घुटने का अंदरूनी दर्द जो दौड़ने, झुकने या फुटबॉल खेलने के बाद बढ़ जाता है, मेनिस्कस फटने या लिगामेंट क्षति जैसी चोट के कारण हो सकता है। आराम करने, बर्फ लगाने और दर्द बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचने की कोशिश करें। एक भौतिक चिकित्सक आपके घुटने को मजबूत करने और दर्द से राहत पाने के लिए व्यायाम के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है।

Answered on 7th Nov '24

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कमर में दर्द जो मेरी जांघ तक बढ़ जाता है

स्त्री | 24

कमर का दर्द जो आपकी जांघ तक फैलता है, झुकने या उठाने जैसी गतिविधियों के कारण मांसपेशियों में खिंचाव और कटिस्नायुशूल की तंत्रिका समस्याओं के कारण हो सकता है। आपको पैर में झुनझुनी या सुन्नता का अनुभव भी हो सकता है। बेहतर महसूस करने के लिए आराम करने, बर्फ लगाने और हल्की स्ट्रेचिंग करने का प्रयास करें। यदि यह बेहतर नहीं होता है, तो इसे देखना सबसे अच्छा है ओर्थपेडीस्टअधिक सलाह के लिए.

Answered on 11th Sept '24

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उपचार के बाद मेरे पैरों में सूजन आ गई है; मुझे इसके बारे में क्या करना चाहते हैं?

स्त्री | 60

यदि उपचार के बाद आपको अपने पैरों में कोई सूजन दिखाई देती है, तो आपको ऐसा अवश्य करना चाहिए। तरल पदार्थ के निर्माण या रक्त प्रवाह में परिवर्तन के कारण सूजन हो सकती है। कुछ मामलों में, दवाएँ भी दोषी हो सकती हैं। बैठते समय, अपने पैरों को ऊपर उठाना सुनिश्चित करें और बहुत देर तक खड़े रहने से बचें। घूमने-फिरने से भी मदद मिल सकती है. यदि सूजन जारी रहती है या स्थिति बिगड़ती है, तो सूचित करना सुनिश्चित करें ओर्थपेडीस्टतुरंत।

Answered on 11th Oct '24

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मैं 15 साल का लड़का हूं, मेरे कंधे की हड्डी में चोट है, क्या करूं सर

पुरुष | 15

इसकी जांच किसी से कराना जरूरी है हड्डी रोग विशेषज्ञ. हड्डी में उभार के कई कारण हो सकते हैं, जैसे चोट या वृद्धि, और एक डॉक्टर उचित निदान प्रदान कर सकता है। किसी आर्थोपेडिक डॉक्टर के पास जाएँ जो उभार का आकलन कर सकता है और आपकी उम्र और चिकित्सा इतिहास के आधार पर उचित उपचार की सिफारिश कर सकता है।

Answered on 3rd July '24

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मुझे पिछले तीन दिनों से गंभीर पीठ दर्द हो रहा है और यह दिन-ब-दिन बदतर होता जा रहा है।

स्त्री | 18

इसे देखने की सलाह दी जाती है ओर्थपेडीस्टलंबे समय तक गंभीर पीठ दर्द के लिए। परीक्षण और जांच के बाद ही डॉक्टर द्वारा निदान और सही उपचार चुनना संभव है।

Answered on 23rd May '24

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नमस्ते, मुझे यह दर्द मेरे पेट के ठीक नीचे कमरबंद के सामने की तरफ है, मैं कहूंगा कि यह मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है और लगभग 5-6/10 असुविधाजनक है, यह केवल ज़ोरदार व्यायाम के दौरान होता है। मैंने लगभग 2 सप्ताह तक आराम किया और मेरे पहले प्रशिक्षण सत्र में दर्द फिर से शुरू हो गया। मैं जानना चाहूंगा कि क्या यह मांसपेशियों से संबंधित समस्या हो सकती है या कोई अन्य समस्या हो सकती है, धन्यवाद।

पुरुष | 21

आपके पेट में जो खिंचाव है, वह आपकी मांसपेशियों में खिंचाव का परिणाम हो सकता है। यह उस स्थिति के बाद संभव है जब आप अत्यधिक वर्कआउट करते हैं। लक्षण कमरबंद के पास दर्द है, खासकर ज़ोरदार गतिविधियों के दौरान। इसका इलाज करने के लिए आराम करना, बर्फ लगाना और क्षेत्र को धीरे से खींचना मुख्य व्यायाम हैं। दोबारा चोट लगने से बचने के लिए धीरे-धीरे अपना व्यायाम शुरू करें। यदि दर्द अभी भी है, तो किसी डॉक्टर से मिलें ओर्थपेडीस्ट.

Answered on 11th Sept '24

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मुझे 2 महीने से कंधे के ब्लेड में दर्द हो रहा है। मैंने एक हड्डी रोग विशेषज्ञ से सलाह ली। उन्होंने जांच की और कहा कि मुझे हर्नियेटेड डिस्क है और उन्होंने मुझे कुछ दर्द निवारक दवाएं दीं। वे दर्दनिवारक बिल्कुल भी काम नहीं करते। मैंने दूसरे डॉक्टर से सलाह ली। उन्होंने भी मुझे दर्द निवारक दवाएं दीं। और कहा कि अगर दर्द ठीक नहीं हुआ तो उन्हें सर्जरी करनी पड़ेगी. मैं जानना चाहता हूं कि क्या मुझे दर्द निवारक दवाएं खानी चाहिए या सर्जरी करानी चाहिए। या क्या आप मुझे हर्नियेटेड डिस्क को ठीक करने का कोई तरीका सुझा सकते हैं।

स्त्री | 18

यदि दर्द निवारक दवाएँ काम नहीं कर रही हैं तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है। .इसके अलावा, भौतिक चिकित्सा भी मदद कर सकती है। हर्नियेटेड डिस्क खराब मुद्रा, मोटापे या भारी सामान उठाने के कारण हो सकती है... मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करने से भविष्य में हर्नियेशन को रोकने में मदद मिल सकती है। लेकिन दवा या सर्जरी के बीच कुछ भी निष्कर्ष निकालने के लिए रिपोर्ट का मूल्यांकन करने की जरूरत है

Answered on 23rd May '24

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