ते, मेरा नाम मथिल्डा है, मेरी उम्र 22 साल है। मैं बस जानना चाहता था, मैंने 200 मिलीग्राम की 3 क्वीटेपाइन, 3 ज़ैनैक्स 1 मिलीग्राम और 2 स्टिलनॉक्स 10 मिलीग्राम और 2x 30 मिलीग्राम मिर्ताज़ापाइन लीं। क्या मुझे ख़तरा है?
स्त्री | 22
कई दवाओं को एक साथ लेने से गंभीर जोखिम हो सकते हैं। वे दवाएं परस्पर क्रिया करते समय आपके शरीर पर गंभीर प्रभाव डाल सकती हैं। कुछ लक्षण जिनका आपको सामना करना पड़ सकता है वे हैं चक्कर आना, भ्रम, धीमी गति से सांस लेना और यहां तक कि अंधेरा होना भी। आपातकालीन सेवाओं को कॉल करके या निकटतम अस्पताल में जाकर तुरंत सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। दवाएं मिश्रित हैं, और वे जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं। इसलिए, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
Answered on 29th July '24
डॉ. Vikas Patel
मेरे स्वंय मुथुकुमार, मैं एकाग्रता की समस्या का सामना कर रहा हूँ। काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहे हैं.
पुरुष | 34
फोकस खोना आम बात है और यह दबाव, नींद की कमी या आपके आस-पास ध्यान भटकने के कारण हो सकता है। यदि आप अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं या आसानी से विचलित हो जाते हैं, तो पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करें, ध्यान भटकाना कम करें और फोकस को बेहतर बनाने के लिए अपने काम को छोटे-छोटे कार्यों में विभाजित करें।
Answered on 19th Sept '24
डॉ. Vikas Patel
पिछले कुछ समय से मुझे कैफीन, कोडीन या निकोटीन जैसी दवाओं के प्रभाव महसूस नहीं हो रहे हैं और यह मेरे लिए चिंता का विषय है। ऐसा होने से पहले मुझे सात महीने तक रिसपेरीडोन और प्रोप्रानोलोल दिया गया था। क्या आप कारण निर्धारित करने में मेरी सहायता कर सकते हैं?
पुरुष | 20
यह सच है कि ये दवाएं कभी-कभी कैफीन, कोडीन या निकोटीन के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकती हैं। संभावना है कि ये दवाएं आपकी प्रतिक्रियाओं को बदल रही हैं। सबसे बुद्धिमानी भरा कदम किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करना होगा। वे आपकी स्थिति के लिए आदर्श दृष्टिकोण तय करने में मदद करेंगे।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
क्या आप मुझे ओसीडी का निदान कर सकते हैं? पिछले कुछ समय से मुझमें इसके लक्षण दिख रहे हैं और इससे मुझे काफी चिंता हो रही है। हालाँकि मुझे ऐसा लग रहा है कि यह बदतर होता जा रहा है।
स्त्री | 16
मेरी ईमानदार राय है कि आपको किसी योग्य को ही देखना चाहिएमनोचिकित्सकजिसके पास ओसीडी विशेषज्ञता है। वे आपको उचित निदान देने और उपचार का सुझाव देने में सक्षम होंगे जो आपको अपने लक्षणों के स्तर को बनाए रखने में सक्षम करेगा।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
मैं अवसाद चिंता का मरीज हूं, मेरी उम्र 28 साल है, मैं दवा भी लेता हूं, मैं शादीशुदा हूं, मेरे दो बच्चे हैं
स्त्री | 28
अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से माता-पिता के रूप में आपकी ज़िम्मेदारियों के साथ। अपनी निर्धारित दवा लेना जारी रखें, लेकिन थेरेपी के विकल्प तलाशने के लिए मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से बात करने पर भी विचार करें जो आपके अवसाद और चिंता को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। ए के साथ नियमित अनुवर्ती कार्रवाईमनोचिकित्सकआपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं।
Answered on 14th Aug '24
डॉ. Vikas Patel
मैं ऐसी चीजें देख रहा हूं जो वहां नहीं हैं, और अत्यधिक व्यामोह की भावना महसूस कर रहा हूं। मुझे अपनी त्वचा पर कीड़े रेंगते हुए महसूस होते हैं और ऐसा महसूस होता है कि मैंने अपना व्यक्तित्व खो दिया है, और मेरा कोई व्यक्तित्व नहीं रह गया है। मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या गलत है.
