क्या मुझे उच्च व्यायाम आवृत्ति के साथ टेस्टोस्टेरोन की पूर्ति करनी चाहिए?

आपने जिन लक्षणों का उल्लेख किया है, जैसे आप कमजोर हैं, आपके हाथों और पैरों में झनझनाहट है, और आपके बाल झड़ रहे हैं, जो थायरॉयड ग्रंथि की समस्या के कारण हो सकता है। थायराइड विकार इन लक्षणों को जन्म दे सकता है। आपके थायराइड के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण के लिए डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है। उपचार इन लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है और आपके सामान्य स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकता है।

मधुमेह से पीड़ित लोगों में रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक होता है। मधुमेह के बारे में जानकारी लोगों को यह सोचने पर मजबूर कर सकती है कि यह केवल बुजुर्गों की बीमारी है लेकिन तथ्य बताते हैं कि ऐसा नहीं है। उनमें अत्यधिक प्यास लगना, बार-बार बाथरूम जाना, अनिच्छा से वजन कम करना और लगातार थकान जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं। यह तब होता है जब आपका शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर रहा है या इसका उपयोग नहीं कर पा रहा है। स्वस्थ भोजन करने, व्यायाम करने, ज़रूरत पड़ने पर दवा लेने और रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करने की आदत डालें। 

ये कई चीजों के लक्षण हो सकते हैं जैसे संक्रमण या पर्याप्त तरल पदार्थ न पीना। हालाँकि, कुछ चीजें हैं जो इस बीच मदद कर सकती हैं: सुनिश्चित करें कि आप खूब पानी पियें और थोड़ा आराम करें। लेकिन अगर यह बिना किसी सुधार के लंबे समय तक चलता है तो मैं चिकित्सकीय सहायता लेने की सलाह दूंगा। वे आपको इन सभी विभिन्न समस्याओं का कारण बनने वाली किसी भी समस्या के लिए उचित उपचार दे सकते हैं। 

आपको मधुमेह के लक्षण अनुभव हो सकते हैं। मधुमेह में, वजन बढ़ने से पेट बड़ा हो सकता है और बाल झड़ने लग सकते हैं। बार-बार पेशाब आना आम बात है क्योंकि आपका शरीर अतिरिक्त शर्करा को बाहर निकालने की कोशिश करता है। पीठ के निचले हिस्से में अकड़न मधुमेह से जुड़ी किडनी की समस्याओं से संबंधित हो सकती है। स्वस्थ भोजन करना, व्यायाम करना और उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है।

ऊंचा एस्ट्रोजन और प्रोलैक्टिन कभी-कभी मस्तिष्क कोहरे के लक्षणों का कारण बनते हैं। तनाव, दवाएँ या परिस्थितियाँ जैसे कारण इन हार्मोनों को असंतुलित कर सकते हैं। प्रबंधन में जीवनशैली में बदलाव, आहार समायोजन, या नपुंसकता पैदा किए बिना हार्मोन को संतुलित करने में मदद करने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं, आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है। अपने डॉक्टर से सभी चिंताओं पर चर्चा करना याद रखें।

दवाओं को सावधानी से संभालने की ज़रूरत है, खासकर नर्सिंग करते समय। समाप्त हो चुकी थायराइड दवाएं आपके स्वास्थ्य के लिए कमजोर या हानिकारक हो सकती हैं। हालाँकि आपको तत्काल प्रभाव नज़र नहीं आएगा, लेकिन अपने डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी है। वे आपकी और आपके बच्चे दोनों की सुरक्षा सुनिश्चित करेंगे। आप दोनों को सुरक्षित रखने के लिए हमेशा अपनी दवाओं की समाप्ति तिथियों की जांच करें।

इसका कारण यह है कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी उम्र में यौवन प्राप्त करता है। स्तनों का विकास न होना या एक निश्चित उम्र तक मासिक धर्म न आना विलंबित यौवन के कुछ लक्षण हैं। कारण भिन्न हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति का पारिवारिक इतिहास इसमें भूमिका निभा सकता है या कुछ विशिष्ट चिकित्सीय स्थितियाँ शामिल हो सकती हैं। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पोषण विशेषज्ञ से बातचीत विलंबित यौवन की समस्या से निपटने में सहायक हो सकती है। 

