क्या रात्रि जागरण सुबह की नींद से संतुलित होता है?

आपके एलएस स्पाइन एमआरआई के अनुसार, आप समझ सकते हैं कि संभवतः आपको हर्नियेटेड डिस्क है। अधिक गहन सलाह और उपचार पाने के लिए आपको रीढ़ की हड्डी-विकार विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। 

सिरदर्द, जी मिचलाना और बहुत अधिक काम करने के दबाव में रहने से व्यक्ति की हालत खराब हो सकती है। इस प्रकार के लक्षण विभिन्न चीजों के कारण हो सकते हैं जैसे; पर्याप्त नींद की कमी, खान-पान की ख़राब आदतें, या उनके आस-पास जो हो रहा है उससे अभिभूत होना। सुनिश्चित करें कि आप अपना ख्याल रखें। पर्याप्त नींद लें और अच्छा भोजन करें।

आप तनाव और थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम से जूझ रहे होंगे। ऐसा तब होता है जब आपकी गर्दन और कंधे के पास की नसें या रक्त वाहिकाएं दब जाती हैं, जिससे दर्द होता है और सोच धुंधली हो जाती है। तनाव और बार-बार की हरकतें इसे और खराब कर देती हैं। ब्रेक लें और हल्की स्ट्रेचिंग करें। आरामदेह गतिविधियाँ भी आज़माएँ।

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप न्यूनतम समस्याओं के साथ वर्निक-कोर्साकॉफ़ से पार पा गए। चिंता मत करो; आप सिर्फ 8 साल तक सीमित नहीं हैं. वर्निक-कोर्साकॉफ़ स्मृति और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है, जिससे भ्रम, दृष्टि समस्याएं और चलने में कठिनाई जैसे लक्षण पैदा होते हैं, जो आमतौर पर विटामिन बी1 की कमी के कारण होते हैं। उपचार में बी1 अनुपूरक और पौष्टिक आहार शामिल है। उचित देखभाल से आप लंबा, स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

यदि एक्सेड्रिन ने आपके हार्मोनल माइग्रेन से राहत नहीं दी है, तो डॉक्टर से परामर्श किए बिना नेप्रोक्सन सुमाट्रिप्टन नहीं लेना सबसे अच्छा है। मार्गदर्शन के बिना दवाओं का संयोजन हानिकारक हो सकता है। नेप्रोक्सन-सुमैट्रिप्टन लेने के सुरक्षित विकल्प या उचित समय के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या फार्मासिस्ट से सलाह लें।

यदि आपको संदेह है कि आप स्ट्रोक के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपके शरीर द्वारा दिखाए जाने वाले किसी भी असामान्य संकेत को पहचानना आवश्यक है। इन संकेतों में आपके चेहरे, हाथ या पैरों में अचानक सुन्नता या कमजोरी शामिल हो सकती है। स्ट्रोक एक चिकित्सीय आपातकाल है जो तब होता है जब आपके मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता है, आमतौर पर रक्त के थक्के द्वारा धमनी के अवरुद्ध होने के कारण। यदि आपको ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।

इस प्रकार के सिरदर्द से न केवल सिर में बल्कि आंखों में और कभी-कभी छाती में भी दर्द हो सकता है। इसके साथ अक्सर गंभीर ठंड लगना और शरीर में दर्द भी होता है। आराम करने के लिए एक शांत, अंधेरी जगह ढूंढने से मदद मिल सकती है। पानी पीने और पेरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवाएं लेने से भी राहत मिल सकती है।

हेमीफेशियल ऐंठन के कारण आपके चेहरे का एक हिस्सा अनैच्छिक रूप से हिलने लगता है। ऐसा तब होता है जब आपके गाल क्षेत्र में एक तंत्रिका में जलन हो जाती है। यद्यपि अनियंत्रित चेहरे का फड़कना अप्रिय है, बोटोक्स इंजेक्शन या सर्जरी जैसे उपचार विकल्प मौजूद हैं। ये ऐंठन को रोककर, प्रभावित तंत्रिका को आराम देने में मदद कर सकते हैं। इस तरह के उपचारों का उद्देश्य राहत प्रदान करना, आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। इसलिए उम्मीद न खोएं, क्योंकि स्थायी समाधान उपलब्ध हैं।