Шизофрения и нарушения сна: 6 важных фактов, которые вам нужно знать

Знаете ли вы, что проблемы со сном часто встречаются у людей, страдающих шизофренией? 

Да, исследования показывают, что до80%людей с шизофренией испытывают нарушения сна. Эта сильная связь между шизофренией и проблемами сна может существенно повлиять на повседневную жизнь и общее состояние здоровья.

Доктор Викас Патель,Известный психиатр из Лудхианы проливает некоторый свет на этот вопрос. Он сказал,

«Да, расстройства сна очень распространены у людей, страдающих шизофренией. Большинство людей, страдающих шизофренией, испытывают такие проблемы со сном, как бессонница, апноэ во сне и синдром беспокойных ног. Эти проблемы могут усугублять психиатрические симптомы, ухудшать когнитивные функции и снижать общее качество сна. Эффективное управление жизнью включает в себя лекарства, терапию и корректировку образа жизни».

Понимание шизофрении

Что такое шизофрения? 

Шизофрения — это хроническое психическое расстройство, которое влияет на то, как человек думает, чувствует и ведет себя. Для него характерен ряд симптомов, в том числе:

1. Галлюцинации: Видеть или слышать то, чего нет.
2. заблуждения: придерживаться ложных убеждений, не основанных на реальности.
3. Дезорганизованное мышление: Проблемы с организацией мыслей и их соединением.
4. Негативные симптомы:Снижение функциональных способностей, например, отсутствие мотивации, снижение разговорной речи или социальная изоляция.
5. Когнитивные симптомы:Проблемы с памятью, вниманием и принятием решений.

Распространенность и влияние на повседневную жизнь

Шизофрения поражает около 1% мирового населения. Это означает, что миллионы людей во всем мире живут с этим тяжелым заболеванием. Начало шизофрении происходит в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте.

Влияние шизофрении на повседневную жизнь:

• Работа:Многим людям, страдающим шизофренией, трудно поддерживать постоянную работу из-за когнитивных и социальных нарушений.
• Отношения:Построение и поддержание личных отношений может быть сложной задачей, что приводит к социальной изоляции.
• Ежедневные занятия:Основные задачи, такие как уход за собой, управление финансами и ведение домашнего хозяйства, могут стать непосильными.
• Здоровье:Люди с шизофренией часто сталкиваются с сопутствующими состояниями, такими как тревога, депрессия и злоупотребление психоактивными веществами, что еще больше усложняет их жизнь.

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете симптомы шизофрении, обратитесь к врачу. психиатрза персональную консультацию.

Типы нарушений сна, распространенные при шизофрении

Знаете ли вы, что расстройства сна часто встречаются у людей, страдающих шизофренией? 

Вот наиболее распространенные из них:

Бессонница

• Трудности с засыпанием. Людям с шизофренией часто трудно заснуть или уснуть.
• Фрагментированный сон: их сон прерывается, что приводит к ухудшению качества сна.

Апноэ во сне

• Обструктивное апноэ во сне (СОАС): у людей с шизофренией в два раза чаще встречается апноэ во сне, когда дыхание останавливается и начинается во время сна.
• Центральное апноэ во сне (ЦСА): менее распространенное, но все же распространенное заболевание, при котором мозг не может посылать правильные сигналы мышцам, контролирующим дыхание.

Нарушения циркадного ритма

• Нерегулярный ритм сна и бодрствования. У людей, страдающих шизофренией, часто нарушаются циркадные ритмы, что приводит к нерегулярному режиму сна.
• Синдром задержки фазы сна (DSPS) – это трудности с засыпанием в обычное время и поздним пробуждением утром.

Синдром беспокойных ног (СБН)

• Некомфортные ощущения в ногах: непреодолимое желание двигать ногами, часто сопровождающееся дискомфортными ощущениями, особенно ночью.
• Нарушение сна. Необходимость двигать ногами может нарушить сон и привести к бессоннице.

Если вы страдаете шизофренией и проблемами со сном, обратитесь к врачу. психиатрили у специалиста по сну для получения индивидуальной консультации.

Как шизофрения влияет на сон?

Влияние антипсихотических препаратов на сон

• Седация:Некоторые антипсихотические препараты вызывают седативный эффект, облегчая засыпание, но также могут привести к дневной сонливости.
• Архитектура сна:Лекарства могут изменить естественные стадии сна, уменьшая фазу быстрого сна и влияя на качество сна.

