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संभवतः पानी में गिरने के कारण आपके घुटने में चोट लग गई है। सूजन और शायद हड्डी का खिसकना, गिरने के कारण लगे आघात या प्रभाव का परिणाम है। अच्छी खबर यह है कि आप बिना किसी दर्द के चल सकते हैं। आप असुविधा को कम करने और अपने घुटने को ऊपर उठाने के लिए कोल्ड पैक लगा सकते हैं। किसी भी विकास की निगरानी करें और एक का दौरा करेंओर्थपेडीस्टयदि दर्द दूर नहीं होता या बिगड़ जाता है।

सामान्य स्थिति में सर्जरी के 3 महीने बाद तक दौड़ा जा सकता है। यदि सर्जरी के दौरान/बाद में कोई जटिलता हो तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी होगीओर्थपेडीस्ट

आप संपर्क कर सकते हैंफोर्टिस अस्पताल मुंबईसटीक अनुमान जानने के लिए उनकी वेबसाइट या संपर्क नंबर के माध्यम से। यदि आपको लागत का सामान्य विचार चाहिए, तो आप इस पृष्ठ पर जा सकते हैं-भारत में घुटना प्रतिस्थापन लागत

सर्वोत्तम स्वास्थ्य लाभ और उपचार के लिए हैदराबाद में लीजेंड फिजियोथेरेपी होम विजिट सेवा से परामर्श लें। डॉ. सिरीश

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कई कारण इसकी व्याख्या कर सकते हैं: मांसपेशियों में खिंचाव, चोटिल पसली, या आंतरिक अंग की समस्या। हाल ही में हुई गिरावट या दुर्घटनाएं भी इसका कारण हो सकती हैं - ख़राब मुद्रा, मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग भी। सबसे पहले, इसे आज़माएं: आइस पैक, उस तरफ आराम करें। यदि दर्द बना रहता है, या बिगड़ जाता है, तो पूछने का समय आ गया हैओर्थपेडीस्टमदद के लिए. 

कूल्हे की सर्जरी के बाद पूरे दिन बिना मांसपेशियों की टोन और पैर को हर समय मोड़कर रहना मुश्किल हो सकता है। अब एक के साथ सक्रिय रूप से जुड़े रहना अधिक महत्वपूर्ण हैओर्थपेडीस्ट. वे विस्तृत उपचार और उपचार प्रदान करते हैं जिनका उद्देश्य दर्द को कम करना और गतिशीलता में सुधार करना है। 

हां, एक बार सर्जिकल घाव ठीक हो जाए। आप पहले की तरह दौड़ सकते हैं। यदि आपको कोई समस्या आती है तो आप परामर्श ले सकते हैंआर्थोपेडिक डॉक्टरआप के पास।

11 साल के बच्चों जैसे युवाओं को कभी-कभी शरीर में परेशानी का अनुभव होता है। शारीरिक गतिविधि और बढ़ते शरीर अक्सर इस सामान्य समस्या का कारण बनते हैं। आराम करना, स्ट्रेचिंग व्यायाम, गर्म स्नान या कभी-कभी दर्द की दवा जैसे सरल उपाय अक्सर अस्थायी दर्द को कम कर देते हैं। हालाँकि, लगातार दर्द उठता है, तो परामर्श लेंओर्थपेडीस्ट.

कमर का दर्द जो आपकी जांघ तक फैलता है, झुकने या उठाने जैसी गतिविधियों के कारण मांसपेशियों में खिंचाव और कटिस्नायुशूल की तंत्रिका समस्याओं के कारण हो सकता है। आपको पैर में झुनझुनी या सुन्नता का अनुभव भी हो सकता है। बेहतर महसूस करने के लिए आराम करने, बर्फ लगाने और हल्की स्ट्रेचिंग करने का प्रयास करें। यदि यह बेहतर नहीं होता है, तो इसे देखना सबसे अच्छा हैओर्थपेडीस्टअधिक सलाह के लिए.

