Многие женщины переживают послеродовую депрессию после родов; мировая статистика примерно1 из 10женщины.
Но до каких пор? Может ли послеродовая депрессия сохраняться даже через год после родов?
Ответ: Да, может. Давайте разберемся, почему.
Послеродовая депрессия, также известная как послеродовая депрессия, представляет собой расстройство настроения, поражающее молодых матерей после родов. Обычно оно начинается в течение первых нескольких недель или месяцев после родов с таких симптомов, как сильная грусть, беспокойство и усталость. Хотя многие женщины чувствуют себя лучше в течение нескольких месяцев, примерно10-20%матерей могут продолжать испытывать послеродовую депрессию в течение года или дольше.
Борьба с длительной послеродовой депрессией имеет решающее значение, поскольку она влияет на психическое здоровье матери и благополучие ее семьи. Постоянные симптомы могут помешать матери заботиться о своем ребенке, влияя на его развитие и обостряя семейные отношения. Раннее выявление и вмешательство являются ключом к уменьшению этих негативных последствий и созданию более здоровой семейной среды.
Доктор Викас Патель, психиатр из Лудхианы, объясняет: «Мы часто сталкиваемся со случаями, когда послеродовая депрессия сохраняется даже через год после родов. Хотя многие женщины испытывают изменения настроения в течение нескольких недель после родов, некоторые продолжают бороться с депрессивными симптомами даже в первый год жизни своего ребенка. Признание сохранения этих симптомов позволяет своевременно принять меры и улучшить результаты как для матери, так и для ребенка».
Если по прошествии года вы столкнулись с продолжающейся послеродовой депрессией, проконсультируйтесь сПсихиатримеет важное значение для изучения дальнейших вариантов лечения — обратитесь за поддержкой и советом сегодня!
Причины послеродовой депрессии через год
Почему послеродовая депрессия сохраняется у некоторых мам даже спустя год? Давай выясним.
Причины послеродовой депрессии после года:
- Гормональный дисбаланс:
- На послеродовую депрессию могут влиять значительные гормональные изменения, возникающие после родов.
- Этот дисбаланс может повлиять на настроение и эмоциональную стабильность, иногда продолжаясь далеко за пределами начального послеродового периода.
- Постоянный стресс и отсутствие поддержки:
- Постоянный стресс от ухода за новорожденным, недостаток сна и повседневные обязанности могут способствовать длительной депрессии.
- Отсутствие эмоциональной и практической поддержки со стороны семьи, друзей или партнеров может усугубить изоляцию и беспомощность.
- Ранее существовавшие состояния психического здоровья:
- Женщины, у которых в анамнезе была депрессия, тревога или другие проблемы с психическим здоровьем, чаще страдают от длительной послеродовой депрессии.
- Существующие ранее условия могут усилить эмоциональные проблемы материнства.
- Травматический опыт рождения:
- Трудные или травматичные роды могут привести к длительному эмоциональному стрессу.
- Эта травма может затруднить выздоровление и продлить симптомы послеродовой депрессии.
Симптомы длительной послеродовой депрессии
Вы зналиэто почти 50% матерей Послеродовая депрессия не диагностирована медицинским работником?
Послеродовая депрессия – это тип депрессии, возникающий после родов. Это более тяжелое и продолжительное течение, чем «бэби-блюз».
Симптомы длительной послеродовой депрессии:
- Постоянная печаль и тревога:
- Постоянное чувство печали, безнадежности и чрезмерного беспокойства, которое не проходит.
- Усталость и изменения в режиме сна:
- Сильная усталость и проблемы со сном, даже когда ребенок спит.
- Трудности в общении с ребенком:
- Ощущение оторванности от ребенка и попытки сформировать любящую связь.
- Раздражительность и перепады настроения:
- Частая смена настроения и раздражительность, часто без явных причин.
- Физические симптомы:
- Возникновение физических проблем, таких как головные боли, проблемы с желудком или другие необъяснимые боли и боли.
Распознавание признаков и раннее обращение за помощью могут существенно изменить ситуацию в борьбе с послеродовой депрессией и улучшить качество жизни как матери, так и ребенка.
Заметили эти симптомы? Обратитесь за помощью к врачу сегодня! Поговорите с нами сегодня.
Факторы риска длительной послеродовой депрессии
Вам интересно, что увеличивает риск долгосрочной послеродовой депрессии?
Факторы риска длительной послеродовой депрессии:
- История депрессии или тревоги:
- Женщины, у которых в анамнезе были проблемы с психическим здоровьем, более склонны к длительной послеродовой депрессии.
- Отсутствие социальной поддержки:
- Ограниченная поддержка со стороны семьи, друзей или общества может усилить чувство изоляции и депрессии.
- Проблемы в отношениях:
- Трудности в отношениях с партнером или членами семьи могут способствовать длительной депрессии.
- Уровни высокого стресса и серьезные изменения в жизни:
- Высокий уровень стресса из-за изменений в жизни, таких как переезд или финансовые трудности, может усугубить послеродовую депрессию.
Влияние на развитие матери и ребенка
Как длительная послеродовая депрессия влияет на матерей и семьи? Давайте исследуем.