Как симптомы шизофрении влияют на режим сна

• Паранойя и тревога:Постоянный страх и тревога могут помешать расслабиться и заснуть.
• Галлюцинации и заблуждения:Эти симптомы могут вызывать беспокойство и нарушать сон, что приводит к частым пробуждениям и ухудшению качества сна.
• Дезорганизованное мышление:Трудности с организацией мыслей могут помешать регулярному режиму сна, что приводит к нерегулярному режиму сна.

Биологические механизмы, связывающие шизофрению и нарушения сна

Какие биологические факторы связывают шизофрению и нарушения сна? Вот основные механизмы:

Нейрохимические дисбалансы

• Дисрегуляция дофамина:Аномальные уровни дофамина в мозге являются признаком шизофрении и могут нарушить режим сна.
• Уровни серотонина:Дисбаланс серотонина, который регулирует сон, может привести к нарушениям сна.

Генетические факторы

• Наследственное влияние:Генетическая предрасположенность как к шизофрении, так и к расстройствам сна предполагает общую генетическую основу.
• Семейные исследования:Исследования показывают, что родственники больных шизофренией также подвергаются более высокому риску нарушений сна.

Роль циркадного ритма

• Гены часов:Нарушения в генах, регулирующих циркадный ритм, могут влиять на сон и симптомы шизофрении.
• Световая экспозиция:Нарушения в обработке воздействия света могут привести к нарушениям циркадных ритмов, которые могут усугубить симптомы шизофрении.

Последствия нарушений сна при шизофрении

Как нарушения сна влияют на людей, страдающих шизофренией? Последствия могут быть серьезными:

Ухудшение психиатрических симптомов

• Увеличение галлюцинаций и бреда: Недостаток сна может усилить такие симптомы, как галлюцинации и бред.
• Повышенная тревога и депрессия:Плохое качество сна часто приводит к повышению уровня тревоги и депрессии.

Когнитивные нарушения

• Проблемы с памятью:Лишение сна может усугубить проблемы с памятью, распространенные при шизофрении.
• Трудности с концентрацией внимания:Плохой сон делает проблемы с концентрацией внимания и обработкой информации более выраженными.

Снижение качества жизни

• Социальная изоляция:Трудности в поддержании отношений из-за раздражительности и перепадов настроения.
• Ежедневное функционирование:Снижение способности выполнять повседневные задачи, что влияет на независимость и благополучие.

Как диагностируются нарушения сна у больных шизофренией?

Инструменты и методы

• Полисомнография: исследование ночного сна, в ходе которого регистрируются мозговые волны, уровень кислорода, частота сердечных сокращений и дыхание.
• Актиграфия:Носимое на запястье устройство, которое отслеживает движения и дает представление о режиме сна.
• Дневники сна:Пациенты фиксируют свои привычки и нарушения сна в течение некоторого времени.

Важность комплексной оценки сна

• Целостный подход:Тщательная оценка помогает выявить все факторы, способствующие проблемам со сном.
• Индивидуальное лечение:Точный диагноз позволяет разработать персонализированные планы лечения, отвечающие конкретным потребностям.

Каковы эффективные методы лечения нарушений сна при шизофрении?

Лекарства

• Седативные нейролептики:Они помогают справиться как с симптомами шизофрении, так и с нарушениями сна.
• Средства для сна:Такие лекарства, как мелатонин или золпидем, могут помочь регулировать режим сна.

Терапия

• Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-I):Структурированная программа, которая помогает пациентам изменить мысли и поведение в отношении сна.
• Техники релаксации:Такие методы, как медитация и упражнения на глубокое дыхание, способствуют расслаблению перед сном.

Изменения образа жизни

• Гигиена сна:Такие практики, как поддержание регулярного режима сна, создание спокойной обстановки и отказ от кофеина перед сном.
• Экологические корректировки:Обеспечьте тихую, темную и прохладную спальню для улучшения качества сна.

Заключение

Решение проблем сна у пациентов с шизофренией имеет решающее значение для улучшения качества их жизни. Эффективное ведение включает правильную диагностику, индивидуальное лечение и постоянную поддержку. Сосредоточение внимания на этих областях может помочь пострадавшим вести более здоровую и полноценную жизнь.

 

Использованная литература:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5614792/

https://www.dovepress.com/the-management-of-sleep-disturbances-in-patients-with-schizophrenia-a--peer-reviewed-fulltext-article-PRBM

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1740677311000441