स्त्री | 15
ऐसा लगता है कि आपमें मनोविकृति नामक मानसिक स्वास्थ्य समस्या के लक्षण हो सकते हैं। इससे लोग ऐसी चीजें देख या सुन पाते हैं जो वहां हैं ही नहीं, व्याकुल हो जाते हैं, या स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी होती है। तनाव, आघात या यहां तक कि कुछ चिकित्सीय स्थितियां जैसी विभिन्न चीजें इन संकेतों को ट्रिगर कर सकती हैं। आप जिस दौर से गुजर रहे हैं उसके बारे में किसी को बताना महत्वपूर्ण है और किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ जैसे मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक की मदद भी लेनी चाहिए।मनोचिकित्सक.
Answered on 4th June '24
डॉ. Vikas Patel
उनके डॉक्टर का कहना है कि मेरा भाई ओसीडी या सिज़ोफेरेनिया से पीड़ित है
पुरुष | 27
उसे ओसीडी या सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने का खतरा है। ओसीडी में अवांछित विचार और भय शामिल होते हैं जो बार-बार दोहराए जाने वाले कार्यों जैसे अत्यधिक सफाई या आयोजन की ओर ले जाते हैं। सिज़ोफ्रेनिया एक मानसिक विकार है जो विचारों, भावनाओं और व्यवहार को विकृत कर देता है, जिसमें आवाजें सुनना या भ्रम होना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। दोनों स्थितियाँ आनुवंशिकी और पर्यावरण से प्रभावित हो सकती हैं। ओसीडी का इलाज आमतौर पर थेरेपी और दवाओं से किया जाता है, जबकि सिज़ोफ्रेनिया के इलाज में अक्सर एंटीसाइकोटिक दवाएं और थेरेपी शामिल होती है। अपने भाई को उसे देखने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण हैमनोचिकित्सकजांच के लिए और उसके लक्षणों के लिए सर्वोत्तम उपचार विकल्पों पर चर्चा करें।
Answered on 1st Aug '24
डॉ. Vikas Patel
मैं अपनी मां के बारे में बात करूंगा, हाल ही में उनकी आंखों में परेशानी आधे घंटे पहले शुरू हुई, वह लंबे समय तक हाइड्रेटेड नहीं रहती हैं, समय-समय पर शराब पीती हैं, वह लगातार घंटों फोन का इस्तेमाल करती हैं, उन्हें अच्छी नींद नहीं आती है, उसे नींद की कमी है, जब उसने कहा कि उसे संकट है; उसका मतलब था कि उसका दिल तेजी से धड़कने लगता है और वह इधर-उधर घूमना शुरू कर देती है क्योंकि उसने कहा था कि वह बैठ नहीं सकती है, वह बहुत अधिक तनाव लेने लगती है और केवल बुरे परिणामों के बारे में सोचती है, उसने कहा कि वह अच्छा नहीं सोच सकती है, उसका मस्तिष्क खराब स्थिति में है गंदगी के साथ-साथ उसके विचार भी बुरे विचारों में तैर रहे थे, उसने कहा कि इन प्रभावों के साथ उसे घबराहट का दौरा पड़ा। तो डॉक्टर क्या उपाय है उसे क्या करना होगा?
