अनियमित मासिक धर्म, मुँहासा, बाल झड़ना? क्या यह थायराइड के कारण है?

हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जहां थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। आपका वजन आसानी से बढ़ सकता है, थकान महसूस हो सकती है और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। अपनी समस्या से निपटने और स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए संतुलित भोजन करने का प्रयास करें। इन्हें अपने आहार में शामिल करने का सबसे अच्छा तरीका फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन जैसे संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करना है। मीठी चीजें और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ आपकी नजरों से दूर होने चाहिए। सही खान-पान आपके चयापचय दर और आपके शरीर के समग्र प्रदर्शन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

भूख न लगने से वजन बढ़ने पर असर पड़ता है। कई कारण मौजूद हैं: तनाव, गलत खान-पान, चिकित्सीय समस्याएं। अपर्याप्त भोजन विकास को बाधित करता है। छोटे, लगातार भोजन, पौष्टिक भोजन, कम तनाव का प्रयास करें। निरंतर मुद्दों के मूल कारकों को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

एक गैर-गर्भवती महिला का बीटा एचसीजी स्तर 24.8 का अलग-अलग मतलब हो सकता है। ओव्यूलेशन या डिम्बग्रंथि संबंधी समस्याएं कभी-कभी इस तरह के निम्न स्तर का कारण बनती हैं। इस परिणाम के स्पष्टीकरण के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास जाना बुद्धिमानी है। कारण के आधार पर आपके लक्षण अलग-अलग होंगे। उपचार अंतर्निहित मुद्दे पर निर्भर करता है, इसलिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ इस पर चर्चा करना सबसे अच्छा है।

यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के कोई लक्षण न होने पर भी आपको 8 महीनों से मासिक धर्म क्यों नहीं आ रहे थे। कई बार थायराइड की समस्या भी इसका कारण हो सकती है। लक्षणों में से एक अनियमित मासिक धर्म हो सकता है; वजन में बदलाव और थकान। आपके मासिक धर्म को नियमित करने में मदद के लिए, आपका डॉक्टर आपके थायरॉयड स्तर को संतुलित करने के लिए दवा का सुझाव दे सकता है। हालाँकि, इस मामले में, अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप उपचार पाने के लिए डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा विकल्प है।

आपने जो कहा उससे पता चलता है कि आपको विटामिन डी के कम स्तर की समस्या है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। जैसा कि आपके डॉक्टर ने सुझाव दिया है, प्रतिदिन 10,000 आईयू लेना अच्छा है, लेकिन आपको ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए जो कैल्शियम से भरपूर हों। प्रतिदिन लगभग 1,000 से 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम लेना न भूलें। अपने आहार में दूध, दही, पनीर और पत्तेदार सब्जियाँ शामिल करने पर विचार करें। यदि आप अपने जबड़े में अधिक कमजोरी महसूस करते हैं या अपनी खुराक को समायोजित करने के लिए खुजली का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। 

आपका इंसुलिन रक्त शर्करा को कम करता है, जिससे शाम को स्तर गिरने पर चक्कर आने लगते हैं। खाने से रक्त शर्करा बढ़ जाती है, जिससे चक्कर आने में मदद मिलती है। यह जांचने के लिए कि इसमें सुधार हुआ है या नहीं, शाम 6 बजे से पहले स्नैक्स खाएं। लगातार चक्कर आने पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चर्चा की आवश्यकता होती है। छोटे-छोटे समायोजन बड़ा अंतर ला सकते हैं। बार-बार निगरानी से शुगर के उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। स्थिर स्तर बनाए रखने से चक्कर आने से बचाव होता है। चिकित्सीय मार्गदर्शन लेने से उचित देखभाल सुनिश्चित होती है।

कम टेस्टोस्टेरोन, विटामिन बी12, आयरन और अन्य विटामिन की कमी आपके थकान और तनाव महसूस करने का कारण है। एक शाकाहारी के रूप में, अपने पोषक तत्वों के स्तर को बढ़ाने के लिए पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों जैसे बीन्स, नट्स, बीज और फोर्टिफाइड अनाज का मिश्रण शामिल करना आवश्यक है। डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक लेने से भी मदद मिल सकती है। बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त आराम करें और तनाव का प्रबंधन करें।

सामान्य रक्त शर्करा का स्तर 70 और 140 mg/dL के बीच होता है। यदि स्तर गिरता है, तो कंपकंपी और चक्कर आना जैसे लक्षण उत्पन्न होते हैं। उच्च स्तर से प्यास और थकान होती है। भोजन और व्यायाम को संतुलित करने से शुगर रीडिंग स्थिर रहती है। अपने शर्करा स्तर से संबंधित चिंताओं के लिए डॉक्टर से परामर्श लें। 

बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं, जैसे मल्टीविटामिन लेना। सोने से पहले इसे लेना आमतौर पर ठीक है। लेकिन, आप बहुत ज़्यादा नहीं ले सकते. 49 किलोग्राम वजन वाले 16 वर्षीय लड़के को खुराक निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए। कुछ विटामिनों का अधिक सेवन समस्याएँ पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, पेट ख़राब होना या सिरदर्द। यदि आपको मल्टीविटामिन लेने के बाद कुछ भी असामान्य दिखाई देता है, जैसे पेट दर्द या चकत्ते, तो तुरंत बंद कर दें। डॉक्टर से बात करें. 

ऐसा लगता है कि आप हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित हो सकते हैं, जहां आपका थायराइड पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। इसके परिणामस्वरूप उच्च टीएसएच स्तर के साथ-साथ अनियमित मासिक धर्म, कमजोर नाखून और बालों का झड़ना जैसे लक्षण हो सकते हैं। आम तौर पर, हाइपोथायरायडिज्म में इसके लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद के लिए थायराइड हार्मोन दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। आपको लगातार एक डॉक्टर से मिलना चाहिए जो आपके थायरॉइड स्तर पर नज़र रखेगा और आवश्यकता पड़ने पर उपचार में बदलाव करेगा।

लगातार कमजोरी, थकान और भूख न लगना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या, जैसे एनीमिया या थायरॉयड समस्या का संकेत हो सकता है। किसी सामान्य चिकित्सक या इंटर्निस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो आपकी स्थिति का उचित निदान और उपचार कर सके।

आपके हार्मोन थेरेपी की प्रगति अद्भुत है। बदलावों के लिए अक्सर धैर्य की आवश्यकता होती है, इसलिए परेशान न हों। निरंतर टेस्टोस्टेरोन उपचार आपके अविकसित वृषण और छोटे ढीले लिंग के लक्षणों में सहायता कर सकता है। हालाँकि, चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना उचित प्रगति ट्रैकिंग सुनिश्चित करता है।

लंबे समय तक मतली और उल्टी को सहन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि ये लक्षण थायरॉयड की स्थिति से संबंधित हो सकते हैं, लेकिन अकेले थायरॉयड दवा इन्हें पूरी तरह से हल नहीं कर सकती है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इन चल रहे लक्षणों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, आपके वर्तमान उपचार में मतली और उल्टी को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए अतिरिक्त दवाओं या समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।