Влияние на физическое и психическое здоровье матери:
- Физическое здоровье:
- Постоянная усталость, головные боли и другие физические недомогания.
- Душевное здоровье:
- Постоянное чувство печали, беспокойства и низкой самооценки.
- Повышенный риск развития хронических проблем с психическим здоровьем при отсутствии лечения.
- Развитие ребенка:
- Задержки в эмоциональном и социальном развитии из-за отсутствия связей и взаимодействия.
- Возможные поведенческие проблемы, связанные с эмоциональным состоянием матери.
- Семейная динамика:
- Повышенное напряжение и стресс в семье.
- Проблемы в поддержании стабильной и благоприятной среды для ребенка.
Напряжение в отношениях с партнером и другими детьми:
- Повышенная конфликтность и непонимание с партнерами.
- Эмоциональная дистанция и отсутствие общения.
- С другими детьми:
- Чувство пренебрежения и ревности среди братьев и сестер.
- Трудности в удовлетворении потребностей детей.
Сталкиваетесь с проблемами в семье из-за послеродовой депрессии? Свяжитесь с нами вверхупсихиатржили профессиональная поддержка сегодня!
Диагноз и когда обращаться за помощью
Важность распознавания симптомов и своевременного обращения за помощью:
- Раннее обнаружение:
- Раннее выявление симптомов может предотвратить ухудшение состояния.
- Своевременное вмешательство может привести к лучшим результатам выздоровления.
- Влияние на здоровье:
- Снижение риска долгосрочных проблем со здоровьем как у матери, так и у ребенка.
Как медицинские работники диагностируют послеродовую депрессию:
- Оценка:
- Медицинские работники используют обследования и анкеты для оценки симптомов.
- Обсуждение истории эмоционального и физического здоровья матери.
- Наблюдение:
- Наблюдение за поведением и взаимодействием с ребенком и семьей.
- Проверьте наличие признаков резких перепадов настроения, беспокойства и других симптомов.
Когда следует обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья:
- Стойкие симптомы:
- Если чувство грусти, беспокойства или усталости длится более двух недель.
- Вмешательство в повседневную жизнь:
- Трудности с уходом за ребенком или выполнением повседневных задач.
- Мысли о вреде:
- Если вы испытываете мысли о членовредительстве или причинении вреда ребенку, требуется немедленная помощь.
Варианты лечения послеродовой депрессии через год
Каковы варианты лечения послеродовой депрессии, продолжающейся более года?
Терапия:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):
- Фокусируется на изменении негативных моделей мышления и поведения.
- Это помогает в разработке стратегий преодоления депрессии.
- Межличностная терапия (ИПТ):
- Решает проблемы в личных отношениях, которые могут способствовать депрессии.
- Улучшает коммуникативные навыки и социальную поддержку.
Медикамент:
- Антидепрессанты:
- Эффективен при лечении послеродовой депрессии средней и тяжелой степени.
- Некоторые антидепрессанты безопасны для кормящих матерей; обратитесь к врачу за конкретными рекомендациями.
Группы поддержки:
- Преимущества:
- Это дает чувство общности и обмена опытом.
- Предлагает эмоциональную поддержку и практические советы других матерей.
- Уменьшает чувство изоляции и одиночества.
Изменения образа жизни:
- Самостоятельное лечение:
- Выделите время для себя, чтобы расслабиться и восстановить силы.
- Упражнение:
- Регулярная физическая активность может улучшить настроение и уровень энергии.
- Питание:
- Сбалансированная диета поддерживает психическое и физическое здоровье.
Боретесь с длительной послеродовой депрессией? позвоните нам, чтобы записаться на прием сегодняИзучите эти варианты лечения вместе со своим лечащим врачом сегодня!
Предотвращение длительной послеродовой депрессии
Как молодые мамы могут предотвратить длительную послеродовую депрессию?
Советы молодым мамам:
- Создайте сильную сеть поддержки:
- Оставайтесь на связи с семьей, друзьями и группами поддержки.
- Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда это необходимо.
- Практикуйте уход за собой:
- Уделите время занятиям, которые вам нравятся и которые вас расслабляют.
- Обеспечьте себе достаточный отдых и питание.
- Оставайся активным:
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы улучшить настроение и уровень энергии.
- Общаться :
- Поговорите о своих чувствах со своим партнером и близкими друзьями.
- Обратитесь за профессиональной помощью, если вы заметили постоянные симптомы.
Роль партнеров и семьи:
- Эмоциональная поддержка:
- Предлагайте сочувствие и понимание.
- Практическая помощь:
- Помощь в уходе за детьми и в домашних делах.
- Поощрение:
- Поощряйте молодую мать обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо.
Заключение
Понимание того, что послеродовая депрессия может сохраняться и после первого года жизни, имеет решающее значение как для матерей, так и для их детей. Распознавание симптомов и поиск соответствующего лечения могут улучшить качество жизни всех участников. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете от послеродовой депрессии, очень важно обратиться за помощью и изучить различные доступные варианты лечения.
Готовы сделать следующий шаг? Обратитесь за помощью и начните свой путь к выздоровлению сегодня! Поговорите с нами сегодня.
Ссылка
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression
https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-natal-depression/overview/
