व्यर्थ

घुटने के उपास्थि में दर्द और घुटने के जोड़ों में सूजन के कई कारण हो सकते हैं, जैसे चोट, अति प्रयोग या गठिया जैसी स्थितियां। इससे आपको जोड़ में कुछ कठोरता, लालिमा या गर्मी भी महसूस हो सकती है। घायल जोड़ के आराम के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण है, बर्फ लगाएं, इसे ऊपर उठाएं और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं लें। यदि दर्द जारी रहता है या बदतर हो जाता है, तो चिकित्सा सहायता लेने पर, आप आवश्यक परीक्षण और उपचार प्राप्त कर सकते हैं। 

पिछले कुछ समय से आपकी बायीं ओर दर्द हो रहा है। इको परीक्षण के परिणाम ठीक लग रहे हैं, इसलिए दर्द छाती की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हो सकता है। इस स्थिति में छाती में मरोड़ हो सकती है। असुविधा को कम करने के लिए, अपनी छाती की मांसपेशियों को आराम दें, भारी वस्तुएं न उठाएं, आइस पैक का उपयोग करें और इबुप्रोफेन या इसी तरह की दर्द निवारक दवाएं लें।

आपकी माँ को घाव हो गए हैं। उसके कूल्हों और टेलबोन पर घाव हो गए हैं। वे तब घटित होते हैं जब कोई बहुत देर तक स्थिर रहता है। ये लाल, दर्द वाले धब्बे दबाव के कारण बनते हैं। बार-बार स्थिति न बदलने के कारण ये होते हैं। कठोर सतहें बेडसोर के गठन को भी सक्षम बनाती हैं। खराब परिसंचरण एक अन्य कारक है। बेडसोर्स को ठीक करने के लिए, चरणों का पालन करें। अपनी माँ को नियमित रूप से स्थिति बदलने में मदद करें। प्रभावित क्षेत्रों को सूखा, साफ़ रखें। कुशन या पैड का प्रयोग करें। वे घावों पर दबाव कम करते हैं।

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के तीन महीने बाद सूजन होना असामान्य बात नहीं है। लेकिन सूजन से जुड़े दर्द या लालिमा के मामले में, आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श लेना चाहिए। इसके बजाय वे आपको आगे के मूल्यांकन और उपचार के लिए एक संयुक्त प्रतिस्थापन विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।

यदि आप पेरिनियल व्यायाम करते समय पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो इसका कारण यह हो सकता है कि आप अत्यधिक परिश्रम कर रहे हैं या गलत तरीके से व्यायाम कर रहे हैं। अपनी तकनीक का आकलन करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप व्यायाम सुरक्षित रूप से कर रहे हैं, एक भौतिक चिकित्सक से परामर्श लें।