टीएसएच स्तर 15 का परीक्षण परिणाम जो असामान्य रूप से उच्च है, इसका मतलब है कि आपका थायरॉयड उतना अच्छा काम नहीं कर रहा है जितना उसे करना चाहिए। इससे थकान, वजन बढ़ना और ठंड लगना महसूस हो सकता है। अधिकतर यह अपर्याप्त थायराइड हार्मोन उत्पादन के कारण होता है क्योंकि थायरॉयड ग्रंथि अपने हार्मोन का भरपूर उत्पादन करने में विफल रहती है। उचित उपचार योजना के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

कम टेस्टोस्टेरोन, विटामिन बी12, आयरन और अन्य विटामिन की कमी आपके थकान और तनाव महसूस करने का कारण है। एक शाकाहारी के रूप में, अपने पोषक तत्वों के स्तर को बढ़ाने के लिए पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों जैसे बीन्स, नट्स, बीज और फोर्टिफाइड अनाज का मिश्रण शामिल करना आवश्यक है। डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक लेने से भी मदद मिल सकती है। बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त आराम करें और तनाव का प्रबंधन करें।

यह चिंताजनक है, क्योंकि यह इंगित करता है कि आपकी माँ ठीक नहीं हैं। उनका उच्च रक्त शर्करा स्तर 217.5 mg/dl चिंताजनक है। उसकी शाम की डायप्राइड एम2 500एमजी की खुराक छूट जाना इसका कारण हो सकता है। रक्त शर्करा की उच्च मात्रा प्यास, बार-बार पेशाब आना, थकान और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षणों का कारण हो सकती है। उसे खूब पानी पीने, हल्का, स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता करने और दवा लेने के लिए प्रेरित करें। सुधार न होने की स्थिति में, पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त करना आवश्यक है।

ऐसा प्रतीत होता है कि आपको सबक्लिनिकल हाइपोथायरायडिज्म है। यह बीमारी क्षणभंगुर नहीं है, और इसलिए, थायरॉइड फ़ंक्शन भी कम हो जाता है; यह एक उदाहरण है। सबसे आम लक्षण थकान, वजन बढ़ना और हड्डियों का ठंडा होना हैं। अपना परीक्षण कराना और इसका कारण जानना अच्छा है। इस प्रक्रिया में आम तौर पर थायरॉइड दवाएं लेना शामिल होता है जो आपको संतुलित करने में मदद कर सकती हैं। अक्सर, वे आपमें सुधार लाने और आपको ढेर सारी ऊर्जा देने का प्रबंधन करते हैं।

यह बहुत अच्छी बात है कि जीवनशैली में बदलाव के साथ आपके रक्त शर्करा का स्तर बेहतर हो रहा है। HbA1c परीक्षण 2-3 महीनों के औसत रक्त शर्करा को मापता है, इसलिए 6.9 परिणाम अधिक सटीक हो सकता है। वजन कम करना, व्यायाम करना, आहार में बदलाव और दवाएँ बंद करना ये सभी चीजें आपके मामले में काम कर रही हैं। नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने की आदत बनाएं और इसे अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने दें।

थायराइड की समस्या से पीड़ित होने और वजन बढ़ने के दौरान 7 महीने तक मासिक धर्म न आना एक वास्तविक चुनौती हो सकती है। प्रणालियों की संपूर्ण श्रृंखला के कारण आपस में जुड़े हो सकते हैं। थायराइड की बीमारी आपके हार्मोनल असंतुलन और अनियमित पीरियड्स का कारण हो सकती है। वजन कम करने को लेकर भी चीजें ऐसी ही कही जा सकती हैं। आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और उन्हें अपने लक्षण बताने चाहिए।

मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जब आपका शरीर शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करता है। आपको अधिक प्यास, थकान, बार-बार पेशाब आने का अनुभव हो सकता है। आनुवंशिक कारक या ख़राब जीवनशैली विकल्प इसमें योगदान करते हैं। प्रबंधन में पौष्टिक आहार, शारीरिक गतिविधि, यदि निर्धारित हो तो दवा शामिल है। नियमित निगरानी से यह नियंत्रण में रहता है।