क्या मुझे पीछे की ओर गिरने के बाद लगातार दर्द रहित सिर की सूजन के लिए चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए?

आपके सिर के दाहिनी ओर की नस का हिलना तनाव या नींद की कमी के कारण हो सकता है। बहुत अधिक कैफीन के कारण भी ऐसा हो सकता है। आंखों पर तनाव और निर्जलित होना नसें फड़कने के अन्य संभावित कारण हैं। सुनिश्चित करें कि पर्याप्त पानी पियें, उचित आराम करें और तनाव के स्तर को कम करने का प्रयास करें। हालाँकि, यदि यह बनी रहती है या बिगड़ जाती है, तो जांच के लिए अपने नियमित चिकित्सक के पास जाना बुद्धिमानी है। 

जब आप उठते हैं तो चक्कर आना और आपकी हृदय गति तेज़ होना निम्न रक्तचाप के कारण हो सकता है। सिरदर्द, पीठ दर्द और गुर्दे का दर्द निर्जलीकरण या तनाव से हो सकता है। अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब सारा पानी पिएं, अच्छा खाना खाएं और अच्छी नींद लें। यदि लक्षण जारी रहते हैं, तो स्वास्थ्य जांच के लिए क्लिनिक पर जाएँ।

ये एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल या अन्य चिकित्सीय स्थिति का संकेत हो सकते हैं और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। कृपया तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करके अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा को प्राथमिकता दें।

बिस्तर गीला करना, जिसे रात्रिकालीन एन्यूरिसिस भी कहा जाता है, तब होता है जब नींद के दौरान मूत्र निकल जाता है। यह छोटे मूत्राशय, गहरी नींद या तनाव जैसे कारकों के कारण हो सकता है। हालाँकि यह बच्चों में आम है, कुछ वयस्कों को भी इसका अनुभव होता है। मदद के लिए, सोने से पहले तरल पदार्थ सीमित करें, सोने से पहले बाथरूम का उपयोग करें और बाथरूम अलार्म का प्रयास करें। यदि यह जारी रहता है, तो अधिक समाधान के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

यह कठिन हो सकता है जब एस्पिरिन और पैनाडोल लेने के तुरंत बाद आपका सिर फिर से दर्द करने लगे। तनाव एक ऐसी चीज़ है जिसके कारण इस प्रकार के सिरदर्द के साथ-साथ गलत मुद्रा या आंखों पर तनाव भी हो सकता है। आपको अपनी कुर्सी पर झुकने के बजाय अक्सर सीधे बैठकर आराम करने की कोशिश करनी चाहिए, उदाहरण के लिए इससे आपको बहुत मदद मिल सकती है, साथ ही अगर आप पूरे दिन ऐसा ही करते हैं तो स्क्रीन देखने से बार-बार छोटे-छोटे ब्रेक लेने से भी मदद मिल सकती है। अगर यह दूर न हो तो डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा होगा।

ऐसा लगता है कि आप कमज़ोर महसूस कर रहे हैं क्योंकि आपके पैर मजबूत नहीं हैं। ज्यादातर समय नींद आना और गर्दन में दर्द आपकी गर्दन की हड्डियों में समस्या के कारण हो सकता है। भूखा न रहना भी इस समस्या का एक परिणाम है। गर्दन की समस्याओं को कम करने के लिए थोड़ी नींद लें और धीरे-धीरे व्यायाम करें। अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका छोटे, स्वस्थ भोजन खाना है।

टिनिटस कोई बीमारी नहीं बल्कि किसी और चीज़ का लक्षण है। यह तेज़ आवाज़, कान में संक्रमण या यहां तक ​​कि तनाव जैसी परिस्थितियों के कारण भी हो सकता है। दुर्भाग्य से, टिनिटस को ठीक करने के लिए कोई भी दवा विशेष रूप से डिज़ाइन नहीं की गई है। फिर भी, तनाव से निपटने, तेज़ आवाज़ के संपर्क को सीमित करने और ध्वनि चिकित्सा लागू करने से लक्षणों को कम किया जा सकता है।

आपको तनाव संबंधी सिरदर्द हो सकता है. यह सिरदर्द सिर के चारों ओर एक तंग पट्टी की तरह महसूस होता है और उल्टी का कारण बन सकता है। इन सिरदर्दों के सामान्य कारणों में तनाव और चिंता, नींद की खराब आदतें, या स्क्रीन पर बहुत अधिक देखने से आंखों पर तनाव शामिल हैं। अपने लक्षणों को कम करने के लिए, आपको एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी कुछ गैर-पर्ची दर्द निवारक दवाएं लेनी चाहिए। इसके अतिरिक्त, गहरी सांस लेने के व्यायाम या हल्के वर्कआउट जैसे विश्राम के तरीकों को आजमाते समय पर्याप्त आराम करें और खूब पानी पियें। यदि वे ठीक नहीं होते हैं या बदतर हो जाते हैं तो बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से मिलें ताकि वह उन पर उचित ध्यान दे सके।

कभी-कभार चक्कर आना सामान्य है और घबरा जाना भी पूरी तरह से स्वाभाविक है। ऐसा क्यों हो सकता है इसके कई अलग-अलग कारण हैं। हो सकता है कि आपने आज ज़्यादा कुछ नहीं खाया हो या कुछ घंटों में पीने के लिए कुछ भी नहीं खाया हो। शायद आप बहुत अधिक मेहनत कर रहे हैं और निर्जलित हो रहे हैं, या आप बहुत तेजी से खड़े हो गए हैं और खून बहने के कारण आपको चक्कर आ गया है। कुछ लोग चिंतित होने पर बेहोशी भी महसूस करते हैं।

आपको टिनिटस है जो कि कान में घंटियाँ बजती है और आपको कंपकंपी के साथ ठंड भी लगती है। टिनिटस कई अलग-अलग चीज़ों के कारण होता है जैसे तेज़ आवाज़ या तनाव। ठंड लगना किसी संक्रमण के कारण हो सकता है। भरपूर आराम करें, पर्याप्त पानी पियें और यदि आवश्यक हो तो अधिक सहायता के लिए डॉक्टर के पास जाएँ।