पुरुष | 18
आपकी माँ को चिंता और घबराहट के दौरे पड़ सकते हैं। जब किसी व्यक्ति का दिल तेजी से धड़क रहा हो, स्थिर न रह पा रहा हो और बुरे विचार आ रहे हों, तो यह पैनिक अटैक हो सकता है। अगर वह अच्छी नींद नहीं लेती है, पर्याप्त पानी नहीं पीती है और फोन का बहुत अधिक उपयोग करती है तो यह और भी बदतर हो सकता है। यदि वह बेहतर महसूस करना चाहती है तो उसे अधिक आराम करना चाहिए, सुनिश्चित करना चाहिए कि वह पर्याप्त पानी पीती रहे और फोन से ब्रेक लेती रहे। कुछ गहरी साँसें उसे लेते समय उसे शांत करने में मदद कर सकती हैं। इन संकेतों की सूचना तुरंत उसके सामान्य चिकित्सक को दी जानी चाहिए।
Answered on 7th Nov '24
डॉ. Vikas Patel
मुझे सारी रात नींद नहीं आती. लेकिन मैं पूरे दिन सोता हूं. यह 16 साल से चल रहा है. ऐसा क्यों हो रहा है और इससे छुटकारा पाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
पुरुष | 36
आपके लक्षण विलंबित नींद चरण सिंड्रोम नामक स्थिति के कारण हो सकते हैं। ऐसा तब होता है जब आपके शरीर की घड़ी तालमेल से बाहर हो जाती है, जिससे आपको दिन में नींद और रात में जागने का एहसास होता है। लक्षणों में रात में सोने में कठिनाई और दिन में थकान महसूस होना शामिल है। इसे बेहतर बनाने के लिए, नियमित नींद कार्यक्रम का पालन करें, सोने से पहले चमकदार स्क्रीन से बचें और बाहर धूप में समय बिताने का प्रयास करें।
Answered on 31st Aug '24
डॉ. Vikas Patel
ठंडा पसीना, ठंडे पैर, दिल में दर्द, मौत का डर, मतली, खांसी
स्त्री | 22
आप जिस स्थिति का वर्णन कर रहे हैं वह यह संकेत दे सकती है कि आप पैनिक अटैक से पीड़ित हैं। ठंडा पसीना, ठंडे पैर, सीने में दर्द, मरने का डर, मतली और खांसी इसके साथ के लक्षण हो सकते हैं। पैनिक अटैक तनाव, चिंता या यहां तक कि किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण भी हो सकता है। पैनिक अटैक से निपटने के तरीकों में गहरी सांस लेना, आरामदायक विचारों पर ध्यान केंद्रित करना और किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करना शामिल है।
Answered on 18th Sept '24
डॉ. Vikas Patel
35 वर्षीय एकल पुरुष पिछले 12 वर्षों से सिज़ोफेरनिया से पीड़ित है, नियमित रूप से ओलानज़ापाइन और सेर्टानॉल दवा ले रहा है, इलाज नहीं हो रहा है। बहुत अधिक यौन इच्छा होने पर नियंत्रण करने का प्रयास करें।
पुरुष | 35
यह समझना महत्वपूर्ण है कि सिज़ोफ्रेनिया एक पुरानी स्थिति है जिसके लिए निरंतर उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आप अत्यधिक यौन इच्छा का अनुभव कर रहे हैं, तो यह आपकी दवाओं का दुष्प्रभाव या स्थिति से संबंधित हो सकता है। मैं आपको सलाह देने की पुरजोर सलाह देता हूंमनोचिकित्सकजो आपकी उपचार योजना को समायोजित कर सकता है या इन लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।
Answered on 8th Aug '24
डॉ. Vikas Patel
मेरी 20 की उम्र के अधिकांश समय में मुझे एडरॉल और क्लोनोपिन निर्धारित किए गए थे। जब मैं 30 साल का था तब मेरा डॉक्टर सेवानिवृत्त हो गया और मुझे कभी कोई नया डॉक्टर नहीं मिला, इसलिए मैंने अपनी दवाएँ लेना बंद कर दिया। मैं अब 40 वर्ष का हो गया हूं और वास्तव में ऐसा महसूस हो रहा है कि मुझे अपनी दवाएं वापस लेने की जरूरत है। मुझे यथाशीघ्र अपनी दवाएँ निर्धारित करने के लिए क्या करना चाहिए?
