பூஜ்ய

எச்.ஐ.வி அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். எதிர்மறையான சோதனை என்பது உங்களுக்கு எச்.ஐ.வி இல்லை என்று அர்த்தமல்ல என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மிகவும் துல்லியமான சோதனை முடிவைப் பெற, வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் குறைந்தது 3 மாதங்கள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

இவை ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா அல்லது பிந்தைய நாசி சொட்டு போன்ற பல்வேறு சுவாச நிலைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும் மற்றும் சரியான சிகிச்சை முறையை உருவாக்கவும்.

சோர்வாக இருப்பது மற்றும் ஆற்றல் குறைவாக இருப்பதால், உங்கள் உடல் இன்னும் பலவீனமாக நாள்பட்ட உணவு நச்சுத்தன்மையை சமாளிக்கும். பி12, டி3 மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடும் தூக்கமின்மைக்கு காரணம். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் யோகா மற்றும் தியானத்தைத் தொடரவும் மறக்காதீர்கள். பொறுமையாக இருங்கள், குணப்படுத்துவது ஒரு நீண்ட செயல்முறை. மன அழுத்தத்தைத் தடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க புள்ளியாகும். 

குமட்டல், பசியின்மை, வீக்கம் மற்றும் சுவையில் மாற்றம் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். கிராவினேட் குமட்டலுக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்காக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

தகுந்த சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரிடம் இது தொற்று பரிசோதனையாக இருக்கலாம்.

வாயு உருவாக்கம், தசை திரிபு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் - இவை அறிகுறிகளை விளக்கலாம். நிவாரணத்திற்காக, சிறிய உணவுகள், லேசான அசைவுகள் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், வலி ​​தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், தயங்க வேண்டாம். அடிப்படைச் சிக்கலைச் சரியாக மதிப்பீடு செய்து தீர்வு காணக்கூடிய ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

உங்கள் உடல் பகுதியில் தொற்று இருக்கலாம். கிருமிகள் உங்கள் உடலில் நுழைந்து நோயை உண்டாக்கி நீங்கள் பாதிக்கப்படுவீர்கள். உங்கள் தூக்கம் ஆழமாக இருக்கலாம், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலியை சமாளிக்க முடியாமல் இருக்கலாம். சரியான சுத்தமும், அப்பகுதியை கவனமாக கவனிப்பதும் மிக முக்கியமான விஷயங்கள். தேவைப்பட்டால், உங்கள் உடல் தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட உதவும் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். எனவே நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதைத் தவிர ஓய்வு எடுக்கவும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு 40 நாட்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உண்ணாவிரதம் இருப்பது சவாலானது. நீண்ட காலத்திற்கு உண்ணாவிரதம் இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால்.

பலருக்கு வைரஸ் தொற்று உள்ளது. அவை உங்கள் உடலை வெப்பமாகவும், வலியாகவும், மோசமாகவும் உணரவைக்கும். உங்கள் தலை வலிக்கிறது. நீ இருமல். பாராசிட்டமால் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்வது காய்ச்சலைப் போக்க உதவுகிறது. ஆனால் வைரஸ் வெளியேறுவதற்கு நேரம் தேவை என்பதால் மற்ற பிரச்சனைகள் அப்படியே இருக்கின்றன. ஓய்வு மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். தேன் உங்கள் இருமலுக்கு உதவக்கூடும். நீங்கள் விரைவில் குணமடையவில்லை என்றால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

விபத்தில் உங்கள் தலையின் கீழ் முதுகில் சிறிய காயம் ஏற்பட்டிருந்தால், காயத்தின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கும், அடிப்படை சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக் கூடாது.. இது தசைப்பிடிப்பு, நரம்பு சுருக்கம், இருதய பிரச்சனைகள், நரம்பியல் நிலைகள் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் போன்ற அடிப்படை சுகாதார பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்க ஒரு மருத்துவர் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டை நடத்தலாம்.

தூக்கக் கோளாறுகள் மிகவும் சிக்கலானவை மற்றும் ஒரு நிபுணரால் விரிவான பகுப்பாய்வு நடத்திய பின்னரே அடையாளம் காண முடியும் என்ற உண்மையை ஒருவர் அறிந்திருக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் தூக்கத்தில் சிக்கல்கள் இருந்தால், தூக்கக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த நிபுணரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். 

அதிகரித்த கலோரி உட்கொள்ளலுக்குப் பிறகும் எடை அதிகரிக்க இயலாமை வளர்சிதை மாற்ற நோய்களாக இருக்கலாம். உங்கள் ஹார்மோன்களின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கும், தேவைப்பட்டால் கூடுதல் நடைமுறைகளை முடிவு செய்வதற்கும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

நீங்கள் தற்செயலாக அமோக்ஸிசிலின்-கிளாவ் 875-125 ஐ உட்கொண்டீர்களா? இந்த மருந்து அமோக்ஸிசிலினை கிளாவுலானிக் அமிலத்துடன் இணைக்கிறது. அமோக்ஸிசிலின் 875 ஐ சுயாதீனமாக எடுக்க வேண்டாம். இந்த மருந்துகளை இணைப்பது வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். தற்செயலான உட்கொள்ளல் பற்றி உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் மற்றும் அவர்களின் ஆலோசனையை துல்லியமாக பின்பற்றவும். 

நீங்கள் எடை குறைவாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். மோசமான ஊட்டச்சத்து, போதுமான கலோரி உட்கொள்ளல் அல்லது மரபணு காரணிகள் போன்றவை. புரதம், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க உங்கள் வழக்கமான வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகளை இணைத்துக்கொள்ளவும். உங்களுக்கான திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்.

நீங்கள் எச்.ஐ.வி.யுடன் தொடர்பு கொண்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு தொற்று நோய் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் நிலைமையை மதிப்பீடு செய்து தகுந்த சிகிச்சை அளிக்க முடியும்