मामूली आकस्मिक चोट: पीठ के निचले हिस्से में सिर की चोटों के प्रभाव को समझना

क्रेस्ट प्रो हेल्थ एडवांस्ड जैसे फ्लोराइड माउथवॉश की अपेक्षाकृत कम मात्रा निगलना शायद ही कोई आसन्न विनाश है। लेकिन अगर आपको पेट में दर्द, उल्टी या सांस लेने में दिक्कत के लक्षण दिखें तो तुरंत अस्पताल जाएं।

मैं अत्यधिक गति से वजन कम करने का सुझाव देता हूं क्योंकि यह खतरनाक है। आदर्श रूप से, संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से प्रति सप्ताह 1-2 पाउंड की दर से स्वस्थ वजन कम होता है। विशेषज्ञ सलाह और मार्गदर्शन के लिए किसी लाइसेंस प्राप्त आहार विशेषज्ञ या प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत परामर्श का उचित सुझाव दिया जाता है।

आप प्रभावित कान पर गर्म कपड़े का उपयोग कर सकते हैं, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक ले सकते हैं, और अपने कान के अंदर कुछ भी डालने से बचें। सबसे अच्छी बात यह है कि उचित निदान और उपचार के लिए लक्षण दिखने के तुरंत बाद समय-समय पर किसी ईएनटी पेशेवर से मिलें।

ऐसा लगता है कि आप नींद से जूझ रहे हैं, बार-बार सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं। अपर्याप्त आराम ऐसे सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है। इसका समाधान सोने से पहले आराम करने में है। फ़ोन और टेलीविज़न जैसी स्क्रीन से बचना चाहिए और एक आरामदायक दिनचर्या स्थापित करनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका कमरा अंधेरा और शांत हो। हालाँकि, यदि समस्या बनी रहती है, तो पेशेवर सहायता लेने की सलाह दी जाती है।

पैरों में दरारें और गर्दन की मांसपेशियों में दर्द होने का मतलब कभी-कभी यह हो सकता है कि आपके शरीर में आयरन की कमी है। लोहा एक महत्वपूर्ण खनिज है। आपका एचटीसी स्तर 54 भी आयरन की कमी की ओर इशारा कर सकता है। पालक और बीन्स जैसे खाद्य पदार्थ खाने से आपके आयरन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। पोषण को समझने वाले विशेषज्ञ से सलाह लेना बुद्धिमानी है। 

ऐसा लगता है कि आपको टॉन्सिलाइटिस हो सकता है। तभी आपके टॉन्सिल संक्रमित हो जाते हैं और सूज जाते हैं। आपके गले में सचमुच ख़राश होने की संभावना होगी, जिससे निगलने में कठिनाई होगी। साथ ही, आपकी गर्दन की ग्रंथियां भी सूज सकती हैं। टॉन्सिलाइटिस आमतौर पर वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है। जल्द ही बेहतर महसूस करने के लिए, आराम करें और चाय या सूप जैसे गर्म तरल पदार्थ खूब पियें। इससे राहत पाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

एंटी रेबीज वैक्सीन प्राप्त करने के बाद, शराब पीना आम तौर पर सुरक्षित होता है। हालाँकि, रेबीज के खिलाफ इष्टतम सुरक्षा के लिए आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित मात्रा में शराब पीना और पूर्ण टीकाकरण श्रृंखला को पूरा करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपकी शुगर, थायराइड, विटामिन डी और विटामिन बी12 सभी सामान्य हैं, तो सैटविट प्लस सीओ क्यू फोर्ट आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। हो सकता है कि आप सिर्फ नींद की कमी या तनाव के कारण थकान महसूस कर रहे हों। अधिक नींद लेने, नियमित व्यायाम करने और तनाव कम करने पर विचार करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप भरपूर मात्रा में फलों और सब्जियों वाला संतुलित आहार खा रहे हैं और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज कर रहे हैं। अंत में, यदि आप अभी भी थकान महसूस कर रहे हैं, तो अन्य संभावित कारणों और उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने पर विचार करें।

ऐसे लक्षण किसी संक्रमण का परिणाम हो सकते हैं। जब लोग किसी संक्रमण से लड़ रहे होते हैं तो बुखार और कमजोरी आम लक्षण होते हैं। भरपूर तरल पदार्थ और आराम के अलावा, आप एडविल या टाइलेनॉल का सेवन कर सकते हैं। यदि आपके लक्षण जारी रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो चिकित्सीय सलाह लेना महत्वपूर्ण है। 

हालाँकि कुत्ते की खरोंच छोटी लगती है, रेबीज की चिंता स्वाभाविक है। हालाँकि, यदि घटना के दो महीने बीत गए, तो संभावना कम है। रेबीज़ बुखार, सिरदर्द और चिंता लाता है - जानवरों की लार में वायरस के कारण होने वाले लक्षण। फिर भी, डॉक्टर से चर्चा करने से चिंताएँ कम हो जाती हैं। 

सामान्य चिकित्सक से परामर्श लें. यदि आवश्यक हो तो वे जांच करेंगे और आपको दवा लिखेंगे

आपके गले में खराश और दर्द संभवतः किसी संक्रमण या गले में जलन के कारण होता है। दवाएं संक्रमण से लड़ने, दर्द को कम करने और गले की समस्याओं को बदतर बनाने वाली एलर्जी को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। दवा का पूरा कोर्स पूरा करें, अपनी आवाज़ को आराम दें और गर्म तरल पदार्थ प्रचुर मात्रा में पियें।