पुरुष | 40
अपनी दवाएँ वापस पाने के लिए, किसी मनोचिकित्सक या सामान्य चिकित्सक के पास जाना ज़रूरी है जो आपकी वर्तमान स्थिति का आकलन कर सकता है और आवश्यक उपचार बता सकता है। अपना मेडिकल इतिहास और आप जो दवाएँ ले रहे थे, उसके बारे में बताएं। वे आपको सर्वोत्तम कार्रवाई के बारे में मार्गदर्शन देंगे और गहन मूल्यांकन के बाद आपके पिछले नुस्खे को फिर से शुरू कर सकते हैं।
Answered on 3rd June '24
डॉ. Vikas Patel
चिंता विकार आतंक विकार
पुरुष | 30
चिंता विकार और आतंक विकार जैसे स्वास्थ्य विकार मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आपको एक देखना चाहिएमनोचिकित्सकजो इन विकारों का निदान और उपचार कर सके।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
मुझे हकलाने की समस्या है, मेरे दिमाग में 24/7 चलता रहता है और दर्द रहता है, मुझे लगता है कि मैं धुर्रा की तरह हूं, मेरे दिमाग में धुर्रा अटका हुआ है और मेरे दिमाग में 24/7 चलता रहता है, मुझे लगता है कि मैं बात नहीं करता और किसी से बात नहीं कर सकता, मैं बात करता हूं तो धुर्रा जैसा दिखता हूं इसलिए मेरा मन बहुत दुखता है, मैं चौबीसों घंटे रोता रहता हूं क्योंकि ये चीजें मेरे दिमाग से नहीं निकलती हैं
पुरुष | 18
ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने हकलाने से प्रेरित तेज और दौड़ते विचारों के कारण भावनात्मक दर्द के तूफान में फंस गए हैं। आनुवांशिकी या चिंता के कारण होने वाली यह स्थिति एक बड़ी राहत है; हालाँकि, जब किसी की विचार प्रक्रिया एक विशाल शून्यता होती है जो केवल उसकी वाणी को भ्रमित करती है। दिमाग पर अधिक बोझ होने से हकलाहट हो सकती है। ए की सहायताचिकित्सकआपके तनाव और विचारों पर काबू पाना महत्वपूर्ण हो जाता है।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
मेरी एक दोस्त, वह असहाय महसूस कर रही है और उसे पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है। उसकी एक मानसिक रूप से विक्षिप्त बच्ची है। वह परिवार के बारे में सोचकर अवसादग्रस्त हो रही है।
स्त्री | 39
ऐसा लगता है कि वह अवसाद का अनुभव कर रही होगी, विशेष रूप से मानसिक रूप से विकलांग बच्चे की देखभाल के तनाव को देखते हुए। मैं पुरजोर अनुशंसा करता हूं कि वह वहां जाएंमनोचिकित्सकपेशेवर समर्थन और मार्गदर्शन के लिए। उसके मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना उसकी और उसके परिवार की भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।
Answered on 28th May '24
डॉ. Vikas Patel
मैं सोच रहा था कि क्या मुझे डीआईडी जैसा कुछ हो सकता है, क्योंकि मुझे कुछ लक्षणों का अनुभव हो रहा है। 1: मुझे समय-समय पर श्रवण मतिभ्रम होता है, जैसे लोग बात करते हैं, या मेरा नाम फुसफुसाते हैं। 2: मुझे अपने बचपन का अधिकांश समय बिल्कुल याद नहीं रहता। 3: मैं खुद से भी बहुत बातें करता हूं, जैसे मैं कोई अलग इंसान हूं। 4: मुझे कभी-कभी दृश्य मतिभ्रम होता है, जैसे मेरी आंख के कोने में छाया 5: कभी-कभी ध्यान केंद्रित करने में भी परेशानी होती है 6: कभी-कभी बहुत आवेगी 7: मैं भी दिवास्वप्न बहुत देखता हूँ, और आमतौर पर 30 मिनट + तक मेरे और मेरी बहन के साथ 2016 से 2022 तक मौखिक रूप से दुर्व्यवहार किया गया। यह 2022 में बंद हो गया क्योंकि मैंने इसे बताया। मेरे 'परिवर्तन' इतने जटिल नहीं हैं, वे वास्तव में मेरे ही अलग-अलग पहलू हैं। हालाँकि अधिकांश समय चरम सीमा तक। जैसे कि मैं हूं, लेकिन क्रोधित, उदास, आदि। एक बार मुझे कुछ हद तक असंतोषजनक क्रोध का अनुभव हुआ, जब मैं बस में बस से बाहर चला गया और मैं बस में आ गया, लेकिन सड़क के एक अलग बिंदु पर, और मैं क्या हुआ था इसकी कोई याद नहीं थी।
पुरुष | 18
लक्षणों के आधार पर आपकी समस्या डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (DID) हो सकती है। किसी अनुभवी मनोचिकित्सक या नैदानिक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना, विशेष रूप से डीआईडी के क्षेत्र में, वैयक्तिकृत उपचार के निदान और योजना बनाने में महत्वपूर्ण है।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
हेलो डॉक्टर मुझे लगता है कि मेरा जीवन बेकार है और इसका कोई भविष्य नहीं है इसलिए मैं किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अपना हृदय दान करना चाहता हूं जिसका भविष्य उज्जवल हो.. तो क्या आप कृपया मेरी मदद कर सकते हैं कि इसे कहां दान करूं?
