Female | 17
Почему я не могу нормально спать 2-3 часа?
Я не могу нормально спать, я просто сплю 2-3 часа
Главный врач
Answered on 23rd May '24
Возможно, вы испытываете трудности со сном. Спать всего 2-3 часа недостаточно. Чувствуете ли вы усталость, раздражительность или испытываете трудности с концентрацией внимания в течение дня? Это может быть связано со стрессом, кофеином или использованием электронных устройств перед сном. Попробуйте расслабиться перед сном, сократив потребление кофеина и создав удобное спальное место.
92 people found this helpful
Вопросы и ответы по теме «Врачи общей практики» (1170)
Мне 23 года, я учусь за границей в Латвии. Я работаю неполный рабочий день, что требует стояния по 9 часов подряд. Здесь у меня нет солнечного света, и вот я здесь уже год, и приближается зима... здесь нет солнечного света, еда неправильная, и я ем фаст-фуд... .и толстею день ото дня, даже если я не ем ничего, жир увеличивается, я не могу ходить, легко утомляюсь, и возникают проблемы при подъеме по лестнице... и каждый день у меня болит ноги, когда я стою ...У меня нет сил...чувствую головокружение. И я даже не могу завязать шнурок на ботинках... при этом чувствую удушье... не могли бы вы порекомендовать какое-нибудь решение этой проблемы... и не могли бы вы порекомендовать, какие добавки следует принимать и что вообще нужно принимать? забота, когда мы принимаем добавки??
Женский | 23
Эти симптомы, такие как усталость, увеличение веса, боль в ногах и головокружение, могут быть вызваны здоровыми продуктами, которых не хватает в вашем рационе, такими как витамин D и правильное питание. Это означает, что нездоровая пища, которую вы едите, не гарантирует потребности нашего организма в достаточном количестве витаминов и минералов. Чтобы избавиться от этого, переключитесь на план питания, который содержит минимальное количество овощей, больше фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Кроме того, принимайте добавки с витамином D, потому что в вашем районе не хватает солнечного света. Обязательно соблюдайте правильную дозировку из упаковки и проконсультируйтесь с врачом, если это необходимо при приеме добавок. Пейте воду и занимайтесь спортом, чтобы повысить свою энергию и общее состояние здоровья.
Answered on 13th Nov '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Что означает Tbt и как мне поправиться?
Женский | 25
ТБТ означает головная боль напряжения. Это распространенный тип головной боли, которая часто выглядит как тугая повязка вокруг головы. Причиной может быть беспокойство, неправильная осанка или недостаток сна. Чтобы улучшить ситуацию, старайтесь чаще расслабляться, сидеть прямее, больше отдыхать и находить способы уменьшить или справиться со стрессом. Подобные головные боли можно остановить, если регулярно заниматься физической активностью и пить много воды.
Answered on 11th June '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Эй, доктор, вчера меня укусила белка. Я просто хочу поймать его за руку, а она меня кусает. Что мне делать, если мне нужна вакцина от бешенства??
Мужской | 21
В случае укуса белки или другого животного осторожно промойте рану и обратитесь за медицинской помощью. Врач оценит риск заражения бешенством и при необходимости может порекомендовать вакцину от бешенства. Раннее вмешательство имеет решающее значение для предотвращения серьезных осложнений.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Мы с мужем занимались сексом в воскресенье и во вторник, я заболела ветряной оспой... в понедельник я вернулась на работу... будет ли мой муж застрахован от ветрянки?
Женский | 27
Answered on 23rd May '24
доктор Доктор Арун Кумар
Проблемы с обучением также являются симптомом аутизма
Мужской | 7
Есть основания полагать, что проблемы с обучением также являются причиной аутизма. Необходимость экспертизы в этой сфере невозможно переоценить – предпочтительнее проконсультироваться с квалифицированным специалистом –педиатрили детский психиатр для углубленной диагностики.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Я столкнулся со слабостью и усталостью всего тела в течение 1 недели.
Мужской | 26
Слабость и усталость всего тела могут быть вызваны инфекциями, дефицитом питательных веществ, стрессом и сопутствующими заболеваниями. Достаточно отдыхайте, пейте больше жидкости и соблюдайте сбалансированную диету в ожидании медицинской консультации.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
У меня проблемы с ночным недержанием мочи. Я рассказал об этом своему врачу, но она сказала, что со мной все в порядке.
