व्यर्थ

यदि आप एक बार में 60 मिलीग्राम कोडीन लेते हैं, तो इससे कुछ दुष्प्रभाव होने की अधिक संभावना है। दुष्प्रभावों में से एक यह है कि आपको बहुत अधिक नींद आ सकती है, चक्कर आ सकते हैं, या सांस लेने में समस्या हो सकती है। जब भी यहां वर्णित दवा जैसी प्रतिक्रिया होती है, तो शांत रहना और खुराक को और बढ़ाए बिना अपना जीवन बचाना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, हाइड्रेटेड रहने, बैठने और संभावित मुठभेड़ों के लिए शरीर की भावनाओं का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। 

वास्तव में, सबसे प्रचलित लक्षण नींद की कमी, चिड़चिड़ापन या बेचैनी जैसी चीजें हो सकते हैं। यदि आप पर्याप्त तरल पदार्थ पीते हैं, अक्सर व्यायाम करते हैं और प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाते हैं तो इससे मदद मिल सकती है। ये शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स कर सकते हैं।

कभी-कभी स्थिति को प्रबंधित करने के तरीके के रूप में, आपको रात में अच्छी नींद पाने के लिए शराब के सेवन का विचार आता है। लेकिन शराब एक आदत बन सकती है और लंबे समय में अधिक गंभीर समस्या बन सकती है। तनाव, चिंता या शराब का अधिक सेवन जैसे कारक, नींद की समस्याओं और चिड़चिड़ापन के सामान्य संदिग्ध हैं। इसके अलावा, नींद संबंधी विकारों से बचने के लिए आप शराब का सेवन कम कर सकते हैं और सोने से पहले ध्यान लगा सकते हैं। एक अन्य प्रभावी तरीका शारीरिक गतिविधि और निश्चित समय पर सोना है। यदि आपकी नींद में खलल जारी रहता है, तो किसी विशेषज्ञ को इसकी सूचना देने में संकोच न करें जो आपकी उचित जांच करेगा और आपको सर्वोत्तम उपचार प्रदान करेगा।

चिंता के लिए अक्सर सर्ट्रालाइन प्राथमिक उपचार होता है। हल्के दुष्प्रभाव जो अनुभव किए जा सकते हैं वे हैं पेट दर्द, सिरदर्द और नींद न आने की समस्या। ये अपने आप गायब हो जाते हैं. यदि आपको इसे लेने के बारे में कोई संदेह है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें। वे दवा का कोर्स शुरू करने से पहले आपके संदेहों को दूर करने में आपकी सहायता के लिए उपलब्ध हैं।

यदि आपको लगता है कि आप ऑटिज्म का निदान कराना चाहेंगे, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलने की सलाह दी जाती है जो ऑटिज्म से संबंधित स्थितियों वाले लोगों का मूल्यांकन और देखभाल करने में माहिर हो। वे उचित मूल्यांकन कर सकते हैं और आपको सटीक निदान दे सकते हैं।

आप जिस स्थिति का वर्णन कर रहे हैं वह यह संकेत दे सकती है कि आप पैनिक अटैक से पीड़ित हैं। ठंडा पसीना, ठंडे पैर, सीने में दर्द, मरने का डर, मतली और खांसी इसके साथ के लक्षण हो सकते हैं। पैनिक अटैक तनाव, चिंता या यहां तक ​​कि किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण भी हो सकता है। पैनिक अटैक से निपटने के तरीकों में गहरी सांस लेना, आरामदायक विचारों पर ध्यान केंद्रित करना और किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करना शामिल है। 

आमतौर पर, हर कोई समय-समय पर डर जाता है या चिंतित हो जाता है, यहां तक ​​कि पैनिक अटैक और हाइपरवेंटिलेशन का अनुभव होने पर भी। ये अधिकतर तनाव, भय या चिंता के कारण होते हैं। तेजी से सांस लेना, सीने में जकड़न और चक्कर आना इसके लक्षण हैं। गहरी साँस लेने के व्यायाम के अलावा, माइंडफुलनेस में प्रशिक्षण और किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करने से भी पैनिक अटैक को कम किया जा सकता है। 

ट्रामाडोल दर्द को कम करने में मदद करता है। क्लोनोपिन चिंता में मदद करता है। जब अन्य उपचार विफल हो जाते हैं तो डॉक्टर ये दवाएं लिखते हैं। यदि आपको पुराना दर्द या चिंता है तो आपको लंबे समय तक इनकी आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, ये दवाएँ लत बन सकती हैं। इसलिए, उन्हें ठीक वैसे ही लें जैसे आपके डॉक्टर निर्देश देते हैं। किसी भी चिंता के बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य चर्चा करें।

यह जानना कम महत्वपूर्ण नहीं है कि सिरदर्द की समस्या का पेशेवर निदान न केवल नींद की कमी के कारण किया जा सकता है, बल्कि दिन-प्रतिदिन के तनाव या भावनात्मक अस्वस्थता के कारण भी किया जा सकता है। लिम्फ नोड शोर रिश्तेदारों और समान स्थिति से गुजरने वाले व्यक्ति दोनों में होने वाले कई सामान्य लक्षणों में से एक है। सिज़ोफ्रेनिक्स को सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। पेरासिटामोल के इस्तेमाल से समस्या का समाधान नहीं होगा क्योंकि मामला गहरा है। सही इलाज के लिए चिकित्सक के पास जाना हमेशा एक अच्छा विचार है।

पिछले दो सप्ताह से नींद न आना या नींद न आना अनिद्रा का लक्षण हो सकता है। यह तनाव, चिंता या यहां तक ​​कि खान-पान की आदतों के कारण भी हो सकता है। सोने का समय निर्धारित करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाना और जागना। रात को सोने से पहले उत्तेजक पेय और तकनीक को ना कहें। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।