मेरा शरीर क्यों धड़कता है?

सिरदर्द कई अलग-अलग चीजों से आ सकता है। कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप प्यासे हैं या आपके पास पर्याप्त भोजन नहीं है। तनावग्रस्त रहना या बहुत देर तक स्क्रीन देखना भी आपको सिरदर्द दे सकता है। थोड़ा पानी पिएं, स्वस्थ नाश्ता करें और स्क्रीन से ब्रेक लें। यदि सिरदर्द दूर नहीं होता है, तो चिकित्सा सहायता लें।

माइग्रेन बहुत कठिन हो सकता है। वे अक्सर आपके सिर में तेज दर्द के साथ आते हैं। आपको अपने पेट में दर्द महसूस हो सकता है। प्रकाश और ध्वनियाँ इसे बदतर बना देती हैं। पर्याप्त नींद न लेना और तनाव माइग्रेन का कारण बन सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ भी इन्हें शुरू कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अच्छी चीजें खाएं। बहुत सारा पानी पीना। खूब आराम करो. अगर सिरदर्द बना रहता है तो डॉक्टर से बात करें। 

पैरापलेजिया की ओर ले जाने वाला स्पाइन ट्यूमर एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए विशेषज्ञ देखभाल की आवश्यकता होती है। किसी न्यूरोलॉजिस्ट या रीढ़ विशेषज्ञ के साथ काम करना सबसे अच्छा है जो आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेगा और आपको किसी भी संभावित उपचार विकल्प के बारे में सलाह देगा। रिकवरी, यानी फिर से चलना ट्यूमर के प्रकार और रीढ़ की हड्डी की क्षति की सीमा पर निर्भर करता है।

यह कठिन हो सकता है जब एस्पिरिन और पैनाडोल लेने के तुरंत बाद आपका सिर फिर से दर्द करने लगे। तनाव एक ऐसी चीज़ है जिसके कारण इस प्रकार के सिरदर्द के साथ-साथ गलत मुद्रा या आंखों पर तनाव भी हो सकता है। आपको अपनी कुर्सी पर झुकने के बजाय अक्सर सीधे बैठकर आराम करने की कोशिश करनी चाहिए, उदाहरण के लिए इससे आपको बहुत मदद मिल सकती है, साथ ही अगर आप पूरे दिन ऐसा ही करते हैं तो स्क्रीन देखने से बार-बार छोटे-छोटे ब्रेक लेने से भी मदद मिल सकती है। अगर यह दूर न हो तो डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा होगा।