எடுக்கலாமா வேண்டாமா: ஸ்டெராய்டுகள் & ஆரோக்கியம்

வெட்டு ஆழமற்றதாக இருந்தால் மற்றும் இரத்தம் வரவில்லை என்றால், நீங்கள் எந்த ஆபத்தும் எடுக்கக்கூடாது மற்றும் தடுப்பூசி போடக்கூடாது. காயத்தை அனைத்து அழுக்குகளிலிருந்தும் விடுவிப்பது நல்லது, மேலும் நோய்த்தொற்றின் எந்த அறிகுறிகளுக்கும் கவனமாக இருங்கள் - சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது வெளியேற்றம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் வேலையை நீங்கள் செய்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது கால்நடை மருத்துவரிடம் செல்வது நல்லது. 

நீங்கள் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், ஒரு வழக்கமான நாளில் உங்கள் உடல் எரிவதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கலோரி நுகர்வு தீவிரமாக அதிகரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, கொட்டைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான முழு உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் கலோரிகளை சேர்க்கலாம். உண்மையில், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தைப் பெற நீங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகலாம். உங்கள் எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை நோய்களின் சந்தர்ப்பங்களில், இன்னும் முழுமையான பகுப்பாய்வு செய்ய உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

மூக்கில் காயம் உள்ள பருத்தியை 24 மணி நேரம் கழித்து அகற்ற வேண்டும். அதை அதிக நேரம் வைத்தால் தொற்று நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது சீழ் என்றால் தொற்று தொடங்கியது.

2 மாதங்களுக்கு வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள் தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். இரத்த வேலை அசாதாரணங்கள் காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும். மதிப்பீடு மற்றும் கூடுதல் பரிசோதனைக்கு மருத்துவரைப் பார்க்கவும். சரியான நோயறிதலுக்கு ஒரு மருத்துவ நிபுணரைப் பார்ப்பதன் pRoCess முக்கியமானது. மேலும், மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க எந்தவொரு நோய்க்கும் கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சிறிய தலைவலி, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் குறைந்த அளவிலான உணர்திறன் உள்ளிட்ட பல மருத்துவ நிலைமைகள் அவர்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்களிடம் உள்ள அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணத்தைக் கண்டறியவும், சரியான நோயறிதலைச் செய்யவும் ஒரு தகுதி வாய்ந்த சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது அவசியம்.

இந்த அறிகுறிகள் ஒரு தீவிரமான உடல்நிலையைக் குறிப்பிடுவதால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் முதுகுவலி, இடுப்பு வலி மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவற்றிற்கு ஆலோசனை வழங்க சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சரியான நிபுணராக இருப்பார். மேலும் சிக்கலைத் தவிர்க்க ஒரு நல்ல நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம்.
 

துரதிர்ஷ்டவசமாக, உயரம் பெரும்பாலும் மரபியல் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.. . பொதுவாக, ஆண்களின் வளர்ச்சி 21 வயதிற்குள் நின்றுவிடும். இருப்பினும், 20 களின் நடுப்பகுதியில் வளர்ச்சி தொடரும் அரிதான நிகழ்வுகள் உள்ளன. சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்க உதவும்.. . புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், இது வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.. . தனிப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் விருப்பங்களுக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.. . மரபியல், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை சாத்தியமான உயரத்தை அதிகரிக்க கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான காரணிகள்.

உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 460 mg/dL ஆக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், இன்சுலின் அல்லது மருந்துகளுக்கான உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். 

மூக்கின் வடிவம் மற்றும் கட்டமைப்பில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ENT மருத்துவரிடம் ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பது அவசியம். உங்கள் மூக்கின் தோற்றத்தையும் வடிவத்தையும் ஏற்படுத்தும் மரபணு காரணிகள் இருந்தாலும், சில மருத்துவ நிலைகள் இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம்.

உணவு விஷத்திற்குப் பிறகு பெரும்பாலும் தொற்றுக்குப் பிந்தைய எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி வயிற்று வலி மற்றும் அசௌகரியம் மற்றும் குடல் இயக்கங்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி முறையான சிகிச்சை பெறவும்.

உங்கள் தாய் நேரத்தை வீணாக்காமல் ரேபிஸ் தடுப்பு தடுப்பூசி போட வேண்டும். இந்த கொறித்துண்ணியின் கடி மக்களுக்கு ரேபிஸ் வைரஸை கடத்தும். தொற்று நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்.

உங்களுக்கு ஒரு மாதமாக மார்புப் பிரச்சனை. அது கடினம். இருமல், இறுக்கம், வலி, சுவாசப் பிரச்சனைகள் - இவை மார்புப் பிரச்சனை அறிகுறிகள். நிமோனியா, நுரையீரல் தொற்று ஏன் இருக்கலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும். ஓய்வெடுக்கவும், திரவங்களை குடிக்கவும், ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும் - அதுவும் உதவும்.