व्यर्थ

आप इरेक्शन संबंधी एक मुद्दे पर पहुंचे। घबराहट महसूस होना ठीक है, क्योंकि यह समस्या आम है। बहुत अधिक पोर्न और हस्तमैथुन करने से कभी-कभी अस्थायी परेशानी हो सकती है। उन गतिविधियों से ब्रेक लेने का प्रयास करें। इसके बजाय व्यायाम और पौष्टिक आहार खाने जैसी स्वस्थ आदतों पर ध्यान दें। यदि समस्या बनी रहती है, तो एक डॉक्टर से बात करें जो सही समाधान ढूंढने में मदद कर सकता है। 

जब स्खलन नियत समय से पहले होता है, तो इसे अधिकतर शीघ्रपतन के रूप में जाना जाता है। इसका मतलब यह है कि संभोग के दौरान आपका या आपके साथी की इच्छा से पहले ही स्खलन हो जाता है। यह आम है और अक्सर तनाव, चिंता या रिश्ते संबंधी मुद्दों का परिणाम होता है। सेक्स के दौरान स्टार्ट-स्टॉप विधि या गहरी सांस लेने जैसी तकनीकों का अभ्यास करने का प्रयास करें। कुछ मामलों में, थेरेपी मददगार हो सकती है। 

स्तंभन समस्याएं पूरी तरह से वंशानुगत नहीं होती हैं। विभिन्न कारक योगदान दे सकते हैं। लक्षणों में इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में कठिनाई शामिल है। संभावित कारणों में चिकित्सीय स्थितियों से लेकर तनाव या रिश्ते में कलह तक शामिल हैं। पारिवारिक इतिहास से संवेदनशीलता बढ़ सकती है। हालाँकि, एक चिकित्सक से परामर्श करना उचित है, क्योंकि ईडी के लिए उपचार मौजूद हैं।

ऐसा प्रतीत होता है कि आप शीघ्रपतन से पीड़ित हो सकते हैं। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति यौन गतिविधियों के दौरान बहुत जल्दी चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाता है। कारणों में तनाव, चिंता, या अति संवेदनशील लिंग का होना शामिल हो सकता है। इसमें मदद के लिए गहरी सांस लेने और सुखद चीजों के बारे में सोचने जैसे तरीकों का उपयोग करने का प्रयास करें। इसके अतिरिक्त, अपने साथी से खुलकर बात करें कि आपको क्या चाहिए और संभोग की गति को अलग-अलग करें। 

यीस्ट, यूटीआई, बीवी, ट्राइच और क्लैमाइडिया जैसे कई संक्रमणों के लिए सकारात्मक परीक्षण सीधे तौर पर यह संकेत नहीं देता है कि आपको एचआईवी है, लेकिन यह आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। सुनिश्चित करने के लिए एचआईवी का परीक्षण कराना महत्वपूर्ण है। उचित मार्गदर्शन और परीक्षण के लिए कृपया किसी संक्रामक रोग चिकित्सक या यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ जैसे विशेषज्ञ से मिलें।

आप संभोग के दौरान कठोर नहीं हो सकते लेकिन हस्तमैथुन करते समय कोई समस्या नहीं है। यह तनाव या चिंता के कारण हो सकता है। कभी-कभी इस बात को लेकर अत्यधिक चिंतित होना कि हम बिस्तर पर कितना अच्छा कर रहे हैं, हमारे शरीर की सामान्य रूप से कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करता है। आराम से लो। हालाँकि, अगर ऐसा दोबारा होता है तो तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।

सेक्स करते समय सुरक्षा के लिए कंडोम का उपयोग करना अच्छा है। कंडोम एसटीडी और एचआईवी को रोकने में तब तक कारगर हैं जब तक उन्हें सही तरीके से लगाया जाए। कोई लक्षण नहीं, यह बहुत अच्छा संकेत है. लक्षणों में घाव, स्राव या दर्द शामिल हो सकते हैं। आप चाहें तो मन की शांति के लिए परीक्षण करा लें। आपको हमेशा अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए।

कई पुरुष तेजी से वीर्य निकलने की समस्या से जूझते हैं, जिससे अंतरंग संबंधों में बाधा आती है। शीघ्रपतन अक्सर तनाव, चिंता या उत्तेजना से उत्पन्न होता है। अपनी गति को धीमा करना, गहरी साँस लेने के व्यायाम और अपने साथी पर ध्यान केंद्रित करने जैसी तकनीकें चरमोत्कर्ष में देरी करने में मदद कर सकती हैं। इस सामान्य मुद्दे पर चिंता करने की आवश्यकता नहीं है; इसे प्रबंधित करने के लिए अभ्यास और धैर्य की आवश्यकता होती है। आप संतुष्टिपूर्ण घनिष्ठता बनाए रखते हुए समय के साथ सुधार कर सकते हैं।

सप्ताह में एक या दो बार आत्म-संतुष्टि सामान्य और आम तौर पर हानिरहित है। हल्की अस्थायी असुविधा या लालिमा हो सकती है, हालांकि यह दुर्लभ है। दर्द होने पर स्नेहक का उपयोग घर्षण को कम कर सकता है। हालाँकि, असामान्य दर्द, असुविधा या जननांग परिवर्तन का अनुभव होने पर माता-पिता या विश्वसनीय वयस्कों से परामर्श लें। 

ग्रे पैंट में अधिक प्री-कम के रिसाव को रोकने के लिए, यह पसीने के बढ़ने या कपड़े के रंग के अधिक दिखने के कारण हो सकता है। पुरुषों में प्री-कम होना कोई असामान्य बात नहीं है। यदि यह आपको परेशान कर रहा है, तो ऐसे अंडरवियर आज़माएं जो नमी को अवशोषित करेंगे या देखेंगे कि हल्के रंग कैसे काम करते हैं। कुछ ऐसा पहनना सबसे अच्छा है जो आपको आरामदायक महसूस कराए।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि यौन ज़रूरतें मानव होने का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, कोई असामान्य बात नहीं। उनके बारे में परेशान या उदास महसूस करना ठीक है। हार्मोन सप्रेसर्स जैसी दवाएं जोखिम भरी होती हैं और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। इसके बजाय, मैं एक परामर्शदाता या चिकित्सक से बात करने की सलाह देता हूं जो आपको इन भावनाओं को दबाने के बजाय स्वस्थ, सकारात्मक तरीके से तलाशने और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

बहुत अधिक हस्तमैथुन करने से आपको थकान महसूस हो सकती है और इसलिए आपकी एकाग्रता प्रभावित हो सकती है। हार्मोनल बदलाव के कारण भी आपको पिंपल्स की समस्या हो सकती है, लेकिन ये धब्बे हस्तमैथुन की वजह से नहीं होते हैं। अपनी स्थिति को बेहतर बनाने के लिए, आप हस्तमैथुन को उचित मात्रा तक सीमित करने का प्रयास कर सकते हैं और उचित नींद, संतुलित आहार, व्यायाम और दोस्तों और परिवार के साथ मेलजोल के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली जीने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यदि आपकी चिंताएँ दूर नहीं होती हैं, तो मदद के लिए किसी परामर्शदाता से बात करने के बारे में सोचें।