மருந்து கொடுத்தாலும் 8 நாட்கள் அதிக காய்ச்சல் இருந்தால் என்ன செய்வது?

உணவு ஒவ்வாமை என்பது உங்கள் உடல் சில உணவுகளுக்கு அசாதாரண எதிர்வினையைக் குறிக்கிறது. சாப்பிட்ட பிறகு புடைப்புகள், வீக்கம் மற்றும் சொறி தோன்றும். உதடுகள் வீங்கக்கூடும். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, கோழி அல்லது காய்கறிகள் போன்ற பொதுவான உணவுகள் இதைத் தூண்டும். ஒவ்வாமை பரிசோதனைகள் மற்றும் காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பற்ற உணவுகளை அடையாளம் காண அவை உதவும்.

ஒற்றைத் தலைவலி, டென்ஷன் தலைவலி அல்லது சைனஸ் பிரச்சனைகள் உட்பட தலைவலி பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், அடிப்படை நிலைமைகளை நிராகரிப்பது முக்கியம். நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும்..; உங்கள் தலைவலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர்கள் கூடுதல் சோதனைகள் அல்லது இமேஜிங் தேவைப்பட்டால் ஆர்டர் செய்யலாம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு காய்ச்சல் மற்றும் வலிப்பு இருந்தால், உடனடியாக குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். இவை மருத்துவ உதவி தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வலிப்புத்தாக்கங்களை நிர்வகிப்பதில் ஒரு குழந்தை நரம்பியல் நிபுணரும் தேவைப்படலாம்.
 

உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி போன்ற அடிப்படை சுவாச நிலை உங்களுக்கு இருக்கலாம். நீங்கள் இன்னும் முழுமையான மதிப்பீட்டிற்காக மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகள் ஒவ்வாமை அல்லது பிற சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களால் ஏற்படலாம். ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணர் அல்லது நுரையீரல் நிபுணர் உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து, பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவலாம்.

நீங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் அல்லது திராட்சைப்பழம் சாறு போன்ற உணவுகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை சில நேரங்களில் பல மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் மருந்தைப் பற்றி ஏதேனும் கவலை அல்லது சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குனருடன் கலந்துரையாடுவதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஒரு நோய்க்குப் பிறகு, குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக நம் உடலும் மனமும் சில மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகுவது இயல்பானது. நீங்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகி, தூங்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, விரைவில் குணமடைய மருந்துகளைப் பெறுங்கள்.

ஏழு நாட்களுக்கு நிலையான சோர்வு சவாலானது. தொடர்ச்சியான சோர்வுக்கு பல்வேறு காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. போதிய ஓய்வு அல்லது அதிக கவலை சில நேரங்களில் ஆற்றலைக் குறைக்கிறது. சத்தான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது இந்த நிலையைப் போக்கலாம். இருப்பினும், சோம்பல் தொடர்ந்தால், சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது. உங்கள் இருமலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவதன் மூலம் அவர்கள் அதைச் செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்கள் இருமல் ஏற்படுவதற்கான காரணம் மார்பு தொற்று என்றால், மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்கலாம் அல்லது எதிர் இருமல் அடக்கிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

அல்பெண்டசோல் என்பது பொதுவாக அவற்றை அகற்ற உதவும் ஒரு மருந்து. ஆனால் சில சமயங்களில் முள்புழுக்களை முழுவதுமாக வெளியேற்ற உங்களுக்கு கூடுதல் அளவுகள் தேவைப்படும். அடிக்கடி கைகளை கழுவவும், நகங்களை சுருக்கவும், படுக்கையை அடிக்கடி மாற்றவும். 

உங்களுக்கு இரத்த சோகை என்ற ஒரு நிலை இருக்கலாம் போல் தெரிகிறது. இரத்த சோகை உங்களுக்கு சோர்வாகவும், பலவீனமாகவும், வேகமாக இதயத்துடிப்பு இருப்பதாகவும் உணரலாம். உடலில் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல போதுமான இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாதபோது இது நிகழலாம். நன்றாக உணர ஆரம்பிக்க, நீங்கள் கீரை மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் போதுமான அளவு ஓய்வெடுத்து, நீரேற்றத்துடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

நீங்கள் இன்னும் வளர்ந்து வருகிறீர்கள். கிரியேட்டின் விளையாட்டு வீரர்கள் சிறப்பாக விளையாட உதவுகிறது. இது எடை அதிகரிக்க உதவாது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் அதற்கு பதிலாக நிறைய உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இது மெதுவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் எடை அதிகரிக்க உதவும். நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் காலப்போக்கில் வளரும்.

ஒரு நபர் தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் அயர்வு ஆகியவற்றுடன் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக அவதிப்படுகிறார் என்றால், அது இரத்த சோகை, தைராய்டு கோளாறுகள், மனச்சோர்வு அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற பல மருத்துவ பிரச்சனைகள் காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது குடும்ப மருத்துவரைப் பார்க்கத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அவர் உங்களின் ஒட்டுமொத்த பரிசோதனையை செய்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி மட்டும் பேசலாம்.