нулевой

Когда вы говорите о боли в шее в течение последних 10 дней, вы имеете в виду ощущение жжения в верхней части шеи? Кроме того, чувствовали ли вы покалывание в левой руке и ноге? Это могут быть признаки проблемы с нервами из-за неправильного положения костей шеи. Медицинский работник должен просканировать эту область, чтобы найти точную причину и назначить правильное лечение, которое при необходимости может включать физиотерапию или медикаментозное лечение.

Вы имеете дело с сильной болью в пояснице, которая может быть вызвана мышечным напряжением, выпячиванием межпозвоночного диска или плохой осанкой. Эта боль может быть острой, тупой или ноющей, из-за чего становится трудно двигаться. Чтобы облегчить дискомфорт, попробуйте легкую растяжку, прикладывание льда или тепла и прием безрецептурных обезболивающих.

У вас такое заболевание, как слабость связок запястья. Это означает, что ваши связки ослаблены и не поддерживают запястье должным образом, из-за чего оно становится нестабильным в определенных положениях. Это может быть связано с перенесенной травмой или естественной гипермобильностью. Чтобы стабилизировать запястье, ношение бандажа во время действий, вызывающих симптомы, может обеспечить поддержку и уменьшить нестабильность. Выполнение специальных упражнений на укрепление запястий также может со временем улучшить силу и стабильность. Избегайте действий, которые ухудшают ваши симптомы, и обратитесь к физиотерапевту для составления индивидуального плана лечения.