क्या उच्च चीनी और कम सोडियम स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं?

यदि आपका टीएसएच स्तर 3.6 माइक्रोआईयू/एमएल के आंकड़े के साथ सकारात्मक परीक्षण करता है, तो यह सीमा के भीतर है लेकिन थोड़ा अधिक है। सामान्य से अधिक टीएसएच स्तर अक्सर थकान, बेवजह वजन बढ़ना और दूसरों के गर्म होने पर ठंड महसूस होना जैसे लक्षण लेकर आते हैं। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो इस तथ्य के साथ कि 50 एमसीजी आपकी वर्तमान खुराक है, इसका मतलब है कि आपके शरीर की मांग के आधार पर आपको इसे समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। जरूरत पड़ने पर आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

थायरोक्सिन सोडियम और लेवोथायरोक्सिन सोडियम मूलतः एक ही दवा हैं, जिनका उपयोग हाइपोथायरायडिज्म (थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर) के इलाज के लिए किया जाता है। हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में थकान, वजन बढ़ना और ठंड महसूस होना शामिल है। ये गोलियाँ हार्मोन के स्तर को संतुलित करने और लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती हैं, जिससे आप कैसा महसूस करते हैं, उसमें सुधार होता है।

आप विभिन्न समस्याओं जैसे उच्च रक्त शर्करा, गैस की कठिनाइयों के साथ-साथ सामान्य थकान का सामना कर रहे हैं जो आप महसूस कर रहे हैं। ये अनियंत्रित ग्लूकोज स्तर या अन्य छिपी हुई बीमारियों के परिणाम हो सकते हैं। इसमें संतुलित आहार के साथ नियमित व्यायाम और पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन शामिल है। पूर्ण स्वास्थ्य जांच और अपनी व्यक्तिगत ज़रूरतों से पहले किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। 

आपका शरीर संभवतः आपके द्वारा सेवन की जा रही दवा में होने वाले परिवर्तनों के प्रति सतर्क हो गया है, जैसा कि दवाओं के स्विच से पता चलता है। आपके टीएसएच में अचानक गिरावट के कारण आपको ऐसा महसूस होना जैसे कि आपकी ऊर्जा बढ़ गई है, भूख बढ़ जाना और वजन बढ़ना जैसे लक्षण हो सकते हैं। संबंधित उचित दवा आहार प्राप्त करने के लिए, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

बी12 की एक बड़ी मात्रा थकावट, संवेदनशीलता और हाथों और पैरों में झुनझुनी जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। आपके खाने-पीने में बी12 की कमी इसका मुख्य कारण है। फ्लावर ओडी कैप जैसे बी12 सप्लीमेंट का सेवन आपके स्तर को बढ़ा सकता है, हालांकि, इंजेक्शन अधिक विश्वसनीय और तेज होते हैं। इसका एक अच्छा तरीका नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना है ताकि व्यक्ति को अपने शरीर के समुचित कार्य के लिए पर्याप्त बी12 मिल सके।

कई लक्षण आपको परेशान कर रहे हैं. जोड़ों के दर्द का कारण बनने वाली शरीर में सूजन पीसीओएस और विटामिन की कमी से संबंधित हो सकती है। हार्मोनल असंतुलन एक कारण हो सकता है कि आपकी गर्दन के साथ-साथ बगल की त्वचा भी काली हो गई है। इन संकेतों को कम करने का एक अच्छा तरीका नियमित रूप से संतुलित भोजन करना, अक्सर व्यायाम करना और तनाव को ठीक से प्रबंधित करना है। यदि आवश्यक हो, तो आपको किसी चिकित्सा पेशेवर की मदद लेकर किसी भी अन्य चीज़ से अधिक अपना ख्याल रखना चाहिए।

163 की चीनी रीडिंग का मतलब है कि पोलिबियन एक्टिव शुगर-फ्री सिरप अभी आदर्श नहीं है। इसमें ऐसे तत्व हैं जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को गड़बड़ा सकते हैं। अत्यधिक प्यास लगना, बहुत ज्यादा पेशाब आना और थकान महसूस होना यह संकेत हैं कि आपका शुगर लेवल बढ़ गया है। यह आपका आहार विकल्प, घूमने-फिरने की कमी या कोई स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है। उन संख्याओं को कम करने के लिए, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। नियमित रूप से व्यायाम करें और यदि आवश्यक हो तो दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

आपका टीएसएच स्तर थोड़ा ऊंचा है, जिसका मतलब है कि आपका थायराइड पर्याप्त हार्मोन नहीं बना रहा है। इससे आपको थकान महसूस हो सकती है, वजन बढ़ सकता है और ठंड के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं। जिन लोगों को हाइपोथायरायडिज्म होता है वे आमतौर पर यूथाइरॉक्स 25 लेते हैं - आपको अधिक या पूरी तरह से कुछ और की आवश्यकता हो सकती है। आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए कि इसका क्या मतलब है ताकि वे एक ऐसी योजना बनाने में मदद कर सकें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगी।

