நான் ஏன் உடல் எடையை குறைத்து சாப்பிட அல்லது தூங்க முடியவில்லை?

இது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, இரத்த பரிசோதனை, சிறுநீர் சோதனை மற்றும் இமேஜிங் சோதனைகள் போன்ற சோதனைகள் தேவைப்படலாம். பரீட்சைகளின் முடிவுகளை ஆராய்ந்த பிறகு ஒரு சிகிச்சை திட்டம் இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு தொழில்முறை சுகாதார வழங்குநரிடம் கேட்கப்பட வேண்டும்.

துத்தநாகம், மெக்னீசியம், மீன் எண்ணெய், பயோட்டின் பி7 மற்றும் பி காம்ப்ளக்ஸ் ஆகியவை நல்ல துணைப் பொருட்கள். ஆனால் முதலில் அவற்றை உணவில் இருந்து பெற முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மந்தமாக உணர்ந்தால், நன்றாக உறக்கநிலையில் இருக்க முடியவில்லை, அல்லது தோல்/முடி மாற்றங்களைக் கண்டால், இவை உதவக்கூடும். மருந்தின் அளவை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். 

ஒரு கிரானோலா பட்டை அல்லது எந்த திட உணவும் சிறுநீர் மூலம் உடலை விட்டு வெளியேறுவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் அல்லது உங்கள் உடல்நலம் குறித்து கவலைப்பட்டால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகவும் 

இந்த அறிகுறிகள் தொண்டை தொற்று, வீக்கம், ஒவ்வாமை, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது பிற அடிப்படை நிலைமைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். தொண்டை புற்றுநோயைப் பற்றி கவலைப்படுவது இயற்கையானது என்றாலும், வேறு பல நிலைமைகளும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

ஆம், வாய்வழி ஹெர்பெஸ் இடுப்பு பகுதியில் வீங்கிய நிணநீர் முனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஹெர்பெஸ் போன்ற வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் ஒரு பகுதியாக நிணநீர் முனைகள் பெரிதாகி மென்மையாக மாறும்.

வாயில் இருந்து இரத்தப்போக்கு குழந்தைகளைப் பற்றியது, இது உள் காயத்தைக் குறிக்கலாம். தலைகீழாக அல்லது ஸ்கிராப்பிங் செய்யும் போது இது ஏற்படலாம். அவர்களை உண்ணவோ குடிக்கவோ விடாதீர்கள். அவர்களின் வாயை தண்ணீரில் மெதுவாக துவைக்கவும். பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

ஃபிஸ்துலா அறுவை சிகிச்சைகள் ஒரு புரோக்டாலஜிஸ்ட் அல்லது பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சையில் எந்த மருத்துவரால் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அழைத்து உங்கள் வகை ஃபிஸ்துலாவைக் கண்டறிவதற்கு வருகை தர வேண்டும். தவறிய சிகிச்சையானது பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது சீழ் மற்றும் செப்சிஸை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இவை அனைத்தும் நோயாளிக்கு ஆபத்தானவை.

உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு நாள்பட்ட டைபாய்டு காய்ச்சல் எனப்படும் பிரச்சனை இருக்கலாம், அங்கு தொற்று மீண்டும் வந்து கொண்டே இருக்கும். ஆரம்ப நோய்த்தொற்று முழுமையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அல்லது ஒரு கேரியர் நிலை இருந்தால் இது நிகழலாம். நீங்கள் நீண்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். கூடுதல் பரிசோதனை மற்றும் மருந்து சரிசெய்தலுக்கு ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, நீரிழப்பு, அல்லது பதட்டம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.. உங்கள் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.... இதற்கிடையில், சிறிய, அடிக்கடி உணவை உண்ணவும், நீரேற்றத்துடன் இருக்கவும். , மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யவும்.. காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் சர்க்கரை உணவுகளை தவிர்க்கவும்.... அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்....

காய்ச்சல் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்வதற்கும் உடலின் இயற்கையான வழிமுறையாகும். காய்ச்சல், சளி அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று போன்றவற்றால் அடிக்கடி ஏற்படும் பொதுவான நோய்கள் இவை, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், மேலும் உங்கள் காய்ச்சலைக் குறைக்க அசெட்டமினோஃபென் போன்ற மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது காய்ச்சல் மிகவும் ஆபத்தானதாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

இரவுநேரம்/ஈரமான கனவுகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவற்றின் தாக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப மருத்துவ மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம். அவர்கள் ஆரம்ப மதிப்பீட்டை வழங்கலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

கடந்த சில நாட்களாக உங்கள் வலது விலா எலும்பினால் ஏற்படும் வலியை நீங்கள் வெளிப்படுத்தியுள்ளீர்கள், அது காலப்போக்கில் குறையவில்லை மற்றும் அதிகரிக்கவில்லை. வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் கணைய அழற்சி போன்ற, சில நேரங்களில் விலா பகுதியில் வலி கதிர்வீச்சு எந்த வலி கோளாறு ஏற்படலாம். இந்த வலி மேலாண்மை அணுகுமுறை, வெப்பப் பட்டைகள் அல்லது ஒரு வகை வலி நிவாரணி மருந்துகள் உட்பட, உதவக்கூடும். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், தொடர்ந்து வலியை ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாது. இது ஒரு நாள்பட்ட நிலை, தொடர்ந்து மன அழுத்தம் உங்கள் பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம். தொடர்ச்சியான வலியை சமாளிப்பது யோகா போன்ற மாற்று சிகிச்சை முறைகளின் குறிக்கோள்களில் ஒன்றாகும்.

இது காஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ், பதட்டம் அல்லது அமில வீக்கமாக இருக்கலாம்.. நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.... வலிக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் பெரிதும் மாறுபடும்... எனவே, மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறத் தயங்காதீர்கள்.. .

காய்ச்சல், இருமல், சோர்வு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றின் அறிகுறிகள் ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சலின் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டும் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு பாராசிட்டமால் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டால் அல்லது சில நாட்களுக்குப் பிறகு மேம்படவில்லை என்றால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். 

பற்கள் தோலை உடைக்கும் போது இரத்தப்போக்கு, வீக்கம் ஏற்படலாம். வீக்கம் என்றால் காயத்தின் உள்ளே பாக்டீரியா வந்துவிட்டது என்று அர்த்தம். முதல் படி: சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கைகளை கழுவவும். அடுத்து: புதிய கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அது மோசமாகிவிட்டால் அல்லது சீழ் தோன்றினால், மருத்துவரை அணுகவும். அதை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் மாற்றங்களை நெருக்கமாக கண்காணிக்கவும்.