सिर कांपने के लिए प्रभावी उपचार क्या हैं?

डर हमारे शरीर को अजीब तरीके से प्रतिक्रिया करने पर मजबूर कर सकता है, और कांपना एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। हालाँकि, यदि झटके जारी रहते हैं, तो अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। गहरी साँस लेने या किसी से बात करने जैसी विश्राम तकनीकें मदद कर सकती हैं। 

इस प्रकार का सिरदर्द कई कारणों से विकसित हो सकता है, जैसे तनाव, नींद की कमी, आंखों की दृष्टि संबंधी समस्याएं, या काम के लिए इसका उपयोग करना। आपके सिरदर्द के कारण का सटीक पता लगाने के लिए निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना एक आवश्यक प्रक्रिया है। एक्वोरिन और इसी तरह की दवाएं तनाव सिरदर्द से राहत दे सकती हैं, लेकिन बहुत अधिक स्टीमिनोफेन का उपयोग स्थायी समाधान नहीं है।

आपकी स्थितियों, पोलियो अवशिष्ट पक्षाघात और सेरेब्रल संवहनी दुर्घटना (स्ट्रोक) को आम तौर पर "लोकोमोटर विकलांगता" के बजाय "एकाधिक विकलांगता" के रूप में वर्गीकृत किया जाएगा। एकाधिक विकलांगता में विभिन्न शरीर प्रणालियों में सहवर्ती हानि शामिल होती है, जबकि लोकोमोटर विकलांगता आमतौर पर गतिशीलता से संबंधित मुद्दों को संदर्भित करती है। सटीक वर्गीकरण के लिए किसी चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है।

अनिद्रा के कारण गिरना या सोते रहना कठिन हो जाता है। तनाव, दवाएँ और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ इसका कारण बन सकती हैं। एलोपैथिक रक्तचाप या स्ट्रोक की दवाओं के साथ आयुर्वेदिक अनिद्रा की दवा लेने में सावधानी बरतें। नई दवाएँ आज़माने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। यह इंटरैक्शन और साइड इफेक्ट्स को रोकता है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ स्पष्ट रूप से संवाद करें।

आपकी बेटी की एमआरआई से HIE का पता चला, जिसका अर्थ है कि जन्म के दौरान उसके मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी थी। यह स्थिति, हाइपोक्सिक-इस्केमिक एन्सेफैलोपैथी, दौरे, भोजन संबंधी कठिनाइयों और विकास संबंधी देरी का कारण बन सकती है। उपचार और दवाएं उसके मस्तिष्क को ठीक होने में मदद कर सकती हैं। नियमित जांच से उसकी प्रगति पर बारीकी से नजर रखी जाएगी। हालाँकि, चिंतित रहना, सकारात्मक रहना और चिकित्सीय सलाह का पालन करना उसके विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

टिनिटस कोई बीमारी नहीं बल्कि किसी और चीज़ का लक्षण है। यह तेज़ आवाज़, कान में संक्रमण या यहां तक ​​कि तनाव जैसी परिस्थितियों के कारण भी हो सकता है। दुर्भाग्य से, टिनिटस को ठीक करने के लिए कोई भी दवा विशेष रूप से डिज़ाइन नहीं की गई है। फिर भी, तनाव से निपटने, तेज़ आवाज़ के संपर्क को सीमित करने और ध्वनि चिकित्सा लागू करने से लक्षणों को कम किया जा सकता है।

आपको जो दर्द महसूस होता है वह तनाव, पर्याप्त नींद न लेने या निर्जलीकरण के कारण भी हो सकता है। पानी पीने की कोशिश करें, किसी शांत जगह पर लेटें और अपनी कनपटी पर धीरे से मालिश करें। यदि यह ठीक नहीं होता है या पहले से अधिक खराब हो जाता है तो कृपया तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

कई लोगों को अचानक गर्मी महसूस होती है, जिसे हॉट फ़्लैश कहा जाता है। ये महिलाओं में अक्सर होता है, लेकिन पुरुषों को भी ये हो सकता है। हार्मोनल परिवर्तन या प्रतिक्रियाएं गर्म चमक का कारण बनती हैं। तनाव, कैफीन, या शराब उन्हें ट्रिगर कर सकता है। ठंडा रहना, मसालेदार भोजन से परहेज करना और आराम करने से गर्म चमक को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। यदि वे समस्याग्रस्त बने रहें, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

आपके लक्षण विटामिन की कमी का संकेत देते हैं। विटामिन बी12 की कमी से हाथ/पैरों में झुनझुनी, पाचन संबंधी समस्याएं और सिरदर्द होता है। विटामिन डी की कमी से नींद में उतार-चढ़ाव की अनुभूति होती है। ये कमियाँ संभवतः आपके लक्षणों का कारण बनती हैं। इसे ठीक करने के लिए विटामिन बी12 और डी युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। आपका डॉक्टर स्तर को बहाल करने के लिए पूरक आहार का भी सुझाव दे सकता है।

आप अपने यूटीआई के लिए ली गई दवाओं के कारण कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं से पीड़ित हो सकते हैं। सुन्न होना, टांगों और पैरों में दर्द, शरीर कांपना, कमजोरी, सिर झुकाने में कठिनाई, एसिडिटी और सिरदर्द दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ऐसे मामलों में, दवाएं आपके शरीर के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती हैं। अपने डॉक्टर को इन लक्षणों के बारे में अवश्य बताएं ताकि वह आपको सही सलाह दे सके।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र विकारों के विभिन्न कारण हो सकते हैं, और सटीक निदान और अनुरूप उपचार के लिए एक व्यापक मूल्यांकन आवश्यक है। अवसाद पुरानी बीमारी का परिणाम हो सकता है। निदान और उपचार विकल्पों के लिए चिकित्सकीय सहायता लें।