स्त्री | 20
मैं जानता हूं कि आप इस समय बहुत उदास महसूस कर रहे हैं। कई लोगों को कभी-कभी जीवन निरर्थक लगने लगता है। लेकिन उम्मीद है - चीज़ें बेहतर हो सकती हैं। इस तरह महसूस करना अक्सर अवसाद का संकेत देता है, एक सामान्य स्थिति जिसका इलाज किया जा सकता है। ए के साथ बात कर रहे हैंमानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञयह आपके मूड को अच्छा करने और नया उद्देश्य ढूंढने में मदद कर सकता है।
Answered on 11th Nov '24
डॉ. Vikas Patel
शुभ दिन डॉक्टर बचपन से ही, मैं हमेशा अपने पूरे शरीर की नसों और मांसपेशियों पर दबाव डालता रहा हूं और मैं खुद पर नियंत्रण नहीं रख पाता। यह दाँत पीसने जैसा है, लेकिन मेरे शरीर में, और यह स्वैच्छिक है। ये ऐंठन नहीं हैं; मैं उन्हें करता हूं, लेकिन मैं उन्हें रोक नहीं सकता। जब मैं खुद को रोकने की कोशिश करता हूं तो मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं फट जाऊंगा। बचपन में यह समस्या छोटी थी और किशोरावस्था के दौरान काफी कम हो गई और लगभग गायब होने की हद तक पहुंच गई। हालाँकि, पिछले कुछ वर्षों में समस्या काफी विकराल हो गई है। वर्तमान में, मैं अपने शरीर की कशेरुकाओं, विशेष रूप से अपनी गर्दन को दबा रहा हूँ, और मुझे ऐसा महसूस हो रहा है कि वह मुड़ रही है। मैंने एक मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श किया जिन्होंने कहा कि कोई जैविक समस्या नहीं है, बस थोड़ी सी चिंता है। मैंने चिंता और तनाव के लिए दवाएँ लीं, लेकिन कोई असर नहीं हुआ। आपका समय देने के लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद
पुरुष | 34
नसों और मांसपेशियों पर दबाव शरीर-केंद्रित दोहराव वाला व्यवहार हो सकता है। इसका मतलब है शरीर के अंगों को दबाना या धक्का देना। चिंता इसे और भी बदतर बना सकती है। आपको एक देखना चाहिएमनोचिकित्सकऔर न्यूरोलॉजिस्ट. चूँकि उन्हें कोई शारीरिक समस्या नहीं मिली, इसलिए चिंता और तनाव को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
मैं अपने पैर के फ्रैक्चर के कारण स्कूल न जाकर अवसाद से पीड़ित हूं। इसलिए मैं एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहता हूं जो मेरे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सके और मैं अपनी मां का दुश्मन भी बन रहा हूं। मैं दिन-ब-दिन हतोत्साहित होता जा रहा हूं
स्त्री | 12
जन्म नियंत्रण इंजेक्शन के प्रभाव को ख़त्म नहीं किया जा सकता क्योंकि यह आपके शरीर में एक विशिष्ट अवधि, आमतौर पर लगभग तीन महीने तक रहता है। यदि आप समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो परामर्श लेना महत्वपूर्ण हैप्रसूतिशास्रीजो आपकी स्थिति के लिए सर्वोत्तम कार्रवाई के बारे में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। वे वैकल्पिक गर्भनिरोधक तरीकों पर भी चर्चा कर सकते हैं जो आपके लिए बेहतर हो सकते हैं।
Answered on 28th Aug '24
डॉ. Vikas Patel
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सुश्री कृतिका नानावटी न्यूट्रिशन सोसाइटी न्यूजीलैंड में एक पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ हैं। एक पीएच.डी. उम्मीदवार, कॉलेज ऑफ हेल्थ, मैसी यूनिवर्सिटी, और ऑकलैंड, न्यूजीलैंड में ईस्ट कोस्ट बेज़ फुटबॉल क्लब की सदस्य, सुश्री कृतिका नानावती एक ऑन-फील्ड खेल पोषण विशेषज्ञ हैं जो रिकवरी-केंद्रित पोषण रणनीतियों की पेशकश करती हैं। उनके परामर्शों में भोजन की प्राथमिकताओं, जीवनशैली, कार्यक्रम और खेल गतिविधि के अनुसार पोषण संबंधी योजनाएँ शामिल हैं।
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