व्यर्थ

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक मात्रा में पोर्नोग्राफ़ी और साइबरस्पेस प्राप्त करने से अंततः असंवेदनशील हो जाता है, और इसका वास्तविक जीवित साझेदारों और रिश्तों के साथ यौन संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

"फ्लैट लाइन" प्रभाव, जिसे आपने उठाया है, भी एक आम तौर पर प्रदर्शित होने वाली समस्या है जहां पूर्व पोर्न एडिक्ट्स को अपनी सेक्स ड्राइव और उत्तेजना में गिरावट का अनुभव हो सकता है। लेकिन अभी, निष्कर्ष पर्याप्त नहीं हैं, यौन क्रिया पर पोर्न के प्रभाव को उसके प्रभाव से अलग करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

सुविधा के संबंध में, कई लोगों को एक पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, जैसे चिकित्सक या परामर्शदाता से परामर्श करना और इस समस्या से निपटने और किसी भी अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक कारकों को संबोधित करने में उनकी विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करना बेहद मददगार लगा है। एक सेक्स थेरेपिस्ट के पास यौन रोग से पीड़ित व्यक्तियों को परामर्श देने या यौन कार्यों को बढ़ाने में कौशल हो सकता है।

आपकी भलाई सर्वोच्च चिंता का विषय है और मानसिक और यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ की मदद लेने से आपको अपने अगले कदम के बारे में निर्णय लेते समय आवश्यक जानकारी मिल सकती है। इस संबंध में, मेरा सुझाव है कि आप अधिक सहायता और समर्थन के लिए किसी मनोवैज्ञानिक या सेक्स थेरेपिस्ट से बात करें, जिसकी मुख्य व्यावसायिक चिंता आपके द्वारा अनुभव की जा रही समस्याएं हैं।

साभार,
डॉ। मधु सूदन
 

शीघ्रपतन का इलाज संभव है। विश्राम तकनीकें मदद करती हैं। "निचोड़ तकनीक" का अभ्यास करके सुधार करें। सामयिक एनेस्थेटिक्स का प्रयास करना भी संभव है। आगे की सलाह के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

18 साल की उम्र में यौन रूप से सक्रिय होना एक आम बात है, लेकिन इसके लिए तैयार रहना ज़रूरी है। कंडोम जैसी सुरक्षा के माध्यम से सुरक्षित यौन संबंध न केवल गर्भधारण को रोक सकता है बल्कि बीमारियों को भी रोक सकता है। सेक्स से पहले चिंता एक आम भावना है। अपने डर को किसी साथी के साथ साझा करना एक अच्छी शुरुआत है। 

यदि आपके परिणाम नकारात्मक थे, तो यह बहुत अच्छी खबर है। यह मत भूलिए कि परीक्षणों में वायरस का पता चलने में कई सप्ताह लग सकते हैं। यदि आप अभी भी चिंतित हैं, तो कुछ महीनों के बाद फिर से परीक्षण कराना समझदारी होगी। 

जब कोई यौन संबंध बनाते समय कंडोम पहनता है, तो यह एचआईवी से बचाव में मदद करता है। एक व्यक्ति के रूप में, संक्रमण तब संभव होता है जब कोई वायरस शरीर में प्रवेश कर दुष्प्रभाव पैदा करता है। वजन में कमी, थकान होना और बार-बार बीमार होना एचआईवी के लक्षण हैं। कंडोम के लगातार प्रयोग से यह बीमारी फैलने से रुक जाती है। यह एक सरल तकनीक है टोपी न केवल बीमारियों से दूर रहने में बल्कि आत्म-सुरक्षा में भी मदद करती है।

शुक्राणु विवरण अलग-अलग होना सामान्य है। आपके अंतिम स्खलन के बाद बीता हुआ समय जैसे कारक शुक्राणु हानि की दर निर्धारित कर सकते हैं। यदि इसमें बहुत अधिक उतार-चढ़ाव जारी रहता है या आपको दर्द, जलन या खून जैसे अन्य लक्षण हैं, तो जांच कराना सबसे अच्छा है। अन्यथा, अगर ऐसा कभी-कभी होता है, तो यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है। 

यह व्यवहार अक्सर शुरुआती आदतों से उत्पन्न होता है। चक्र को तोड़ने के लिए, मैन्युअल उत्तेजना जैसी वैकल्पिक तकनीकों का प्रयास करें। समायोजन में समय लगता है, लेकिन स्वस्थ प्रथाओं को बढ़ावा मिलता है।

यह समस्या गंभीर है क्योंकि इसमें वीर्य के अवशोषित होने से शरीर में जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। यह वीर्य प्रतिधारण नामक स्थिति का लक्षण हो सकता है, जिसे कमजोरी, थकान और यौन विकारों के रूप में अनुभव किया जा सकता है। इस स्थिति का इलाज उचित व्यायाम, संतुलित आहार और अच्छी नींद है।

आपके मूत्र तंत्र (यूटीआई) में संक्रमण हो सकता है। कभी-कभी अंतरंग संबंधों के बाद ऐसा होता है। लक्षण बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता पड़ रही है लेकिन पेशाब बहुत कम आ रहा है, और असुविधा हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें और अंतरंगता के बाद पेशाब करने का प्रयास करें। क्रैनबेरी जूस मदद कर सकता है। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

ऐसा संदेह है कि आपको इरेक्शन और शीघ्रपतन की समस्या है, जो आपके लगातार पोर्न देखने और हस्तमैथुन का परिणाम हो सकता है। यह एक आम समस्या है और कई लोग इससे प्रभावित हुए हैं। अपनी जीवनशैली में जरूरी बदलाव लाकर आप अपनी स्थिति में सुधार ला सकते हैं। इन बदलावों में पोर्न सामग्री की खपत को कम करना और शारीरिक व्यायाम और संतुलित आहार शामिल करना शामिल है। इसके अलावा, मानसिक विश्राम के तरीकों जैसे गहरी सांस लेने या सचेतनता के साथ विश्राम का नियमित उपयोग भी फायदेमंद हो सकता है।