मुझे दीर्घकालिक कब्ज और पेट फूलने का अनुभव क्यों होता है?

गैस्ट्रोस्कोपी के बाद अपने शरीर पर बहुत अधिक बल न लगाएं। शराब का गिलास आपके गले को नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि सुन्न करने वाला स्प्रे पहले ही ख़त्म हो चुका होता है। आपको हल्की असुविधा महसूस हो सकती है या थोड़ी एसिडिटी हो सकती है। उस वाइन का स्वाद लेने से पहले एक या दो दिन इंतजार करना बेहतर है। 

ठीक है, राहत पाने के लिए आप कुछ उपाय आज़मा सकते हैं। पेट की मांसपेशियों को आराम देने के लिए गर्म तरल पदार्थ जैसे हर्बल चाय या नींबू के साथ गर्म पानी पिएं। कार्बोनेटेड पेय और च्युइंग गम से बचें क्योंकि वे गैस उत्पादन में योगदान कर सकते हैं। 

मिर्च एक स्वास्थ्यवर्धक सामग्री है जिसे अधिकांश लोग बिना किसी समस्या के खा सकते हैं। हालाँकि, मिर्च से पेट खराब होना या आंतों में सूजन होना भी संभव है। इस तरह की पेट की जलन से पेट दर्द, एसिड अपच या अपच जैसे लक्षण हो सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, अत्यधिक मसालेदार भोजन खाने के बाद कुछ लोगों को अल्सर हो सकता है। ये घाव पेट या आंतों की परत में दिखाई दे सकते हैं और असुविधा और दर्द का कारण बन सकते हैं। मतली के मामले में, सोने से ठीक पहले एक एंटीस्पास्मोडिक लेना चाहिए।

नोरोवायरस एक बग है. इससे आपका पेट खराब हो सकता है। इसके दूर हो जाने के बाद किस करने से पहले थोड़ा इंतजार करें। यह सुनिश्चित करता है कि यह सब ख़त्म हो गया है। उनके आखिरी लक्षण 8 दिन बाद अच्छे हैं। लेकिन सुरक्षित रहने के लिए अभी और इंतजार करें। अच्छे से हाथ धोने से इसका फैलाव रुक जाता है।