आप मधुमेह न्यूरोपैथी नामक स्थिति के लक्षणों का अनुभव कर रहे होंगे। होता यह है कि यदि आपके रक्त में शर्करा की अधिकता के कारण आपकी नसें नष्ट हो जाती हैं तो इससे रक्त में दर्द और शरीर में कमजोरी हो सकती है। मधुमेह के कारण आपके जोड़ों में दर्द हो सकता है। लेकिन आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं और ऐसा करने से कई अन्य बीमारियों से बचा जा सकेगा। अपने दवा शेड्यूल पर टिके रहें, अपने आहार को संतुलित करना सीखें, और एक व्यायाम दिनचर्या बनाएं जिसका आप पालन करेंगे।

2000 का बी12 स्तर बहुत अधिक है। उच्च बी12 के संभावित दुष्प्रभावों में चक्कर आना, मतली और त्वचा पर चकत्ते शामिल हैं। यह अत्यधिक पूरकता या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकता है। इसे कम करने के लिए, बी12 की खुराक और बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें। पानी अपशिष्ट का एक उत्कृष्ट संवाहक है और इस प्रकार आपके शरीर से अतिरिक्त बी12 को खत्म करने में मदद करता है। यह फिर से सामान्य है या नहीं यह जाँचने के लिए कुछ सप्ताहों के बाद पुनः मूल्यांकन करवाएँ।

मधुमेह न होने के बावजूद ओज़ेम्पिक का सेवन करने के बाद आपको अवांछित स्वास्थ्य प्रतिक्रिया हो सकती है। दवा आपके शरीर पर इसके प्रभाव के कारण मतली, उल्टी, पेट में भारीपन की भावना, घबराहट और सांस की तकलीफ का कारण बन सकती है। इससे तुरंत बचें और डॉक्टर से मिलें। जैसे ही दवा आपके सिस्टम को साफ़ कर देगी आपका स्वास्थ्य बहाल हो जाएगा।

कम विटामिन डी होने से आपको बहुत अधिक थकान महसूस हो सकती है। इससे आपके पैरों में दर्द भी हो सकता है. आप जो दवाइयाँ ले रहे हैं वे अच्छी हैं। लेकिन बेहतर महसूस करने में समय लगता है। आपके विटामिन डी का स्तर बढ़ने में आमतौर पर कुछ सप्ताह या महीने लगते हैं। और फिर से सामान्य महसूस करने में समय लगता है। अपनी दवाएँ प्रतिदिन लेते रहें। 

जब आप अपने टी3 और टी3 की जांच करते हैं, तो यह परेशान करने वाले संकेत दिखा सकता है कि आपकी थायरॉयड ग्रंथि खराब है। इस ग्रंथि के कम होने से संबंधित सामान्य लक्षणों में थकान, वजन बढ़ना और शरीर के कम तापमान से झुनझुनी होना शामिल होगा। इसका विकास निष्क्रिय थायरॉयड के परिणामस्वरूप हो सकता है। 

यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के कोई लक्षण न होने पर भी आपको 8 महीनों से मासिक धर्म क्यों नहीं आ रहे थे। कई बार इसका कारण थायराइड की समस्या भी हो सकती है। लक्षणों में से एक अनियमित मासिक धर्म हो सकता है; वजन में बदलाव और थकान। आपके मासिक धर्म को नियमित करने में मदद के लिए, आपका डॉक्टर आपके थायरॉयड स्तर को संतुलित करने के लिए दवा का सुझाव दे सकता है। हालाँकि, इस मामले में, अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप उपचार पाने के लिए डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा विकल्प है।

वजन बढ़ाना कठिन लग सकता है। आपका शरीर भोजन को बहुत तेजी से जला सकता है। या हो सकता है कि आप पर्याप्त भोजन न करें। स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी इसका कारण बन सकती हैं। आप थका हुआ या कमज़ोर महसूस कर सकते हैं। या हो सकता है कि आप ज़्यादा खाना न चाहें। पाउंड बढ़ाने के लिए बहुत अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाएं। नट्स, एवोकैडो, चिकन और मछली अच्छे विकल्प हैं। ये खाद्य पदार्थ आपको ऊर्जा देते हैं। मांसपेशियाँ बनाने के लिए व्यायाम भी करें। अगर आपका वजन कम रहता है तो डॉक्टर से मिलें। वे किसी भी समस्या की जांच कर सकते हैं.