गंभीर सिरदर्द के लिए क्या करें?

पार्किंसंस रोग मस्तिष्क की कोशिकाओं की गति को प्रभावित करता है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाएँ नष्ट हो जाती हैं। प्रारंभिक लक्षण कंपकंपी, अकड़न, चलने में परेशानी हैं। अभी तक कोई इलाज नहीं मिला है, लेकिन दवा लक्षणों से राहत दिला सकती है। शारीरिक गतिविधि और पौष्टिक भोजन भी स्थिति को प्रबंधित करने में मदद करते हैं। यदि यह बिगड़ जाए तो सर्जरी एक विकल्प हो सकता है। हालाँकि यह कठिन है, फिर भी आशान्वित रहें और सर्वोत्तम उपचार के लिए अपने डॉक्टर की बात सुनें।

हालांकि चिंता करना स्वाभाविक है, लेकिन यह संभावना नहीं है कि पानी में डिटर्जेंट या टूथपेस्ट के पदार्थों की थोड़ी मात्रा आपके मस्तिष्क को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाएगी। बगीचे में उगाए गए भोजन को खाना आम तौर पर सुरक्षित होता है, क्योंकि पौधे हानिकारक पदार्थों को फ़िल्टर कर सकते हैं। यह जानना उत्साहवर्धक है कि आपकी स्वास्थ्य रिपोर्ट ठीक है। मन की शांति के लिए मस्तिष्क का एमआरआई और मूत्र परीक्षण कराना एक सक्रिय कदम है, और ऐसा करना ठीक है। 

ऐसा लगता है जैसे आपको रात में नींद न आने की समस्या हो रही है। अनिद्रा के कुछ सामान्य लक्षण हैं सोने में कठिनाई, दिन में थकान महसूस होना और चीजों में रुचि न होना। यह तनाव, हानिकारक जीवनशैली या किसी अन्य कारण से हो सकता है। अपने कमरे में अंधेरा रखने की कोशिश करें, सोने से पहले स्क्रीन से दूर रहें और सोते समय एक आरामदायक दिनचर्या अपनाएं जो आपको बेहतर नींद में मदद करेगी।

किसी दुर्घटना के बाद कानों में घंटियाँ बजना और बहरापन, कान के भीतरी भाग में मौजूद छोटे-छोटे बालों की चोट के कारण हो सकता है। अचानक तेज़ शोर या आघात होने पर ऐसा हो सकता है। किसी ऑडियोलॉजिस्ट से सलाह लेना जरूरी है। वे यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि श्रवण सुधार के तरीकों के संदर्भ में आपकी स्थिति के लिए सबसे अधिक सहायक क्या होगा। डरो मत क्योंकि ऐसे उपचार मौजूद हैं जिनका उपयोग करके आप फिर से अच्छी तरह से सुनने में सक्षम हो सकते हैं।

यह अन्य जोखिमों के अलावा हाल ही में सिर में लगी चोट या तनाव सिरदर्द का परिणाम हो सकता है। उभार दर्द का परिणाम हो सकता है। एक तरीका जो सहायक हो सकता है वह है उभार के ऊपर कोल्ड पैक लगाना। इसके बाद थोड़े आराम के लिए लेट जाएं। यदि यह अभी भी दूर नहीं होता है, तो अपनी सुरक्षा के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की राय मांगना उचित है।

कमजोरी और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, साथ ही उल्टी, माइग्रेन का परिणाम हो सकती है। वह पेरासिटामोल पर है जो बहुत अच्छा है, लेकिन अगर ऐसा मामला है तो वह अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई माइग्रेन की दवा भी ले सकता है, भले ही यह पेरासिटामोल के तुरंत बाद हो। यह महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर के मार्गदर्शन का पालन किया जाए और निर्देशानुसार दवा ली जाए जिससे अगली ऐसी घटना को होने से रोकने में भी मदद मिलेगी।

ख़राब मुद्रा, मांसपेशियों में तनाव या तनाव इसका कारण हो सकता है। बहुत देर तक स्थिर न बैठें और गर्दन के कुछ हल्के व्यायाम करें। गर्म पानी से स्नान करना या गर्म पानी की बोतल का उपयोग करना भी सहायक हो सकता है। यदि यह सब करने के बाद भी आपको दर्द महसूस होता है या यह बदतर हो जाता है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप तुरंत किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

आप रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम महसूस कर रहे होंगे। यह एक प्रकार का विकार है जिसके कारण आपको हर समय, विशेषकर रात के दौरान अपने पैर (या यहाँ तक कि हाथ) हिलाने की इच्छा हो सकती है। यह सोने की प्रक्रिया को बहुत प्रभावित कर सकता है। रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम आमतौर पर कम आयरन, कई दवाओं या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होता है। इसके नीचे के कारण तक पहुंचने और फिर जीवन में कुछ बदलाव लाने से मदद मिल सकती है। वैयक्तिकृत उत्तर के लिए किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलें।

आप हकलाने का अनुभव करते हैं, जहां सहजता से बोलना मुश्किल लगता है। शायद आपको घबराहट या थकान महसूस हो. कुछ लोगों में, विशेषकर बच्चों में, हकलाना अपने आप ठीक हो जाता है। हालाँकि, धाराप्रवाह भाषण का समर्थन करने के लिए उपचार और तकनीकें मौजूद हैं। स्पीच थेरेपी एक विकल्प है. आपके लिए उचित रास्ता खोजने के लिए किसी स्पीच थेरेपिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

जैसा कि आपके लक्षणों से संकेत मिलता है, आप माइग्रेन या तनाव सिरदर्द से पीड़ित हो सकते हैं। लेकिन किसी को भी गंभीर स्थितियों की संभावना से इंकार नहीं करना चाहिए। मैं आगे विस्तृत निदान के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने का सुझाव देता हूं। प्रतीक्षा करते समय, अपने तनाव को कम करने पर काम करें और रात को अच्छी नींद लें। याद रखें कि सबसे पहले आपके स्वास्थ्य पर विचार किया जाना चाहिए और यदि स्थिति की आवश्यकता हुई तो आपको चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।