व्यर्थ

दो महीने से कम उम्र के पिल्लों में शायद ही कभी रेबीज वायरस होता है। अगर किसी ने तुम्हें टोका तो चिंता मत करो। संक्रमण के लक्षण, लालिमा या सूजन के लिए काटने वाले क्षेत्र पर नज़र रखें। घाव को साबुन और पानी से अच्छी तरह साफ करें; एंटीसेप्टिक भी डालें. इसे हमेशा साफ रखें. यदि बुखार, सिरदर्द, थकान हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। 

निम्न रक्तचाप के लक्षणों में चक्कर आना, मतली और बेहोशी शामिल हैं। पानी पिएं, अचानक खड़े होने से बचें और थोड़ा-थोड़ा भोजन करें। यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें। 

एंटी रेबीज वैक्सीन प्राप्त करने के बाद, शराब पीना आम तौर पर सुरक्षित होता है। हालाँकि, रेबीज के खिलाफ इष्टतम सुरक्षा के लिए आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित मात्रा में शराब पीना और पूर्ण टीकाकरण श्रृंखला को पूरा करना महत्वपूर्ण है।

उचित इलाज पाने के लिए डॉक्टर से संक्रमण की जांच कराई जा सकती है।

ब्रेसिज़ लगाने के बाद हल्का दर्द या परेशानी होने पर समय पर दंत चिकित्सक के पास जाना ज़रूरी है। देखने वाला विशेषज्ञ एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट है। खुजली और फ्लू जैसे लक्षणों के मामले में, आपको निदान और उपचार के लिए एक सामान्य चिकित्सक से मिलना चाहिए।

सिरदर्द कई कारणों से होता है - तनाव, पर्याप्त पानी न पीना, नींद न आना, यहां तक ​​कि आंखों पर दबाव भी। आराम ही कुंजी है. बहुत सारा पानी पीना। गहरी सांस लेते हुए आराम करने का प्रयास करें। यदि यह ठीक नहीं होता है या बदतर हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। 

यदि आपको 7 दिनों से खांसी, छाती में जमाव, थकान और नाक बह रही है, तो मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से मिलना बेहतर होगा। हालाँकि, आप आराम करने, हाइड्रेटेड रहने, ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने के लिए, आपको अपने शरीर द्वारा जलाई जाने वाली कैलोरी से अधिक कैलोरी का उपभोग करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप जो कैलोरी ले रहे हैं वह विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे साबुत अनाज, दाल, फल और सब्जियों से हो। इसमें ऐसे व्यायामों को शामिल करने की भी सिफारिश की गई है जिनमें मांसपेशियों के निर्माण के लिए ताकत शामिल हो। व्यावहारिक स्वास्थ्य सलाह पाने के लिए किसी योग्य आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपकी जीवनशैली पर आधारित हो।
 

निर्जलीकरण होने पर शराब के बिना थकावट और थकावट हो सकती है। सीमित नींद, तनाव या ख़राब आहार के कारण भी हैंगओवर जैसे लक्षण हो सकते हैं। आपको भरपूर जलयोजन का लक्ष्य रखना चाहिए। रात्रि विश्राम करें। पौष्टिक आहार लें. चिंता और दबाव को अच्छी तरह प्रबंधित करें। अगर ये समस्याएं लगातार बनी रहती हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।

वजन घटाने में कई कारक योगदान दे सकते हैं। शायद आप कम खा रहे हैं या बैठे-बैठे बैठे हैं। कोई अंतर्निहित स्थिति मौजूद हो सकती है. सुनिश्चित करें कि आप पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करें। नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें। यदि संघर्ष जारी रहता है, तो पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें। 

वजन बढ़ाने के लिए आपको जितनी कैलोरी जलाते हैं उससे अधिक कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता होती है। नट्स, बीज और लीन प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाकर अपना कैलोरी सेवन बढ़ाएं। मांसपेशियों के निर्माण के लिए शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों को शामिल करें, और पर्याप्त नींद लेने और तनाव के स्तर को प्रबंधित करने का लक्ष्य रखें।

सिरदर्द, बुखार, सर्दी और खांसी मूल रूप से एक ही चीज हैं, जो सामान्य सर्दी या इन्फ्लूएंजा जैसे वायरल संक्रमण हैं। इन लक्षणों के पीछे का कारण यह है कि रोगाणु आपके शरीर पर आक्रमण करते हैं और बीमारी का कारण बनते हैं। बेहतर महसूस करने के लिए, आराम करें, खूब पानी और सूप पियें, और बुखार और सिरदर्द की दवाएँ लें, ये आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए। 

मासिक धर्म चक्र का छूटना या विलंबित होना तनाव, हार्मोनल असंतुलन और अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। चिकित्सक शारीरिक परीक्षण कर सकता है और सामान्य मासिक धर्म में देरी के कारण की पहचान करने के लिए नैदानिक ​​अध्ययन का सुझाव दे सकता है। 

शारीरिक परीक्षण और चिकित्सीय इतिहास की समीक्षा के बिना आपके लक्षणों का कारण पता लगाना कठिन है। लेकिन आपको फ्लू जैसे वायरल संक्रमण होने की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है, जिसके कारण आपको थकान, कब्ज और शरीर में दर्द हो सकता है। मेरा सुझाव है कि आप आगे की जांच और उपचार के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।