आपके दाहिने घुटने में कुछ समस्या है। दर्द, सूजन और घुटने को हिलाने में असमर्थता का एक कारण गलत तरीके से काम करने वाला ग्राफ्ट हो सकता है जिससे एसीएल बना होता है। मेनिस्कस के फटने से आपके घुटने के नीचे झुकने पर अधिक दर्द और समस्याएँ हो सकती हैं। 'साइक्लोप्स' घाव के कारण आपके घुटने को सीधा करना मुश्किल हो सकता है। जब जोड़ में प्रारंभिक परिवर्तन दिखाई देते हैं, तो यह घुटने के जोड़ की उपास्थि के घिसने का संकेत हो सकता है। इन स्थितियों के इलाज के लिए भौतिक चिकित्सा और संभवतः सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। अपनी सलाह लेंआर्थोपेडिक डॉक्टरसर्वोत्तम उपचार योजना के लिए.

हो सकता है कि आपका पैर मुड़ गया हो या उसमें मोच आ गई हो। दर्द वाले क्षेत्र की मदद के लिए सूजन आपके शरीर के प्राकृतिक चयन का हिस्सा है। इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से आपको दर्द और सूजन कम होने की संभावना है। पैर को आराम देना, ऊपर उठाना और बर्फ लगाना न भूलें। यदि दर्द बढ़ रहा है या कोई सुधार नहीं हो रहा है, तो जांच करेंओर्थपेडीस्टअधिक जानकारी के लिए. 

मांसपेशियों में खिंचाव या अति प्रयोग इसका कारण हो सकता है। लंबे समय तक बैठे रहना या खड़े रहना भी इसका कारण हो सकता है। अपने पैर को आराम दें, गर्म सेक का उपयोग करें, क्षेत्र की धीरे से मालिश करें - इससे असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि दर्द बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो इसे बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें, अपने पैर को आराम दें। हाइड्रेटेड रहें, हल्की स्ट्रेचिंग करें। लेकिन अगर दर्द कुछ दिनों के बाद भी बना रहे, तो परामर्श लेंओर्थपेडीस्टउचित इलाज के लिए.

जोड़ों में सूजन या अधिक काम करने से दर्द होता है। सिरदर्द के पीछे कई कारण मौजूद हैं - तनाव, ख़राब नींद, और भी बहुत कुछ। प्रतिदिन खूब पानी पीना सुनिश्चित करें। अच्छी तरह से आराम करें। तनाव को सक्रिय रूप से प्रबंधित करें। दर्द वाले जोड़ों पर गर्माहट लगाएं। अपने दिमाग को समय-समय पर आराम करने के लिए ब्रेक दें। यदि दर्द बना रहता है, तो देखेंओर्थपेडीस्टतुरंत.

आपकी शिकायत में छाती का बायां हिस्सा और कंधे/कॉलर की हड्डी शामिल है जो पिछले दो सप्ताह से मौजूद है। यह मांसपेशियों में खिंचाव, चोट या यहां तक ​​कि सीने में जलन जैसी कई चीजों के कारण हो सकता है। इसके अलावा, अधिक गंभीर मामलों में सांस लेने में कठिनाई, पसीना आना या मतली जैसे अन्य लक्षण भी मौजूद हो सकते हैं। आराम करना, बर्फ लगाना और ज़ोरदार व्यायाम से दूर रहना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि दर्द लगातार बना रहे या बदतर हो जाए, तो आपको डॉक्टर को दिखाने की सलाह दी जाती हैओर्थपेडीस्ट.

इस तरह का जोड़ों का दर्द ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है, जो वृद्ध लोगों में आम है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे जोड़ों में उपास्थि कमजोर होने लगती है, जिससे असुविधा होने लगती है। लचीलेपन और ताकत को बनाए रखने के लिए सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है लेकिन उन गतिविधियों से बचें जो दर्द को बदतर बनाती हैं। पैदल चलना या तैराकी जैसे हल्के व्यायाम मदद कर सकते हैं। भौतिक चिकित्सा आपको आपके जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और गतिशीलता में सुधार करने के लिए विशिष्ट व्यायाम भी सिखा सकती है। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक राहत दे सकते हैं, लेकिन किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक हैओर्थपेडीस्टकोई भी नई दवा शुरू करने से पहले.