भारी शराब पीने के बाद पीईटीएच टेस्ट कब तक पास करना होगा?

आपका भाई नींद की बीमारी के साथ-साथ निकोटीन की लत से भी पीड़ित हो सकता है। ये स्वास्थ्य जटिलताएँ हैं जिनका इलाज न करने पर परिणाम हो सकते हैं। आपके भाई के लक्षणों के अंतर्निहित कारणों का निदान एक नींद विशेषज्ञ और मनोचिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। किसी भी अन्य चोट को रोकने के लिए पहले तत्काल चिकित्सा देखभाल लें।

पैनिक अटैक चिंता, तनाव या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकते हैं। पैनिक अटैक को प्रबंधित करने के लिए, विश्राम तकनीकों, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने का प्रयास करें। सटीक निदान और व्यक्तिगत उपचार के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

आप बहुत दबाव में हैं और तनाव महसूस कर रहे हैं। बहुत अधिक थका हुआ होना, चिड़चिड़ा होना या सिरदर्द महसूस होना बर्नआउट के लक्षण हो सकते हैं। नेबुलसनेस का दावा है कि बर्नआउट कितना हानिकारक हो सकता है। ढेर सारी गतिविधियों से खुद को समृद्ध करना आपके जीवन की गुणवत्ता को बदल सकता है। जिस व्यक्ति पर आप भरोसा कर सकते हैं उसके साथ आप कैसा महसूस करते हैं, इसका अन्वेषण करें। 

आप एक तनावपूर्ण दौर से गुज़र रहे हैं जो अनिद्रा और शारीरिक दर्द का कारण प्रतीत होता है जिसे आप अनुभव कर रहे हैं। नींद न आना और शारीरिक दर्द जैसे इन लक्षणों का कारण तनाव हो सकता है। आप आराम करने के लिए गहरी सांस लेने और आसान व्यायाम आज़मा सकते हैं। इसके अलावा, अपने करीबी दोस्त को अपनी भावनाओं के बारे में बताना भी अच्छा है। 

जितनी जल्दी हो सके एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मिलें और किसी भी संभावित मानसिक स्वास्थ्य समस्या का इलाज कराएं जो आपके लक्षणों को प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, किसी पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ के पास जाएं और उनसे एक भोजन योजना बनाने को कहें जो स्वस्थ वजन रखरखाव का एक हिस्सा होगा।
 

आप पैनिक डिसऑर्डर के लिए 4 मिलीग्राम डायजेपाम और 10 मिलीग्राम रैमिप्रिल ले रहे हैं। ये दवाएं परस्पर क्रिया करती हैं। डायजेपाम रामिप्रिल के प्रभाव को बढ़ाता है, जिससे निम्न रक्तचाप और चक्कर आते हैं। वे आपको उनींदा, चक्करदार, हल्का सिरदर्द बना देते हैं। यदि इन लक्षणों का अनुभव हो, तो दवाओं को समायोजित करने के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

बाइपोलर डिसऑर्डर एक मूड डिसऑर्डर है जो मूड, ऊर्जा और गतिविधि के स्तर में अत्यधिक बदलाव से चिह्नित होता है। लक्षणों में ऊंचे मूड, अतिसक्रियता और आवेग के साथ उन्मत्त एपिसोड और कम मूड के साथ अवसादग्रस्त एपिसोड, ऊर्जा में कमी और बेकार की भावनाएं शामिल हैं। निदान एक व्यापक मनोरोग मूल्यांकन के माध्यम से किया जाता है, जिसमें एक चिकित्सा और पारिवारिक इतिहास, एक शारीरिक परीक्षा और शामिल है। प्रयोगशाला परीक्षण. उपचार में मूड स्टेबलाइजर्स, एंटीसाइकोटिक्स, मनोचिकित्सा और व्यवहार संबंधी हस्तक्षेप शामिल हैं। शीघ्र पता लगाने और उपचार से लक्षणों को प्रबंधित करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है। कृपया बिना देर किए किसी विशेषज्ञ की मदद लें

हो सकता है कि आप "इयरवर्म" से निपट रहे हों, जो तब होता है जब कोई गाना आपके दिमाग में अटक जाता है। ऐसा तनाव, थकान या बार-बार गाना सुनने के कारण हो सकता है। इसे प्रबंधित करने के लिए, किसी अन्य गतिविधि पर स्विच करने का प्रयास करें, कोई अन्य गाना सुनें, या तनाव से निपटने के लिए परामर्शदाता से बात करें। काम से ब्रेक लेना और कुछ खाली समय का आनंद लेना याद रखें। 

हो सकता है कि आप चिंता और अवसाद के कुछ लक्षणों तक ही सीमित रहे हों। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है जो लक्षणों से निपटने में आपकी सहायता करेगा और आपको ऐसे कौशल सिखाएगा जो आपको स्थिति से बेहतर ढंग से निपटने में मदद करेंगे।