Мужской | 21
Ночное недержание мочи происходит, когда кто-то писает в постель во время сна, преимущественно ночью. Это называется ночной энурез. Для детей это нормально, но взрослые тоже могут это испытать. Причины включают проблемы с мочевым пузырем, гормональный дисбаланс или семейный анамнез. Чтобы справиться с этим, попробуйте меньше пить перед сном. Используйте ночники. Поговорите с врачом, если это большая проблема.
Answered on 27th June '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Раствор для кровотечения из пупка, пожалуйста.
Мужской | 23
Это может быть вызвано раздражением, инфекцией, чрезмерным расчесыванием или ковырянием. Держите его чистым и сухим. Для бережной очистки используйте мягкое мыло и воду. Но если кровотечение не прекращается или вы заметили гной или неприятный запах, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Здравствуйте, мой врач прописал мне Лопид 600. У меня мышечные спазмы. Можно ли использовать миорелаксант?
Мужской | 37
Мышечные спазмы имеют различные причины, включая перенапряжение и недостаток жидкости. Лопид 600 может усугубить эти непроизвольные сокращения. Сочетание миорелаксанта с лопидом представляет потенциальный риск. Крайне важно сообщить своему врачу о мышечных спазмах, которые вы испытываете. Возможно, им придется соответствующим образом изменить ваш план лечения.
Answered on 17th July '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Привет, у моей матери были проблемы со здоровьем: подвижность, боли в теле, ногах и снижение веса. Пожалуйста, помогите мне с правильной информацией.
нулевой
Это может быть из-задиабетили щитовидной железы. Пожалуйста, сделайте профиль диабета и щитовидной железы, чтобы узнать больше.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Прашант Sony
Что вызывает сильную боль в левой грудной клетке?
Мужской | 29
Сильная боль в левой грудной клетке может быть вызвана такими факторами, как напряжение мышц, воспаление (костохондрит), переломы ребер, проблемы с желудком, проблемы с органами, заболевания легких, проблемы с позвоночником или инфекции, такие как опоясывающий лишай. Проконсультируйтесь с ближайшим к вам врачом, который сможет оценить и диагностировать любую проблему.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
лучший метод снижения дозы диазепама при нынешней дозе 10 мг в день
Мужской | 69
Если на данный момент вы принимаете диазепам в количестве десяти миллиграммов в день и хотите снизить дозу, делать это следует под наблюдением медицинского персонала. Симптомы отмены после внезапного прекращения приема диазепама могут быть весьма интенсивными. Поэтому постепенно следует уменьшать дозировку в соответствии с назначением врача.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Я собираюсь начать принимать аспирин в дозе 75 мг, и мне нужен совет.
Мужской | 49
Аспирин используется для облегчения боли, снижения температуры и предотвращения образования тромбов. Не зная, с какой проблемой вы столкнулись, я не могу дать совет. Но только если у вас есть рецепт врача, вы можете продолжать лечение.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Здравствуйте, доктор. Мой слух в пределах нормы, и я принимаю таблетку по 100 мг, пожалуйста, скажите мне, что мне делать.
Женский | 53
Вам рекомендуется обсудить уровень гормонов щитовидной железы и дозировку лекарств с лечащим врачом. Они смогут поставить вам диагноз и при необходимости изменить план лечения. Последующие визиты к врачу важны для того, чтобы убедиться, что ваша функция щитовидной железы находится в пределах нормы.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Здравствуйте, док, последние несколько дней меня мучает боль в левой части живота. Оно уменьшается и увеличивается через определенные промежутки времени. Иногда мне кажется, что у меня болит полный желудок. Пожалуйста, порекомендуйте. Я принимаю заказы на операцию LASIK, которую недавно прошла.
Женский | 35
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Ханиша Рамчандани
Может ли 47-летняя женщина забеременеть естественным путем после менопаузы?
Женский | 47
Нет, женщина, пережившая менопаузу, определяемую как отсутствие менструации в течение 12 месяцев подряд, не может забеременеть естественным путем. Менопауза знаменует конец репродуктивного периода женщины, поскольку яичники перестают выделять яйцеклетки (овулировать).
