मेरे एक तरफा सिर में दर्द और चेहरे पर सूजन क्यों है?

लाल त्वचा, झुनझुनी, दर्द और तंत्रिका संबंधी समस्याएं आपके शरीर में बहुत सारे खराब अणुओं के कारण हो सकती हैं। ये ख़राब अणु कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ख़राब अणुओं को रोकने में मदद के लिए अधिक फल और सब्जियाँ खाएँ। इसके अलावा, अपने डॉक्टर से सहायक गोलियों के बारे में बात करें जो खराब अणुओं से होने वाली इन समस्याओं को रोक सकती हैं।

हस्तमैथुन से शरीर में रसायन स्रावित हो सकते हैं जिससे मांसपेशियां और अन्य तंत्रिकाएं कमजोर महसूस कर सकती हैं। कभी-कभी, यह आपकी आंखों या पैरों में अस्थायी पक्षाघात का कारण बन सकता है। यह सामान्य है और आमतौर पर हानिरहित है। यदि यह जारी रहता है या आपको परेशान करता है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसे आप जानते हों जैसे कि आपके माता-पिता या डॉक्टर, और यदि यह जारी रहता है या आपको परेशान करता है।

आपके पास कुछ ऐसा हो सकता है जिसे हम वासोवागल सिंकोप कहते हैं। जब आप छींकते हैं तो थोड़े समय के लिए आपके रक्त प्रवाह में कुछ बदलाव हो सकता है, यही कारण है कि आपको बेहोशी महसूस होती है और कुछ समय के लिए आपके हाथ और पैर हिलाने की क्षमता में बाधा आ सकती है। अगर आपको छींक आने जैसा महसूस हो तो बैठने या लेटने का प्रयास करें। इसके अलावा, पर्याप्त पानी पीना और हमेशा पर्याप्त आराम करना सुनिश्चित करें। यदि यह बार-बार होता है या अधिक गंभीर हो जाता है, तो डॉक्टर से मिलें।

डर हमारे शरीर को अजीब तरीके से प्रतिक्रिया करने पर मजबूर कर सकता है, और कांपना एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। हालाँकि, यदि झटके जारी रहते हैं, तो अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। गहरी साँस लेने या किसी से बात करने जैसी विश्राम तकनीकें मदद कर सकती हैं। 

लगातार होने वाला सिरदर्द परेशान कर रहा है। आपके लक्षण - दाहिनी ओर सिर, आंख और कान में दर्द, ध्यान केंद्रित करने और याददाश्त संबंधी समस्याएं - एक संभावित समस्या का सुझाव देते हैं। सटीक कारण का पता लगाने के लिए संपूर्ण जांच कराना महत्वपूर्ण है। इन चेतावनी संकेतों को नज़रअंदाज न करें, क्योंकि ये किसी अंतर्निहित गंभीर स्थिति का संकेत दे सकते हैं। संभावित जटिलताओं से बचने के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

ऐसा लगता है कि आप कमज़ोर महसूस कर रहे हैं क्योंकि आपके पैर मजबूत नहीं हैं। ज्यादातर समय नींद आना और गर्दन में दर्द आपकी गर्दन की हड्डियों में समस्या के कारण हो सकता है। भूखा न रहना भी इस समस्या का एक परिणाम है। गर्दन की समस्याओं को कम करने के लिए थोड़ी नींद लें और धीरे-धीरे व्यायाम करें। अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका छोटे, स्वस्थ भोजन खाना है।

जब आप सांस लेते हैं तो हवा कभी-कभी आपके सिर के ऊपर से होकर गुजर सकती है। यह आपकी खोपड़ी में या आपके साइनस के पास एक छोटे से छेद के कारण हो सकता है। या, आपकी नाक का मार्ग अवरुद्ध हो सकता है। निश्चित रूप से जानने के लिए डॉक्टर से मिलें। वे आपको सही कारण बता सकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर उपचार दे सकते हैं।

तनाव, निर्जलीकरण, या आंखों पर तनाव आमतौर पर आगे और पीछे सिरदर्द का कारण बनता है। दुर्लभ अवसरों पर, खराब नींद भी इस तरह के सिरदर्द के लिए जिम्मेदार हो सकती है। पानी पियें, किसी शांत जगह पर आराम करें, या स्क्रीन से थोड़ा ब्रेक लें, और आप बेहतर महसूस करेंगे।

विटामिन बी12 की अपर्याप्त मात्रा से मांसपेशियों में दर्द और सुन्नता हो सकती है जो उंगलियों और पैरों में काफी हद तक प्रभावित होगी। यदि आपके लक्षण निम्न बी12 स्तर से संबंधित हैं, तब भी ऐसा हो सकता है कि आपकी मांस खाने की आदतों पर कोई प्रभाव न पड़े। अपने डॉक्टर के साथ इसे संभालने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उनसे अपने बी12 स्तरों की जांच करने और यह निर्धारित करने के लिए कहें कि आपको उपचार या पूरक की आवश्यकता है या नहीं।

नींद के अध्ययन के बारे में चिंतित महसूस करना सामान्य है। आपके लक्षण मायस्थेनिया ग्रेविस या नाक संबंधी समस्या से संबंधित हो सकते हैं, खासकर यदि आपको सपाट लेटने पर सांस लेने में परेशानी होती है। अच्छी नींद आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए अपनी चिंताओं को अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ साझा करें। वे घरेलू नींद परीक्षण या आपकी नींद में सुधार के अन्य तरीके जैसे विकल्प सुझा सकते हैं। आपकी नींद की समस्याओं के कारण की पहचान करना आपके लिए सही समाधान खोजने की कुंजी है।