Если вы хотите зачать ребенка после менопаузы, вам обычно потребуются вспомогательные репродуктивные технологии, такие какЭКОс донорскими яйцеклетками или другими специализированными методами лечения.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Свапна Чекури
Я должен снова обратиться к врачу через 5 месяцев после того, как она поставила мне диагноз «анемия» и прописала таблетки железа. У меня теперь прыщи, и это так плохо, я изо всех сил пытаюсь какать, и мое влагалище кровоточит, хотя у меня нет менструации и пузырь коричневый.
Женский | 25
Прыщи, затрудненное испражнение и вагинальное кровотечение — это отдельные проблемы, требующие внимания. Гормональные изменения или диета часто вызывают прыщи. Проблемы с дефекацией могут быть связаны с анемией или недостатком клетчатки. Вагинальное кровотечение может быть вызвано инфекцией или гормональным дисбалансом. Эти симптомы требуют обсуждения с врачом для правильного лечения.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
6 недель назад у меня было пищевое отравление, и с тех пор каждый раз, когда я ем, у меня были ужасные боли в животе.
Женский | 27
Чаще всего постинфекционный синдром раздраженного кишечника после пищевого отравления вызывает боли и дискомфорт в животе, а также изменения в стуле. Поговорите со своим врачом и получите правильное лечение.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
У меня уже несколько дней появляется болезненная твердая шишка на левой стороне затылка. Оно появилось внезапно и становится нежным только тогда, когда я прикасаюсь к нему. Думал, может быть, это воспалился лимфатический узел, но не уверен. Что вы думаете?
Женский | 18
Это может быть опухший лимфатический узел, киста, фурункул, результат травмы или липома. Обратитесь к врачу для правильного обследования.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
забывчивость, недостаток энергии,
Женский | 68
Это могут быть вызваны различными факторами. Стресс, проблемы со сном, неправильное питание – все может привести к таким симптомам. Сделайте отдых приоритетом. Регулярно ешьте питательную пищу. Если проблемы не исчезнут, доверьтесь кому-то, кому вы доверяете, например семье.
Answered on 23rd May '24
доктор доктор Бабита Гоэль
Related Blogs
Доктор А.С. Рамит Сингх Самбьял - врач общей практики
Доктор Рамит Сингх Самбьял хорошо известен и является высококвалифицированным врачом общей практики в Дели с более чем 10-летним опытом работы.
Оспа обезьян – чрезвычайная ситуация в области общественного здравоохранения
Продолжающаяся вспышка оспы обезьян, вирусного заболевания, была подтверждена в мае 2022 года. Эта вспышка ознаменовала первое широкое распространение оспы обезьян за пределами Центральной и Западной Африки. Начиная с 18 мая, случаи заболевания регистрировались из все большего числа стран и регионов.
Представляем новые инсулиновые помпы: улучшенное управление диабетом
Испытайте новейшие технологии инсулиновой помпы. Откройте для себя расширенные функции для лучшего управления диабетом и повышения качества жизни.
Низкое кровяное давление и эректильная дисфункция: причины и решения
Понимание связи между низким кровяным давлением и эректильной дисфункцией. Изучите причины, методы лечения и корректировки образа жизни для улучшения сексуального здоровья.
Апноэ во сне и ожирение: понимание связи
Изучите связь между апноэ во сне и ожирением. Узнайте о рисках, симптомах и изменениях образа жизни, чтобы эффективно управлять обоими состояниями и улучшать здоровье.
Часто задаваемые вопросы
Доступен ли CoolSculpting в Индии?
Сколько сеансов CoolSculpting вам нужно?
Безопасно ли CoolSculpting?
Какой вес можно убрать с помощью CoolSculpting?
Каковы недостатки CoolSculpting?
Можете ли вы увидеть результаты CoolSculpting через 2 недели?
Как долго сохраняются результаты CoolSculpting?
Чего следует избегать после CoolSculpting?
Стоимость сопутствующего лечения в стране
Лучшие больницы разных категорий в стране
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Лучшие врачи в стране по специальности
- Home /
- Questions /
- I can't sleep well I just sleep for 2 3 hours